Арт Терапия | Елена Нейро

Иногда кажется, что жизнь остановиласьТы просыпаешься утром, делаешь привычные дела, улыбаешься людям, что-то планируешь.Но внутри как будто бы стоишь на месте.Смотришь на других и думаешь:«У них всё получается. Они куда-то идут. Чего-то достигают. А я будто бы застрял(а).»Я знаю это чувство.Когда к...

Может попробовать сегодня сегодня не искать ответы?Не заставлять себя быть сильнее. Не пытаться срочно разобраться со всеми проблемами. Не убеждать себя, что нужно ещё немного потерпеть.А просто взять лист бумаги и провести свою первую линию.Странную.Непривычную.Непохожую саму на себя.Так же, как и ...

Прикосновения. Почему телу важно, чтобы его чувствовали?Когда тебя в последний раз обнимали по-настоящему? Не мимоходом, не формально. А так, чтобы время остановилось. Чтобы внутри стало тепло.Чтобы тело ощутило: «Меня чувствуют. Я есть».Прикосновения, ведь это не просто телесный контакт. Это язык. ...

Иногда человеку кажется, что он ищет деньги. Но если посмотреть глубже, то чаще всего он ищет совсем другое.Не миллион и не миллиард. А чувство, которое, как ему кажется, этот миллион ему даст.🧠 Мозг редко гонится просто за цифрами.Он гонится за состоянием:🌸 я в безопасности🌸 я значим🌸 я могу🌸 ...

Иногда внутри появляется очень честное ощущение: «Я больше не хочу жить по-старому»Не потому что всё было плохо. А потому что ты вырос(ла) из этого.И старые реакции, старые решения, старые способы справляться, как будто бы больше не подходят тебе по размеру.Но есть один момент, о котором редко говор...

Ловушка игнорирования настоящегоТы замечал(а), как редко мы действительно живём сейчас?Тело сидит на кухне. А мозг уже в разговоре недельной давности. Или уже в завтрашнем дне, где нужно что-то решить, успеть, не ошибиться.🧠 Мозг постоянно путешествует во времениОн возвращает нас в прошлое:🌿 “а на...

🌿Энергия = Успех. Как наполнять себя ресурсом?Ты можешь мечтать, планировать, ставить амбициозные цели… но если у тебя нет энергии, всё это останется только в голове.⚡️ Энергия - это твой двигатель.Ты можешь хотеть изменений, но если просыпаешься уже уставшим(ей), всё кажется сложным.Ты можешь став...

🧠✨ Как нейрографика помогает находить решения, когда кажется, что их нетЗнакомо это состояние?Ты думаешь. Перебираешь варианты. Пытаешься найти «правильно».Но чем больше думаешь, тем сильнее запутываешься.💭 «А вдруг не так?»💭 «А если ошибусь?»💭 «Как вообще выбрать?..»И в какой-то момент внутри с...

Сегодня уже три года, как моей Мамочки нет рядом.От многих я слышала, что время лечит. Но у меня получается как-то по-другому.Нет, уже не так больно, как в первые месяцы. Нет того острого ощущения, что сердце разрывается.Но и не проходит.И, наверное, я начинаю понимать, что время Не лечит, оно прост...

Возьми жизнь в свои рукиИногда так хочется, чтобы кто-то пришёл и сказал: «Вот твой идеальный путь. Вот двери, которые тебе нужно открыть. Вот шаги, которые приведут к успеху. Бери и делай».Но реальность другая: никто не придёт. Никто не принесёт возможности на серебряном подносе. Никто не скажет, к...

Человек, рядом с которым становится спокойноИногда в жизни появляется человек, рядом с которым становится удивительно спокойно.Не потому, что он решает все проблемы.И не потому, что у него есть ответы на все вопросы.А потому что рядом с ним…тебе можно быть собой.Ты замечал(а) такое состояние?Когда п...

🌿Что значит быть целостным человеком?Ты задумывалась(лся) когда-нибудь… как человек становится целостным, что это такое целостный человек?Раньше я думала, что целостный человек - это тот, у кого всё в жизни идеально.Нет конфликтов, сомнений, слабостей.Но на самом деле всё наоборот.Целостность - это...