Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре

Дорогие девочки, час икс приближается! Уже завтра мы с вами начинаем бесплатный челлендж “Жжем жир на животе за 3 дня”.☝️Это челлендж я проводила уже не раз, и результаты всегда превосходят ожидания участниц. Многие уверены, что бесплатно и всего за 3 дня результата никакого не будет.💥Но те, кто со...

​HIIT – жиросжигающая тренировка для быстрого результатаДевочки, вы знаете, что я часто езжу на международные конгрессы по питанию и метаболизму. Последняя поездка была в мае прошлого года – в Испанию на Европейский конгресс по ожирению.🤩Посещаю я такие мероприятия, чтобы взять новейшую информацию,...

Если хотите познакомиться со мной не только как с экспертом, но и как с человеком переходите в личный канал, сейчас буду вести его активнееhttps://t.me/Nadezhda_Pahirko

Почему качание пресса не помогает получить плоский живот и какие упражнения помогут сделать живот подтянутым и упругим в любом возрастеДевчонки, кто пробовал качать пресс до изнеможения ради плоского живота?А знаете, почему это не сработало?🚫При классических скручиваниях на пресс работает только пр...

⬆️Посмотрите на фото. К таким результатам девчонки в моих проектах пришли благодаря специальной комплексной программе, в которую входят и тренировки.Девочки, хотите узнать, как мы подбираем упражнения и на что еще обращаем внимание, чтобы именно живот становился плоским и подтянутым?Тогда ставьте 🔥...

Откуда появляется дряблый живот с нотками целлюлита после 40 лет?Дорогие мои, понимаю, у многих живот – это проблема номер один. Особенно обидно, когда пытаешься увеличивать физическую активность и меньше есть, а он продолжает расти как на дрожжах.💬После родов был нормальный животик, а после 40 – м...

ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ КУБИКОВ НА ЖИВОТЕ👇Поделитесь своими мыслями, что вы думаете по этому поводу? Для кого моя история оказалась важной мотивацией?🎁Уже в субботу стартует бесплатный челлендж “Жжем жир на животе за 3 дня”. Проверьте, прошли ли вы регистрацию и получили ли в подарок инструкцию “Как узн...