Арт Терапия | Елена Нейро

Есть опыт, который хочется не просто понять, а прожить всеми частичками себя Можно сколько угодно читать о любви и при этом не знать, как это, когда замирает сердце от одного взгляда. Можно изучать свободу и совсем не понимать её, пока однажды не решишься выбрать себя, даже когда страшно. Можно з...

А ты умеешь отличать факт о себе от чужой оценки? Иногда одна фраза, сказанная другим человеком, может поселиться внутри надолго: 🗯️ «Ты ленивый(ая)» 🗯️ «Ты ничего не умеешь» 🗯️ «Ты слишком толстый(ая)» 🗯️ «С тобой невозможно жить» 🗯️ «У тебя ничего не получится» 🗯️ «Да кому ты такой нужен ил...

А что, если распланировать свою жизнь на 60 лет вперёд? Странная мысль, правда? Мы привыкли планировать отпуск, следующий месяц, иногда год. Но редко садимся и спрашиваем себя: А каким(ой) я хочу увидеть свою жизнь через 10, 20, 30, 40 лет? Не в смысле, какая будет зарплата и в каком городе я б...

Да кому вообще нужна эта твоя НейроГрафика? Задали мне вопрос на днях, отвечаю🤗 #НейроГрафика нужна не всем. И это нормально. Она нужна человеку, который понимает: я не хочу просто бесконечно думать о своей проблеме, я хочу с ней работать. НейроГрафика может быть полезна: 🌿 человеку, который...

Совпадение? Или жизнь действительно умеет отвечать? Я отправила племяннице деньги, а на следующий день продала джинсы, ровно на ту же сумму. И вот тут я задумалась… Джинсы я пыталась продать несколько месяцев. Цена на них была выше той суммы, которую я отправила племяннице. И вдруг, именно на сл...

А сегодня самое главное Матрица Эйзенхауэра - это не про то, как успеть ещё больше. Она про то, как перестать отдавать всё своё время тому, что просто громче стучится в твою дверь. Потому что можно целый день быть занятой и занятым … И при этом не сделать ни одного шага к жизни, которую хочется пр...

Разложить важное и не срочное; важное и срочное; срочное, но не важное и не важное и не срочное по полочкам, помогает матрица Эйзенхауэра 🌿 ✨ Всего четыре вопроса, которые меняют взгляд на день Представь, что все твои дела можно разложить по четырем корзинам: 1️⃣Важно и срочно То, что требует вн...

Почему ты так много делаешь, но всё равно не успеваешь жить? Ты когда-нибудь замечал(а), что весь день чем-то занят(а)… 🍀Ответил(а) на сообщения 🍀 Разобрал(а) почту 🍀 Кому-то помогл(а) 🍀 Что-то приготовил(а) 🍀 Куда-то съездил(а) А вечером садишься и думаешь: «А что я сегодня сделал(а) для се...

А что, если сегодня сделать что-нибудь не так, как ты привык(ла)? Это тоже выход из зоны комфорта? Сделать не потому что, ты делаешь что-то неправильно. А просто потому, что мозг очень любит знакомое. Знакомый маршрут. Знакомую реакцию. Знакомые слова. Знакомых людей. Даже знакомые переживания. М...

А что, если он уходит не от тебя, а от боли? Вчера, мужчина после работы сидел в машине десять минут перед тем, как подняться домой. Не потому что, не любил свою семью. Не потому что, ему не хотелось увидеть детей. И даже не потому, что он устал. Он просто боялся снова услышать: «Нам не хватает д...

Что делать, когда не знаешь как поступить? У меня часто бывают моменты, когда стою перед выбором и никак не могу принять решение: 🌸Уйти или остаться? 🌸 Сделать шаг или ещё подождать? 🌸 Сказать «да» или наконец сказать «нет»? И чем больше я думаю, тем больше становится мыслей. Один голос говор...

Почему ты знаешь слово, но не можешь его произнести? Знакомо это состояние? Слово вертится где-то на кончике языка. Ты точно знаешь, что знаешь его. Помнишь, где слышал(а). Помнишь, о чём оно. Даже первая буква иногда уже на языке. Но само слово, всё никак не произносится. И начинается: «М… М… Мар...