Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре

@expert_po_figure_Pahirko

КаналЗдоровьеПубличный

59.1KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Надежда Пахирко ▪️САМЫЙ ВКУСНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ ▪️Уберем до -4 кг за 2 нед. с десертами, выпечкой и фастфудом ▪️Международный диплом диетолога с МВА 🔥25000 похудевших 👉 https://t.me/results_expert_po_figure 🔥Отзывы учениц 👉 https://t.me/+hZwGP7qsBDNlODcy

Статистика

Период

Рост подписчиков

59 117▲ 0.9%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	58 603
3 авг	58 606
4 авг	58 619
5 авг	58 609
6 авг	58 589
7 авг	58 590
8 авг	58 561
9 авг	58 537
10 авг	58 495
11 авг	58 470
12 авг	58 455
13 авг	58 421
14 авг	58 409
15 авг	58 416
16 авг	58 426
17 авг	58 447
18 авг	58 453
19 авг	58 454
20 авг	58 460
21 авг	58 450
22 авг	58 445
23 авг	58 444
24 авг	58 444
25 авг	58 435
26 авг	58 414
27 авг	58 382
28 авг	58 401
29 авг	58 416
30 авг	58 396
31 авг	58 379
1 сен	58 383
2 сен	58 401
3 сен	58 433
4 сен	58 458
5 сен	58 456
6 сен	58 457
7 сен	58 466
8 сен	58 450
9 сен	58 463
10 сен	58 504
11 сен	58 492
12 сен	58 453
13 сен	58 422
14 сен	58 475
15 сен	58 543
16 сен	58 595
17 сен	58 626
18 сен	58 715
19 сен	58 730
20 сен	58 759
21 сен	58 784
22 сен	58 798
23 сен	58 815
24 сен	58 810
25 сен	58 802
26 сен	58 791
27 сен	58 792
28 сен	58 784
29 сен	58 768
30 сен	58 762
1 окт	58 763
2 окт	58 750
3 окт	58 748
4 окт	58 830
5 окт	58 972
6 окт	58 987
7 окт	59 052
8 окт	59 094
9 окт	59 101
10 окт	59 125
11 окт	59 142
12 окт	59 158
13 окт	59 148
14 окт	59 140
15 окт	59 149
16 окт	59 143
17 окт	59 144
18 окт	59 133
19 окт	59 155
20 окт	59 126
22 окт	59 093
23 окт	59 114
24 окт	59 114
25 окт	59 108
26 окт	59 130
27 окт	59 127
28 окт	59 115
29 окт	59 114
30 окт	59 117

Количество постов

16 279▲ 4.8%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	15 529
3 авг	15 533
4 авг	15 538
5 авг	15 546
6 авг	15 555
7 авг	15 559
8 авг	15 574
9 авг	15 587
10 авг	15 607
11 авг	15 627
12 авг	15 636
13 авг	15 640
14 авг	15 642
15 авг	15 648
16 авг	15 656
17 авг	15 660
18 авг	15 666
19 авг	15 666
20 авг	15 674
21 авг	15 674
22 авг	15 679
23 авг	15 689
24 авг	15 698
25 авг	15 703
26 авг	15 705
27 авг	15 718
28 авг	15 722
29 авг	15 730
30 авг	15 757
31 авг	15 798
1 сен	15 798
2 сен	15 811
3 сен	15 814
4 сен	15 817
5 сен	15 820
6 сен	15 833
7 сен	15 837
8 сен	15 845
9 сен	15 851
10 сен	15 858
11 сен	15 878
12 сен	15 900
13 сен	15 910
14 сен	15 941
15 сен	15 944
16 сен	15 956
17 сен	15 975
18 сен	15 986
19 сен	15 987
20 сен	15 996
21 сен	15 997
22 сен	16 005
23 сен	16 009
24 сен	16 016
25 сен	16 021
26 сен	16 031
27 сен	16 043
28 сен	16 056
29 сен	16 065
30 сен	16 068
1 окт	16 075
2 окт	16 090
3 окт	16 091
4 окт	16 094
5 окт	16 110
6 окт	16 124
7 окт	16 134
8 окт	16 135
9 окт	16 137
10 окт	16 139
11 окт	16 151
12 окт	16 155
13 окт	16 162
14 окт	16 176
15 окт	16 185
16 окт	16 190
17 окт	16 197
18 окт	16 201
19 окт	16 205
20 окт	16 213
22 окт	16 231
23 окт	16 236
24 окт	16 257
25 окт	16 262
26 окт	16 262
27 окт	16 267
28 окт	16 268
29 окт	16 269
30 окт	16 279

Средние просмотры на пост

1 431▲ 176.3%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	518
3 авг	755
4 авг	918
5 авг	1 009
6 авг	850
7 авг	892
8 авг	493
9 авг	617
10 авг	459
11 авг	464
12 авг	682
13 авг	896
14 авг	1 026
15 авг	1 117
16 авг	1 076
17 авг	1 063
18 авг	1 170
19 авг	1 459
20 авг	1 413
21 авг	1 591
22 авг	1 269
23 авг	873
24 авг	929
25 авг	816
26 авг	1 073
27 авг	739
28 авг	814
29 авг	939
30 авг	711
31 авг	427
1 сен	743
2 сен	887
3 сен	1 038
4 сен	1 134
5 сен	972
6 сен	983
7 сен	1 016
8 сен	1 087
9 сен	1 040
10 сен	841
11 сен	480
12 сен	429
13 сен	608
14 сен	610
15 сен	871
16 сен	1 016
17 сен	686
18 сен	920
19 сен	1 120
20 сен	1 032
21 сен	1 250
22 сен	1 079
23 сен	1 084
24 сен	980
25 сен	1 026
26 сен	774
27 сен	635
28 сен	609
29 сен	645
30 сен	874
1 окт	856
2 окт	728
3 окт	903
4 окт	1 021
5 окт	1 069
6 окт	801
7 окт	875
8 окт	1 191
9 окт	1 224
10 окт	1 191
11 окт	1 113
12 окт	1 166
13 окт	994
14 окт	1 029
15 окт	968
16 окт	999
17 окт	788
18 окт	875
19 окт	898
20 окт	960
22 окт	935
23 окт	980
24 окт	739
25 окт	839
26 окт	1 064
27 окт	1 205
28 окт	1 273
29 окт	1 377
30 окт	1 431

Аналитика

Период

Подписчики

+354+0,60%изменение за период

+12в среднем за день

+142лучший день · 5 окт 2026

−29худший день · 20 окт 2026

Публикации и охват

2,6постов в день · 30 за период

1 262средний охват поста

2,1%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

5,5реакций на пост

70%постов с фото и видео

Место в каталоге

#3 777среди 47 083 каналов

#77в «Здоровье» из 1 030

#639по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

1.8K
🍲 «НЕ БУДЕШЬ ЕСТЬ ПЕРВОЕ – ЗАРАБОТАЕШЬ ГАСТРИТ!» ПРАВДА? Помните, как в детстве нам говорили: «Сначала суп, иначе испортишь желудок»? ✨И вот нам уже за 50, а
25 окт 2026Открыть пост
1.6K
Челлендж “Завтраки для плоского живота” Девчонки, кто думает, что пропуск завтрака поможет меньше есть и похудеть? Как бы не так! На самом деле все наоборот.
26 окт 2026Открыть пост
1.6K
Запись эфира "Как пройти менопаузу легко – разбор реальных женщин: что они изменили, чтобы перестройка перестала мучить" готова! Девочки, если вы не смогли быт
24 окт 2026Открыть пост
1.6K
20 кг между «тогда» и «сейчас» ✨На фото моя ученица Валентина, ей 50. Одна и та же комната, но будто две разные женщины. Слева - свободный костюм, широкие брю
24 окт 2026Открыть пост
1.6K
Сегодня разберу вашу ситуацию и дам готовые инструменты в прямом эфире! Девочки, сегодня в 19:00 по Мск я провожу эфир “Как пройти менопаузу легко – разбор реа
23 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

28
🍲 «НЕ БУДЕШЬ ЕСТЬ ПЕРВОЕ – ЗАРАБОТАЕШЬ ГАСТРИТ!» ПРАВДА? Помните, как в детстве нам говорили: «Сначала суп, иначе испортишь желудок»? ✨И вот нам уже за 50, а
25 окт 2026Открыть пост
27
Сделай эти 8 замен, и твой вес пойдет вниз Девочки, чтобы попрощаться с лишним весом, не нужно сидеть на гречке и отказываться от сладкого! Секрет легкого поху
28 окт 2026Открыть пост
26
Развеиваем мифы о похудении Девочки, сегодня ваша любимая рубрика! Боремся с мифами о похудении и питании, чтобы вы пришли к стройности без вреда для здоровья
29 окт 2026Открыть пост
23
Челлендж “Завтраки для плоского живота” Девчонки, кто думает, что пропуск завтрака поможет меньше есть и похудеть? Как бы не так! На самом деле все наоборот.
26 окт 2026Открыть пост
17
Подкаст “Где взять мотивацию к похудению? Как победить лень?” Девочки, рекомендую послушать подкаст тем, кто хочет всегда поддерживать высокий уровень мотиваци
27 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 03:00

Развеиваем мифы о похудении Девочки, сегодня ваша любимая рубрика! Боремся с мифами о похудении и питании, чтобы вы пришли к стройности без вреда для здоровья и лишних трат. В видео рассказала мифы, а здесь расшифрую более подробно: 1️⃣"Широкая кость" – это миф. Кости взрослого человека весят все...

992

❤️ 26

📷 2

28 окт 03:00

Сделай эти 8 замен, и твой вес пойдет вниз Девочки, чтобы попрощаться с лишним весом, не нужно сидеть на гречке и отказываться от сладкого! Секрет легкого похудения не в запретах и страданиях, а в комфортных и незаметных шагах. 🥰Собрала для вас 8 простых действий, которые вы можете делать вместо ...

1.4K

❤️ 27

📷 10

27 окт 15:04

Тебе за 50, а животик никак не уходит, бока мешают, и даже обычная ходьба уже не дает желаемого результата? 👟Всего 25 минут энергичной ходьбы дома помогут сжечь калории, разогнать пульс, укрепить ноги и повысить выносливость. Это кусочек моей турбо-ходилки для женщин после 50. Полное видео уже на...

1.3K

❤️ 12

📷 2

27 окт 03:02

Подкаст “Где взять мотивацию к похудению? Как победить лень?” Девочки, рекомендую послушать подкаст тем, кто хочет всегда поддерживать высокий уровень мотивации к похудению и избавиться от лени! В подкасте рассказала: ⚡️Что такое ложная мотивация и как она влияет на желание похудеть. ⚡️Как работае...

1.5K

❤️ 17

📷 8

27 окт 03:02

📷 10 изображений

1.3K

❤️ 3

📷 10

26 окт 06:56

Челлендж “Завтраки для плоского живота” Девчонки, кто думает, что пропуск завтрака поможет меньше есть и похудеть? Как бы не так! На самом деле все наоборот. Смотрите, что происходит, если пропустить завтрак: 👉После ночи организму нужна энергия. Если не позавтракать, то организм все равно возьме...

1.6K

❤️ 23

26 окт 06:55

📷 10 изображений

1.4K

📷 10

25 окт 03:00

🍲 «НЕ БУДЕШЬ ЕСТЬ ПЕРВОЕ – ЗАРАБОТАЕШЬ ГАСТРИТ!» ПРАВДА? Помните, как в детстве нам говорили: «Сначала суп, иначе испортишь желудок»? ✨И вот нам уже за 50, а многие до сих пор боятся обедать без первого блюда! Давайте разберемся, что говорит наука. 1️⃣Откуда на самом деле берется гастрит? Гаст...

1.8K

❤️ 28

📷 1

24 окт 16:00

Девочки, спасибо вам за эту неделю! ❤️Мы разобрали гормональную перестройку от и до. И главное, что вы поняли: это не старость и не приговор, ее можно пройти легко. Набор на курс закрыт. Заявки больше не принимаем. 🔥В понедельник наши участницы стартуют. Пожелайте им удачи в комментариях! А мы ...

1.5K

24 окт 16:00

📷 10 изображений

1.4K

📷 10

24 окт 13:01

20 кг между «тогда» и «сейчас» ✨На фото моя ученица Валентина, ей 50. Одна и та же комната, но будто две разные женщины. Слева - свободный костюм, широкие брюки, длинная туника. Спокойный бежевый цвет, в котором легко раствориться. Одежда, которую выбирают не потому, что она нравится, а потому что...

1.6K

❤️ 3

📷 1

24 окт 02:00

Запись эфира "Как пройти менопаузу легко – разбор реальных женщин: что они изменили, чтобы перестройка перестала мучить" готова! Девочки, если вы не смогли быть онлайн, обязательно посмотрите запись. ❓Почему я рекомендую посмотреть этот эфир всем: ✅Вы увидите свои ошибки, которые мешают похудеть ...

1.6K

❤️ 1