Неправильный фитнес

Кстати, ребят, вот уже почти как 2 месяца не веду канал, но отписавшихся за этот период чуть больше 30 человек. Спасибо что не теряетесь 🤝.  Хочется надеяться, что с телегой что-то всё же решат с замедлением и частичной блокировкой. PS:  О Вас помню. Как только - так сразу😜🤝💪

Привет камрады! Приостанавливаю ведение канала на неограниченный срок по всем известным Вам обстоятельствам. По-прежнему открыт для общения, звонков и сообщений. Всем здоровья, мирного неба над головой и...грамотных и эффективных тренировок без травм 🤝💪.PS: По возможности не теряемся 😉

Физическая сила. Как долго она сохраняется после окончания (перерывов) силовых тренировок❓Думаю это вопрос нет-нет, а встаёт перед Вами, в силу различных обстоятельств (болезнь, отпуск, дачные дела, ремонт в квартире и т.п). Проще говоря, как быстро можно "вернуться к жизни" после детренинга. Да, да...

Прислано подписчиком Эдуардом 😂

От подписчика Евгения 😂😂😂Не, Антон - 320 😜. Прямой гриф может быть либо БАЗОВЫЙ, либо ОЛИМПИЙСКИЙ. Базовый - вес 20 кг. Его чаще всего используют в зале. Длина — 220 см, диаметр хвата — 28 мм.Олимпийский может весить от 15 до 19кг "с хвостиком". На соревнованиях может быть и тот и другой вариант...

От подписчика Евгения 😂😂😂

Привет, камрады!Вот и прошли Новогодние праздники. Возвратились к тренировкам (надеюсь, что так😜). Потихо‌ньку втягиваемся в процесс...В сегодняшнем посте попробую порассуждать над вопросом, который нет-нет, а встаёт перед человеком решившим начать заниматься в зале: есть ли какая-либо разница в вы...

📌 Народные мудрости. Как говориться - не прибавить, не убавить:🔘Смело пей там, где кoнь пьет. Koнь никогда не будет пить плoxyю воду. 🟡Стелишь постель? Стели там, где кошка укладывается. 🟣Ешь сырой фpyкт только тот, который червяк кocнулся. ⚫️Не опасаясь собирай гpибы, на которые мoшкара садится...

А это, если кому интересно, моё оригинальное фото, так сказать "прообраз" Новогодней видеооткрытки.

🎄 С праздником друзья!И всё-таки ИИ ещё не может с точностью до 100% воспроизвести нюансы человеческого лица, его черты и мимику. Но с учётом развития ИИ, думаю похожесть будет практически идеальной. Но пока так! 😉

Чуть расшифрую табличку для большего понимания:✔️ Кроссовки.Благодаря хорошей амортизации и комфорту, снижению ударной нагрузки при прыжках, кардио, беговой нагрузке, подходят для кросс-тренинга, бега, групповых фитнес занятий  и в большинстве силовых занятий в рамках индивидуального тренинга с малы...