Тренер: Похудение| Диеты| Фитнес

@fitnes5u

КаналСпорт и ФитнесПубличный

16.4KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По рекламе: ...

Статистика

Рост подписчиков

16 355▼ 2.6%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
17 июн	16 783
18 июн	16 781
19 июн	16 777
20 июн	16 769
21 июн	16 760
22 июн	16 752
24 июн	16 746
25 июн	16 740
26 июн	16 731
27 июн	16 727
28 июн	16 725
29 июн	16 715
30 июн	16 711
1 июл	16 705
2 июл	16 701
3 июл	16 694
4 июл	16 687
5 июл	16 677
6 июл	16 675
7 июл	16 667
8 июл	16 660
9 июл	16 660
11 июл	16 642
12 июл	16 638
13 июл	16 633
14 июл	16 626
17 июл	16 604
18 июл	16 599
19 июл	16 597
20 июл	16 586
21 июл	16 586
25 июл	16 556
26 июл	16 554
27 июл	16 551
28 июл	16 546
29 июл	16 538
30 июл	16 538
31 июл	16 535
1 авг	16 532
2 авг	16 526
3 авг	16 523
4 авг	16 520
5 авг	16 518
6 авг	16 509
7 авг	16 503
8 авг	16 501
9 авг	16 496
10 авг	16 494
11 авг	16 487
12 авг	16 484
13 авг	16 479
14 авг	16 472
15 авг	16 466
16 авг	16 464
17 авг	16 455
18 авг	16 452
19 авг	16 446
20 авг	16 443
21 авг	16 444
22 авг	16 439
23 авг	16 432
24 авг	16 427
25 авг	16 425
26 авг	16 419
27 авг	16 414
28 авг	16 408
29 авг	16 406
30 авг	16 404
31 авг	16 403
2 сен	16 397
3 сен	16 392
4 сен	16 391
5 сен	16 393
6 сен	16 389
7 сен	16 382
8 сен	16 377
9 сен	16 375
10 сен	16 374
11 сен	16 372
12 сен	16 365
13 сен	16 366
14 сен	16 359
15 сен	16 355

Количество постов

23 813▲ 3.0%

Количество постов
Дата	Постов
17 июн	23 110
18 июн	23 124
19 июн	23 141
20 июн	23 151
21 июн	23 158
22 июн	23 166
24 июн	23 176
25 июн	23 182
26 июн	23 186
27 июн	23 192
28 июн	23 199
29 июн	23 206
30 июн	23 216
1 июл	23 223
2 июл	23 233
3 июл	23 241
4 июл	23 251
5 июл	23 260
6 июл	23 266
7 июл	23 274
8 июл	23 287
9 июл	23 295
11 июл	23 324
12 июл	23 330
13 июл	23 335
14 июл	23 359
17 июл	23 395
18 июл	23 403
19 июл	23 408
20 июл	23 415
21 июл	23 426
25 июл	23 453
26 июл	23 456
27 июл	23 473
28 июл	23 483
29 июл	23 491
30 июл	23 503
31 июл	23 507
1 авг	23 516
2 авг	23 525
3 авг	23 530
4 авг	23 544
5 авг	23 550
6 авг	23 560
7 авг	23 566
8 авг	23 577
9 авг	23 582
10 авг	23 591
11 авг	23 596
12 авг	23 613
13 авг	23 619
14 авг	23 628
15 авг	23 636
16 авг	23 641
17 авг	23 655
18 авг	23 659
19 авг	23 668
20 авг	23 674
21 авг	23 677
22 авг	23 683
23 авг	23 689
24 авг	23 695
25 авг	23 701
26 авг	23 705
27 авг	23 711
28 авг	23 716
29 авг	23 719
30 авг	23 724
31 авг	23 730
2 сен	23 738
3 сен	23 743
4 сен	23 748
5 сен	23 753
6 сен	23 758
7 сен	23 764
8 сен	23 770
9 сен	23 776
10 сен	23 782
11 сен	23 787
12 сен	23 792
13 сен	23 797
14 сен	23 802
15 сен	23 813

Средние просмотры на пост

120▼ 16.7%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
17 июн	144
18 июн	113
19 июн	114
20 июн	117
21 июн	113
22 июн	134
24 июн	166
25 июн	165
26 июн	166
27 июн	140
28 июн	130
29 июн	142
30 июн	145
1 июл	133
2 июл	111
3 июл	120
4 июл	117
5 июл	107
6 июл	134
7 июл	138
8 июл	128
9 июл	131
11 июл	102
12 июл	101
13 июл	111
14 июл	115
17 июл	93
18 июл	105
19 июл	117
20 июл	122
21 июл	105
25 июл	124
26 июл	127
27 июл	131
28 июл	123
29 июл	111
30 июл	93
31 июл	104
1 авг	102
2 авг	101
3 авг	107
4 авг	103
5 авг	98
6 авг	102
7 авг	112
8 авг	109
9 авг	118
10 авг	108
11 авг	123
12 авг	90
13 авг	104
14 авг	119
15 авг	108
16 авг	119
17 авг	122
18 авг	118
19 авг	124
20 авг	136
21 авг	141
22 авг	126
23 авг	122
24 авг	128
25 авг	120
26 авг	124
27 авг	128
28 авг	121
29 авг	126
30 авг	125
31 авг	122
2 сен	137
3 сен	136
4 сен	140
5 сен	142
6 сен	139
7 сен	143
8 сен	133
9 сен	128
10 сен	127
11 сен	129
12 сен	130
13 сен	128
14 сен	128
15 сен	120

Посты из канала

14 сен 18:25

Медиа-пост

14 сен 15:17

Сохраняй и выполняй СУПЕР комплекс на ягодицы ✅МЫ В МАХ 🔥 подписаться

📷 2

14 сен 12:02

Плоский живот за 4 упражнения.Даже короткая тренировка может дать заметный результат если заниматься стабильно и не пропускать занятия. Важно следить за дыханием и держать мышцы живота в напряжении.МЫ В МАХ 🔥 подписаться

113

📷 2

14 сен 11:40

Медиа-пост

101

14 сен 10:16

Топка жира между ногМЫ В МАХ 🔥 подписаться

115

📷 2

14 сен 06:15

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

126

📷 2

14 сен 02:40

Медиа-пост

141

14 сен 02:20

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

134

📷 2

13 сен 15:15

Круговая кардиотренировка за 15 минутМЫ В МАХ 🔥 подписаться

147

📷 2

13 сен 12:01

Тренировка с резинками для красивых рук!1. Разводка одной рукой по 20 раз.2. Сведение рук перед собой 20 раз.3. Протяжка до груди 20 раз.4. Подьем перед собой по 20 раз.5. Тяга на задние дальты 20 раз.6. Разгибание рук на трицепс по 20 раз.Делай круговую тренировку 3-5 кругов.МЫ В МАХ 🔥 подписаться

149

📷 2

13 сен 10:16

Эта тренировка научит тебя бегать быстрее!Упражнения выполняются после небольшой пробежки и суставной гимнастики:• Перекаты.• Бег на прямых ногах.• Приставной шаг.• Высокое бедро.• Смена ног.• Бег 200 метров средним темпом.Специальные упражнения выполняются по 50 м и затем пробежка на 200 метров ваш...

142

📷 2

13 сен 06:16

«Алмазная» тренировка для фигуры как «песочные часы».Всего 15 минут в день и вы всегда будете выглядеть на 18!1811МЫ В МАХ 🔥 подписаться

145

📷 2