TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Фитнес🔥 Здоровое питание в Telegram

Фитнес🔥 Здоровое питание

@fitnes_2021
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
10.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

По всем вопросам - @consultant_rf Заметки тренера-нутрициолога о женском здоровье и фитнесе. Подбор БАДов, разборы питания, разборы упражнений. Здоровье, красота и молодость 35+ Запасной канал - @cosmosbody

Статистика

Рост подписчиков

10 340▼ 2.6%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр10 618
13 апр10 611
16 апр10 583
19 апр10 544
20 апр10 535
21 апр10 502
22 апр10 495
23 апр10 486
24 апр10 484
26 апр10 466
27 апр10 462
28 апр10 458
29 апр10 455
30 апр10 451
2 май10 442
3 май10 441
6 май10 435
7 май10 429
8 май10 426
9 май10 424
13 май10 397
15 май10 393
18 май10 382
19 май10 377
20 май10 375
21 май10 375
22 май10 374
23 май10 374
24 май10 374
25 май10 373
26 май10 371
27 май10 368
28 май10 368
29 май10 364
30 май10 363
31 май10 358
1 июн10 356
2 июн10 353
3 июн10 349
5 июн10 348
6 июн10 347
7 июн10 345
8 июн10 346
9 июн10 345
10 июн10 345
11 июн10 343
12 июн10 339
13 июн10 335
14 июн10 330
15 июн10 338
16 июн10 340

Количество постов

654▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр654
13 апр654
16 апр654
19 апр654
20 апр654
21 апр654
22 апр654
23 апр654
24 апр654
26 апр654
27 апр654
28 апр654
29 апр654
30 апр654
2 май654
3 май654
6 май654
7 май654
8 май654
9 май654
13 май654
15 май654
18 май654
19 май654
20 май654
21 май654
22 май654
23 май654
24 май654
25 май654
26 май654
27 май654
28 май654
29 май654
30 май654
31 май654
1 июн654
2 июн654
3 июн654
5 июн654
6 июн654
7 июн654
8 июн654
9 июн654
10 июн654
11 июн654
12 июн654
13 июн654
14 июн654
15 июн654
16 июн654

Средние просмотры на пост

492▲ 4.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр473
13 апр474
16 апр476
19 апр476
20 апр476
21 апр477
22 апр477
23 апр477
24 апр477
26 апр478
27 апр478
28 апр478
29 апр479
30 апр479
2 май479
3 май479
6 май479
7 май479
8 май479
9 май479
13 май481
15 май482
18 май482
19 май482
20 май483
21 май484
22 май484
23 май484
24 май485
25 май485
26 май485
27 май485
28 май485
29 май486
30 май486
31 май486
1 июн487
2 июн487
3 июн487
5 июн487
6 июн488
7 июн488
8 июн489
9 июн489
10 июн490
11 июн491
12 июн491
13 июн491
14 июн491
15 июн492
16 июн492

Посты из канала

11 дек 15:46
Любимые скрутки тренера тутОбалденный комплекс на 7 минут⬇️⬇️⬇️ https://t.me/cosmosbody/1490Снятие давления с седалищного нерваТехника всего на 1 минуту⬇️⬇️⬇️https://t.me/cosmosbody/1686Любые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: h...
448
📷 2
16 ноя 15:40
Наклоны на одной ноге, для тех, у кого совсем не получается👍А ниже ссылка наТрансляцию с полноценной функциональной тренировки со всеми мобилизующими упражнениями, и у вас всё получится👍https://t.me/cosmosbody/1812
493
📷 2
2 ноя 05:04
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ💪Читай в тгканале https://t.me/cosmosbodyЛюбые вопросы:Ваш тренер Юля М.💗Физический реабилитолог, тренер со стажем более 15 лет.@julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
531
📷 2
16 окт 10:31
Последние упражнения лета 2025😍Получилось собрать хорошую функциональную тренировку на всё тело👌 пробуйте.5 3Д ЗАРЯДОК ДЛЯ ОСАНКИ ПО 5 МИНУТ⬇️https://t.me/cosmosbody/1775ОДНО ОЧЕНЬ ЦЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ⬇️https://t.me/cosmosbody/1767?singleТЕСТ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ВАШИХ ЛОПАТОК⬇️https://t.me...
548
📷 2
12 окт 14:36
Завтра в тг каналеhttps://t.me/cosmosbodyначинаю большую тему♦️ЖЕНСКАЯ НЕЙРОБАЗА♦️Я совсем не ожидала, что тема нейросвязей будет вам интересна😍, а в сумме с женским здоровьем, это бинго.Мне всегда казалось, что мозг+тело - это на столько сложно, что просто никак не может конкурировать с ягодицами ...
463
📷 1
22 сен 01:49
Тренируйся регулярно⬇️https://t.me/cosmosbody✅По одному упражнению на каждый день.✅ Зарядки на 5-10 минут.✅ Функциональные тесты.✅ Разборы движений.#спорт #спортнормажизни #фитнес #фитнесдома #упражнениянаноги #фитнесюмор
454
📷 2
18 сен 05:59
А что с ней делать смотрите тутhttps://t.me/cosmosbody120 см, цена смешная, силиконовые наконечники.Знаете для чего силиконовые наконечники?Для того, чтобы вы могли выполнять упражнения в исходном положении стоя и опираться на палку, которая не будет скользить по полу👍Палка гимнастическая бодибар с...
430
7 сен 13:46
Для связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody#растяжка#гибкость#здороваяспина#тренировкидома#практика
482
📷 2
24 авг 06:05
Уже в понедельник начинается онлайн интенсив "Здоровая спина школьника"Вся информация по ссылке, в основной группеhttps://t.me/cosmosbody/1729?singleЖду всех желающихДля связи: @julia_bodytimeТг канал: https://t.me/cosmosbody
532
📷 1
16 авг 07:24
Выходные......А упражнения в тгhttps://t.me/cosmosbody
517
📷 2
12 авг 05:55
Заходите по ссылкам и занимайтесь легкоТренировка для раскрытия грудного отдела за 10 минут⬇️https://t.me/cosmosbody/1719Три топовых упражнения для профилактики компьютерной шеи⬇️https://t.me/cosmosbody/1678Практика на стуле, для работников офиса за 2 минуты⬇️https://t.me/cosmosbody/1675
510
📷 1
31 июл 12:40
Больше упражнений и тренировок в тг канале: https://t.me/cosmosbody/1527 Твои стопы — фундамент здоровья, платформа силы и активности. 🔹 90% людей игнорируют их, а потом удивляются боли в спине и суставах. 🔹 Сильные стопы - это баланс и координация, меньше усталости и больше энергии, это сильные...
497
📷 2