9.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
По всем вопросам - @consultant_rf Заметки тренера-нутрициолога о женском здоровье и фитнесе. Подбор БАДов, разборы питания, разборы упражнений. Здоровье, красота и молодость 35+ Запасной канал - @cosmosbody
Статистика
Рост подписчиков
9 703▼ 6.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 15 июн | 10 338 |
| 16 июн | 10 340 |
| 17 июн | 10 338 |
| 18 июн | 10 336 |
| 19 июн | 10 335 |
| 20 июн | 10 333 |
| 21 июн | 10 332 |
| 22 июн | 10 328 |
| 23 июн | 10 323 |
| 24 июн | 10 323 |
| 25 июн | 10 316 |
| 26 июн | 10 311 |
| 27 июн | 10 307 |
| 28 июн | 10 300 |
| 29 июн | 10 287 |
| 30 июн | 10 271 |
| 1 июл | 10 261 |
| 2 июл | 10 224 |
| 3 июл | 10 191 |
| 4 июл | 10 151 |
| 6 июл | 10 101 |
| 7 июл | 10 070 |
| 8 июл | 10 053 |
| 9 июл | 10 033 |
| 10 июл | 10 016 |
| 12 июл | 10 003 |
| 13 июл | 9 999 |
| 14 июл | 9 995 |
| 16 июл | 9 988 |
| 17 июл | 9 975 |
| 18 июл | 9 944 |
| 19 июл | 9 915 |
| 20 июл | 9 890 |
| 21 июл | 9 868 |
| 24 июл | 9 816 |
| 25 июл | 9 808 |
| 26 июл | 9 791 |
| 27 июл | 9 787 |
| 28 июл | 9 772 |
| 29 июл | 9 759 |
| 30 июл | 9 758 |
| 31 июл | 9 758 |
| 1 авг | 9 755 |
| 2 авг | 9 750 |
| 3 авг | 9 748 |
| 4 авг | 9 747 |
| 5 авг | 9 747 |
| 6 авг | 9 740 |
| 7 авг | 9 739 |
| 8 авг | 9 740 |
| 9 авг | 9 738 |
| 10 авг | 9 739 |
| 11 авг | 9 738 |
| 12 авг | 9 737 |
| 13 авг | 9 736 |
| 14 авг | 9 735 |
| 15 авг | 9 735 |
| 16 авг | 9 733 |
| 17 авг | 9 732 |
| 18 авг | 9 730 |
| 19 авг | 9 728 |
| 20 авг | 9 726 |
| 21 авг | 9 723 |
| 22 авг | 9 721 |
| 23 авг | 9 721 |
| 24 авг | 9 720 |
| 25 авг | 9 719 |
| 26 авг | 9 719 |
| 27 авг | 9 718 |
| 28 авг | 9 720 |
| 29 авг | 9 718 |
| 30 авг | 9 717 |
| 31 авг | 9 722 |
| 1 сен | 9 718 |
| 2 сен | 9 716 |
| 3 сен | 9 714 |
| 4 сен | 9 713 |
| 5 сен | 9 713 |
| 6 сен | 9 711 |
| 7 сен | 9 711 |
| 8 сен | 9 708 |
| 9 сен | 9 708 |
| 10 сен | 9 709 |
| 11 сен | 9 705 |
| 12 сен | 9 703 |
| 13 сен | 9 703 |
Количество постов
654▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 15 июн | 654 |
| 16 июн | 654 |
| 17 июн | 654 |
| 18 июн | 654 |
| 19 июн | 654 |
| 20 июн | 654 |
| 21 июн | 654 |
| 22 июн | 654 |
| 23 июн | 654 |
| 24 июн | 654 |
| 25 июн | 654 |
| 26 июн | 654 |
| 27 июн | 654 |
| 28 июн | 654 |
| 29 июн | 654 |
| 30 июн | 654 |
| 1 июл | 654 |
| 2 июл | 654 |
| 3 июл | 654 |
| 4 июл | 654 |
| 6 июл | 654 |
| 7 июл | 654 |
| 8 июл | 654 |
| 9 июл | 654 |
| 10 июл | 654 |
| 12 июл | 654 |
| 13 июл | 654 |
| 14 июл | 654 |
| 16 июл | 654 |
| 17 июл | 654 |
| 18 июл | 654 |
| 19 июл | 654 |
| 20 июл | 654 |
| 21 июл | 654 |
| 24 июл | 654 |
| 25 июл | 654 |
| 26 июл | 654 |
| 27 июл | 654 |
| 28 июл | 654 |
| 29 июл | 654 |
| 30 июл | 654 |
| 31 июл | 654 |
| 1 авг | 654 |
| 2 авг | 654 |
| 3 авг | 654 |
| 4 авг | 654 |
| 5 авг | 654 |
| 6 авг | 654 |
| 7 авг | 654 |
| 8 авг | 654 |
| 9 авг | 654 |
| 10 авг | 654 |
| 11 авг | 654 |
| 12 авг | 654 |
| 13 авг | 654 |
| 14 авг | 654 |
| 15 авг | 654 |
| 16 авг | 654 |
| 17 авг | 654 |
| 18 авг | 654 |
| 19 авг | 654 |
| 20 авг | 654 |
| 21 авг | 654 |
| 22 авг | 654 |
| 23 авг | 654 |
| 24 авг | 654 |
| 25 авг | 654 |
| 26 авг | 654 |
| 27 авг | 654 |
| 28 авг | 654 |
| 29 авг | 654 |
| 30 авг | 654 |
| 31 авг | 654 |
| 1 сен | 654 |
| 2 сен | 654 |
| 3 сен | 654 |
| 4 сен | 654 |
| 5 сен | 654 |
| 6 сен | 654 |
| 7 сен | 654 |
| 8 сен | 654 |
| 9 сен | 654 |
| 10 сен | 654 |
| 11 сен | 654 |
| 12 сен | 654 |
| 13 сен | 654 |
Средние просмотры на пост
516▲ 4.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 15 июн | 492 |
| 16 июн | 492 |
| 17 июн | 493 |
| 18 июн | 493 |
| 19 июн | 493 |
| 20 июн | 493 |
| 21 июн | 493 |
| 22 июн | 493 |
| 23 июн | 494 |
| 24 июн | 495 |
| 25 июн | 496 |
| 26 июн | 496 |
| 27 июн | 496 |
| 28 июн | 496 |
| 29 июн | 496 |
| 30 июн | 496 |
| 1 июл | 497 |
| 2 июл | 497 |
| 3 июл | 497 |
| 4 июл | 497 |
| 6 июл | 497 |
| 7 июл | 497 |
| 8 июл | 497 |
| 9 июл | 497 |
| 10 июл | 497 |
| 12 июл | 498 |
| 13 июл | 498 |
| 14 июл | 498 |
| 16 июл | 499 |
| 17 июл | 499 |
| 18 июл | 499 |
| 19 июл | 499 |
| 20 июл | 499 |
| 21 июл | 500 |
| 24 июл | 501 |
| 25 июл | 501 |
| 26 июл | 501 |
| 27 июл | 501 |
| 28 июл | 501 |
| 29 июл | 501 |
| 30 июл | 501 |
| 31 июл | 501 |
| 1 авг | 501 |
| 2 авг | 501 |
| 3 авг | 501 |
| 4 авг | 503 |
| 5 авг | 503 |
| 6 авг | 503 |
| 7 авг | 503 |
| 8 авг | 503 |
| 9 авг | 503 |
| 10 авг | 503 |
| 11 авг | 504 |
| 12 авг | 504 |
| 13 авг | 504 |
| 14 авг | 505 |
| 15 авг | 505 |
| 16 авг | 506 |
| 17 авг | 506 |
| 18 авг | 506 |
| 19 авг | 506 |
| 20 авг | 506 |
| 21 авг | 506 |
| 22 авг | 506 |
| 23 авг | 506 |
| 24 авг | 507 |
| 25 авг | 507 |
| 26 авг | 508 |
| 27 авг | 508 |
| 28 авг | 508 |
| 29 авг | 508 |
| 30 авг | 508 |
| 31 авг | 509 |
| 1 сен | 509 |
| 2 сен | 509 |
| 3 сен | 511 |
| 4 сен | 511 |
| 5 сен | 511 |
| 6 сен | 511 |
| 7 сен | 512 |
| 8 сен | 513 |
| 9 сен | 513 |
| 10 сен | 514 |
| 11 сен | 514 |
| 12 сен | 515 |
| 13 сен | 516 |
Посты из канала
11 дек 15:46
Любимые скрутки тренера тутОбалденный комплекс на 7 минут⬇️⬇️⬇️ https://t.me/cosmosbody/1490Снятие давления с седалищного нерваТехника всего на 1 минуту⬇️⬇️⬇️https://t.me/cosmosbody/1686Любые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: h...
505
📷 2
16 ноя 15:40
Наклоны на одной ноге, для тех, у кого совсем не получается👍А ниже ссылка наТрансляцию с полноценной функциональной тренировки со всеми мобилизующими упражнениями, и у вас всё получится👍https://t.me/cosmosbody/1812
543
📷 2
2 ноя 05:04
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ💪Читай в тгканале https://t.me/cosmosbodyЛюбые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
570
📷 2
16 окт 10:31
Последние упражнения лета 2025😍Получилось собрать хорошую функциональную тренировку на всё тело👌 пробуйте.5 3Д ЗАРЯДОК ДЛЯ ОСАНКИ ПО 5 МИНУТ⬇️https://t.me/cosmosbody/1775ОДНО ОЧЕНЬ ЦЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ⬇️https://t.me/cosmosbody/1767?singleТЕСТ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ВАШИХ ЛОПАТОК⬇️https://t.me...
575
📷 2
12 окт 14:36
Завтра в тг каналеhttps://t.me/cosmosbodyначинаю большую тему♦️ЖЕНСКАЯ НЕЙРОБАЗА♦️Я совсем не ожидала, что тема нейросвязей будет вам интересна😍, а в сумме с женским здоровьем, это бинго.Мне всегда казалось, что мозг+тело - это на столько сложно, что просто никак не может конкурировать с ягодицами ...
487
📷 1
22 сен 01:49
Тренируйся регулярно⬇️https://t.me/cosmosbody✅По одному упражнению на каждый день.✅ Зарядки на 5-10 минут.✅ Функциональные тесты.✅ Разборы движений.#спорт #спортнормажизни #фитнес #фитнесдома #упражнениянаноги #фитнесюмор
467
📷 2
18 сен 05:59
А что с ней делать смотрите тутhttps://t.me/cosmosbody120 см, цена смешная, силиконовые наконечники.Знаете для чего силиконовые наконечники?Для того, чтобы вы могли выполнять упражнения в исходном положении стоя и опираться на палку, которая не будет скользить по полу👍Палка гимнастическая бодибар с...
443
7 сен 13:46
Для связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody#растяжка#гибкость#здороваяспина#тренировкидома#практика
496
📷 2
24 авг 06:05
Уже в понедельник начинается онлайн интенсив "Здоровая спина школьника"Вся информация по ссылке, в основной группеhttps://t.me/cosmosbody/1729?singleЖду всех желающихДля связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
545
📷 1
16 авг 07:24
Выходные......А упражнения в тгhttps://t.me/cosmosbody
530
📷 2
12 авг 05:55
Заходите по ссылкам и занимайтесь легкоТренировка для раскрытия грудного отдела за 10 минут⬇️https://t.me/cosmosbody/1719Три топовых упражнения для профилактики компьютерной шеи⬇️https://t.me/cosmosbody/1678Практика на стуле, для работников офиса за 2 минуты⬇️https://t.me/cosmosbody/1675
520
📷 1
31 июл 12:40
Больше упражнений и тренировок в тг канале: https://t.me/cosmosbody/1527 Твои стопы — фундамент здоровья, платформа силы и активности. 🔹 90% людей игнорируют их, а потом удивляются боли в спине и суставах. 🔹 Сильные стопы - это баланс и координация, меньше усталости и больше энергии, это сильные...
507
📷 2