Тренер: Похудение| Диеты| Фитнес

@fitnes5u

КаналСпорт и ФитнесПубличный

16.8KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По рекламе: ...

Статистика

Рост подписчиков

16 795▼ 2.3%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
12 апр	17 185
13 апр	17 176
16 апр	17 148
18 апр	17 124
19 апр	17 105
21 апр	17 094
23 апр	17 080
25 апр	17 069
26 апр	17 065
27 апр	17 051
28 апр	17 035
29 апр	17 028
30 апр	17 027
1 май	17 026
2 май	17 017
3 май	17 009
5 май	16 998
6 май	16 997
7 май	16 994
8 май	16 995
9 май	16 988
13 май	16 958
15 май	16 947
18 май	16 928
19 май	16 925
20 май	16 923
21 май	16 918
22 май	16 912
23 май	16 912
24 май	16 901
25 май	16 899
26 май	16 895
27 май	16 890
28 май	16 889
29 май	16 887
30 май	16 876
31 май	16 867
1 июн	16 866
2 июн	16 856
3 июн	16 848
5 июн	16 841
6 июн	16 841
7 июн	16 836
8 июн	16 832
9 июн	16 829
10 июн	16 821
11 июн	16 818
12 июн	16 811
14 июн	16 795
15 июн	16 793
16 июн	16 795

Количество постов

23 104▲ 1.8%

Количество постов
Дата	Постов
12 апр	22 692
13 апр	22 697
16 апр	22 709
18 апр	22 724
19 апр	22 730
21 апр	22 750
23 апр	22 764
25 апр	22 777
26 апр	22 779
27 апр	22 790
28 апр	22 805
29 апр	22 812
30 апр	22 818
1 май	22 821
2 май	22 830
3 май	22 839
5 май	22 860
6 май	22 862
7 май	22 867
8 май	22 871
9 май	22 871
13 май	22 896
15 май	22 903
18 май	22 922
19 май	22 927
20 май	22 934
21 май	22 939
22 май	22 941
23 май	22 946
24 май	22 953
25 май	22 957
26 май	22 963
27 май	22 967
28 май	22 971
29 май	22 977
30 май	22 982
31 май	22 986
1 июн	22 993
2 июн	23 003
3 июн	23 014
5 июн	23 034
6 июн	23 039
7 июн	23 046
8 июн	23 054
9 июн	23 061
10 июн	23 073
11 июн	23 079
12 июн	23 084
14 июн	23 093
15 июн	23 100
16 июн	23 104

Средние просмотры на пост

149▼ 18.1%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
12 апр	182
13 апр	200
16 апр	204
18 апр	174
19 апр	197
21 апр	144
23 апр	161
25 апр	149
26 апр	161
27 апр	165
28 апр	156
29 апр	145
30 апр	149
1 май	147
2 май	153
3 май	150
5 май	142
6 май	167
7 май	230
8 май	234
9 май	237
13 май	151
15 май	153
18 май	156
19 май	188
20 май	164
21 май	170
22 май	194
23 май	174
24 май	150
25 май	176
26 май	176
27 май	174
28 май	183
29 май	171
30 май	157
31 май	172
1 июн	158
2 июн	131
3 июн	149
5 июн	124
6 июн	133
7 июн	130
8 июн	134
9 июн	140
10 июн	121
11 июн	122
12 июн	137
14 июн	135
15 июн	146
16 июн	149

Посты из канала

16 июн 06:15

Комплекс подтянутые ручкиМЫ В МАХ 🔥 подписаться

📷 2

16 июн 02:22

Знайте разницу в выполнении упражненийМЫ В МАХ 🔥 подписаться

📷 2

15 июн 15:16

25 минутный пилатесМЫ В МАХ 🔥 подписаться

131

📷 2

15 июн 12:01

Именно икроножные мышцы помогают крови подниматься снизу вверх.Если вы долго сидите, мало двигаетесь и не включаете мышцы ног в работу, кровоток замедляется. Ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, из-за чего организм быстрее устаёт и хуже восстанавливается.Старайтесь каждый день дава...

157

📷 2

15 июн 10:18

Работаем над подтянутой грудьюМЫ В МАХ 🔥 подписаться

149

📷 1

15 июн 06:16

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

170

📷 2

15 июн 02:20

Разблокируйте спину за 3 минуты и почувствуйте свободу движения.Уходит скованность, тяжесть и напряжение, тело становится более подвижным и расслабленным, появляется приятное тепло.Для упражнений можно использовать обычную палку от швабры.И помните: спине необходимо движение.МЫ В МАХ 🔥 подписаться

181

📷 2

14 июн 23:40

Медиа-пост

173

14 июн 15:16

Избавляемся от компьютерной шеиМЫ В МАХ 🔥 подписаться

182

📷 2

14 июн 12:02

Красивая осанка*при поднятии корпуса, держите мышцы живота в тонусе, чтобы снять нагрузку с поясницыМЫ В МАХ 🔥 подписаться

187

📷 2

14 июн 10:16

Лучшие упражнения для ягодиц с резинкой.МЫ В МАХ 🔥 подписаться

174

📷 1

14 июн 06:15

Лучшее кардио для похуденияМЫ В МАХ 🔥 подписаться

186

📷 2