Екатерина Волкова про здоровье

Что восстанавливает женское здоровье 40+? Нам всегда легче и проще провести целую жизнь в поисках волшебной пилюли. Которая сразу сработает, желательно быстро все вернет на место. Не спится — ищем таблетку. Вес пополз вверх — новая диета с понедельника. Мы привыкли тушить пожар. Но при этом часто ...

Как я поддерживаю полезные привычки между сменами Санатория? Сейчас в первую очередь слежу за режимом дня. Осенью и зимой нам сложнее сохранять высокий уровень активности и хорошее настроение. Дни становятся короче, в организме меняется баланс гормонов. Снижается выработка серотонина (он отвечает ...

Что показал опрос женщин, которые используют Веснариум? После 40 спокойное состояние и высокий уровень энергии может казаться настоящей роскошью. Особенно когда усталость накапливается, настроение меняется, а сон перестаёт приносить полноценный отдых. Но разве мы должны просто привыкать к тому, что...

А вы помните, как это — просыпаться отдохнувшей? Жанна рассказала, что принимает добавки с летней смены Санатория. Благодаря изменениям в образе жизни и БАДам стало больше энергии и спокойствия, сон стал лучше, отеки ушли и приливы уменьшились. Умницы, помните — все в наших руках! Если мы сами о с...

Вы в зоне риска, если вам 35+ Мне кажется, в мои 43 еще рано думать об угасающих яичниках, хотя: ✔️ По долгу службы много знаю о женском здоровье и хочу быть «сапожником с сапогами». А не той, кто говорит о здоровье, а сама выглядит на троечку; ✔️ У моей мамы менопауза с 43 лет, у бабушки был тяжел...

Самые вкусные рецепты Санатория. Всегда оставляете вы 💙 Я прошу вас делиться рецептами, своими находками и просто приятными словами в нашем чате. Потому что знаю — важно иметь рядом людей, с которыми можно поделиться, что-то обсудить или искренне порадоваться. Главное здесь не просто рецепты. Одн...

Как не переедать по вечерам? Все просто — нормально питаться. А то привыкли днем делать случайные перекусы на бегу. Потом вечером опустошаем холодильник. Регулярное адекватное питание поддерживает уровень энергии и помогает не сметать все, что плохо лежит. У меня так вообще быстрый метаболизм: есл...

Веснариум в наличии! Только вчера переживала, что планы меняются, все никак не могу дать вам ссылку на приобретение этого спрея. И вот команда пишет, что все свершилось — Веснариум наконец-то доступен для заказа на OZON. Это растительный комплекс в формате спрея, который: — помогает справиться с п...

Проверяем свое здоровье онлайн. С конца осенней смены прошло уже почти 3 недели. Самое время проверить, как держатся те привычки, которые мы выработали за 21 день. Потому что главное в Санатории — чтобы выработанный план действий остался с нами на всю жизнь. Проводим самодиагностику. Ту же, что де...

Когда появится спрей от приливов? Мы с командой работали не покладая рук. Каждую баночку спрея вручную упаковывали в коробки, чтобы они пришли к вам в лучшем виде. Добавки уже упакованы и ждут, когда их заберут. Но появилась новая проблема. Чтобы вы могли заказать добавку, нужно собрать карточку т...

Отвечаю на ваши вопросы про спрей от приливов. — Какой состав? Веснариум — это растительный комплекс в форме спрея для полости рта. В нем собрала классический фитосбор для поддержки работы нервной системы. 🔵Экстракт пустырника и валерианы дают мощное успокаивающее действие. 🔵Экстракт хмеля помог...

Срочный сбор всех умниц Санатория! Начиталась вчера ваших комментариев, рада, что продолжаете выходить на прогулки. Самое важное в Санатории то, что такие маленькие шаги становятся нашим новым образом жизни. А от этого спится крепче, переживается меньше, лишний вес уходит и за спиной словно выраста...