TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Неправильный фитнес в Telegram

Неправильный фитнес

@fitnes_group_spb
КаналТехнологииПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
531Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Получите полезные советы по правильному питанию и эффективным силовым тренировкам, которые помогут достичь желаемых результатов. Тренеры делятся планами тренировок, техниками выполнения упражнений и мотивационными историями. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников! 💪

Статистика

Рост подписчиков

531▼ 4.5%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
15 июн556
16 июн556
17 июн556
18 июн557
19 июн557
20 июн557
21 июн556
22 июн555
23 июн556
24 июн555
25 июн554
26 июн554
27 июн552
28 июн552
29 июн551
30 июн551
1 июл551
2 июл549
3 июл549
4 июл549
6 июл550
7 июл547
8 июл547
9 июл546
10 июл546
12 июл546
13 июл546
14 июл545
16 июл545
17 июл545
18 июл545
19 июл545
20 июл545
21 июл545
24 июл544
25 июл544
26 июл544
27 июл543
28 июл543
29 июл543
30 июл543
31 июл543
1 авг543
2 авг543
3 авг541
4 авг540
5 авг539
6 авг538
7 авг538
8 авг537
9 авг538
10 авг538
11 авг538
12 авг537
13 авг537
14 авг538
15 авг538
16 авг536
17 авг536
18 авг536
19 авг535
20 авг535
21 авг534
22 авг534
23 авг534
24 авг534
25 авг534
26 авг533
27 авг533
28 авг532
29 авг532
30 авг532
31 авг532
2 сен531
3 сен532
4 сен532
5 сен532
6 сен532
7 сен532
8 сен532
9 сен531
10 сен531
11 сен531
12 сен531
13 сен531

Количество постов

1 170▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
15 июн1 170
16 июн1 170
17 июн1 170
18 июн1 170
19 июн1 170
20 июн1 170
21 июн1 170
22 июн1 170
23 июн1 170
24 июн1 170
25 июн1 170
26 июн1 170
27 июн1 170
28 июн1 170
29 июн1 170
30 июн1 170
1 июл1 170
2 июл1 170
3 июл1 170
4 июл1 170
6 июл1 170
7 июл1 170
8 июл1 170
9 июл1 170
10 июл1 170
12 июл1 170
13 июл1 170
14 июл1 170
16 июл1 170
17 июл1 170
18 июл1 170
19 июл1 170
20 июл1 170
21 июл1 170
24 июл1 170
25 июл1 170
26 июл1 170
27 июл1 170
28 июл1 170
29 июл1 170
30 июл1 170
31 июл1 170
1 авг1 170
2 авг1 170
3 авг1 170
4 авг1 170
5 авг1 170
6 авг1 170
7 авг1 170
8 авг1 170
9 авг1 170
10 авг1 170
11 авг1 170
12 авг1 170
13 авг1 170
14 авг1 170
15 авг1 170
16 авг1 170
17 авг1 170
18 авг1 170
19 авг1 170
20 авг1 170
21 авг1 170
22 авг1 170
23 авг1 170
24 авг1 170
25 авг1 170
26 авг1 170
27 авг1 170
28 авг1 170
29 авг1 170
30 авг1 170
31 авг1 170
2 сен1 170
3 сен1 170
4 сен1 170
5 сен1 170
6 сен1 170
7 сен1 170
8 сен1 170
9 сен1 170
10 сен1 170
11 сен1 170
12 сен1 170
13 сен1 170

Средние просмотры на пост

388▲ 11.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
15 июн348
16 июн348
17 июн350
18 июн351
19 июн352
20 июн353
21 июн354
22 июн354
23 июн354
24 июн354
25 июн354
26 июн355
27 июн356
28 июн356
29 июн356
30 июн358
1 июл358
2 июл358
3 июл359
4 июл360
6 июл360
7 июл360
8 июл361
9 июл361
10 июл361
12 июл361
13 июл362
14 июл363
16 июл363
17 июл364
18 июл364
19 июл364
20 июл364
21 июл365
24 июл366
25 июл366
26 июл366
27 июл366
28 июл366
29 июл367
30 июл368
31 июл368
1 авг369
2 авг369
3 авг369
4 авг369
5 авг369
6 авг369
7 авг369
8 авг370
9 авг370
10 авг370
11 авг370
12 авг370
13 авг371
14 авг372
15 авг373
16 авг373
17 авг374
18 авг375
19 авг375
20 авг375
21 авг377
22 авг378
23 авг378
24 авг378
25 авг379
26 авг379
27 авг379
28 авг379
29 авг379
30 авг381
31 авг382
2 сен382
3 сен384
4 сен384
5 сен385
6 сен386
7 сен386
8 сен387
9 сен387
10 сен387
11 сен387
12 сен387
13 сен388

Посты из канала

18 апр 12:56
Ребят, вот уже почти как 2 месяца не веду канал, нет настроения. Но отписавшихся за этот период чуть больше 30 человек. Спасибо что не теряетесь 🤝.  Хочется надеяться, что с телегой что-то всё же решат с замедлением и частичной блокировкой. PS:  О Вас помню. Как только - так сразу😜🤝💪
253
26 фев 06:56
Привет камрады! Приостанавливаю ведение канала на неограниченный срок по всем известным Вам обстоятельствам. По-прежнему открыт для общения, звонков и сообщений. Всем здоровья, мирного неба над головой и...грамотных и эффективных тренировок без травм 🤝💪.PS: По возможности не теряемся 😉
457
📷 1
4 фев 14:43
Физическая сила. Как долго она сохраняется после окончания (перерывов) силовых тренировок❓Думаю это вопрос нет-нет, а встаёт перед Вами, в силу различных обстоятельств (болезнь, отпуск, дачные дела, ремонт в квартире и т.п). Проще говоря, как быстро можно "вернуться к жизни" после детренинга. Да, да...
472
📷 1
25 янв 08:43
Прислано подписчиком Эдуардом 😂
441
📷 1
18 янв 07:41
От подписчика Евгения 😂😂😂Не, Антон - 320 😜. Прямой гриф может быть либо БАЗОВЫЙ, либо ОЛИМПИЙСКИЙ. Базовый - вес 20 кг. Его чаще всего используют в зале. Длина — 220 см, диаметр хвата — 28 мм.Олимпийский может весить от 15 до 19кг "с хвостиком". На соревнованиях может быть и тот и другой вариант...
490
17 янв 17:41
От подписчика Евгения 😂😂😂
405
📷 1
11 янв 14:54
Привет, камрады!Вот и прошли Новогодние праздники. Возвратились к тренировкам (надеюсь, что так😜). Потихо‌ньку втягиваемся в процесс...В сегодняшнем посте попробую порассуждать над вопросом, который нет-нет, а встаёт перед человеком решившим начать заниматься в зале: есть ли какая-либо разница в вы...
436
📷 1
2 янв 16:52
📌 Народные мудрости. Как говориться - не прибавить, не убавить:🔘Смело пей там, где кoнь пьет. Koнь никогда не будет пить плoxyю воду. 🟡Стелишь постель? Стели там, где кошка укладывается. 🟣Ешь сырой фpyкт только тот, который червяк кocнулся. ⚫️Не опасаясь собирай гpибы, на которые мoшкара садится...
382
📷 1
31 дек 12:49
Медиа-пост
327
31 дек 12:45
А это, если кому интересно, моё оригинальное фото, так сказать "прообраз" Новогодней видеооткрытки.
336
📷 1
31 дек 12:44
🎄 С праздником друзья!И всё-таки ИИ ещё не может с точностью до 100% воспроизвести нюансы человеческого лица, его черты и мимику. Но с учётом развития ИИ, думаю похожесть будет практически идеальной. Но пока так! 😉
294
📷 2
18 дек 14:56
Чуть расшифрую табличку для большего понимания:✔️ Кроссовки.Благодаря хорошей амортизации и комфорту, снижению ударной нагрузки при прыжках, кардио, беговой нагрузке, подходят для кросс-тренинга, бега, групповых фитнес занятий  и в большинстве силовых занятий в рамках индивидуального тренинга с малы...
358
📷 1