Елена Ешьстройней💎 Рецепты, похудение, марафон, рационы
@eshstroiney
КаналЕда и КулинарияПубличный
797Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
На канале можно найти море пп рецептов, пп меню
Статистика
Рост подписчиков
797▲ 1.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 785 |
| 13 апр | 785 |
| 14 апр | 783 |
| 15 апр | 784 |
| 17 апр | 782 |
| 19 апр | 782 |
| 20 апр | 783 |
| 22 апр | 785 |
| 23 апр | 786 |
| 24 апр | 785 |
| 26 апр | 789 |
| 27 апр | 790 |
| 28 апр | 789 |
| 29 апр | 790 |
| 30 апр | 790 |
| 2 май | 793 |
| 4 май | 793 |
| 5 май | 793 |
| 6 май | 794 |
| 7 май | 793 |
| 9 май | 792 |
| 13 май | 792 |
| 15 май | 794 |
| 18 май | 794 |
| 19 май | 794 |
| 20 май | 793 |
| 21 май | 792 |
| 22 май | 792 |
| 23 май | 791 |
| 24 май | 793 |
| 25 май | 796 |
| 26 май | 797 |
| 27 май | 796 |
| 28 май | 797 |
| 29 май | 796 |
| 30 май | 795 |
| 31 май | 795 |
| 1 июн | 794 |
| 2 июн | 795 |
| 3 июн | 794 |
| 5 июн | 793 |
| 6 июн | 797 |
| 7 июн | 797 |
| 8 июн | 797 |
| 9 июн | 797 |
| 10 июн | 796 |
| 11 июн | 797 |
| 12 июн | 797 |
| 13 июн | 798 |
| 14 июн | 799 |
| 15 июн | 799 |
| 16 июн | 797 |
Количество постов
3 363▲ 7.4%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 3 132 |
| 13 апр | 3 143 |
| 14 апр | 3 145 |
| 15 апр | 3 154 |
| 17 апр | 3 156 |
| 19 апр | 3 157 |
| 20 апр | 3 158 |
| 22 апр | 3 163 |
| 23 апр | 3 174 |
| 24 апр | 3 177 |
| 26 апр | 3 187 |
| 27 апр | 3 190 |
| 28 апр | 3 192 |
| 29 апр | 3 194 |
| 30 апр | 3 194 |
| 2 май | 3 214 |
| 4 май | 3 217 |
| 5 май | 3 220 |
| 6 май | 3 227 |
| 7 май | 3 234 |
| 9 май | 3 240 |
| 13 май | 3 258 |
| 15 май | 3 261 |
| 18 май | 3 269 |
| 19 май | 3 271 |
| 20 май | 3 280 |
| 21 май | 3 283 |
| 22 май | 3 285 |
| 23 май | 3 288 |
| 24 май | 3 292 |
| 25 май | 3 292 |
| 26 май | 3 294 |
| 27 май | 3 296 |
| 28 май | 3 296 |
| 29 май | 3 303 |
| 30 май | 3 305 |
| 31 май | 3 313 |
| 1 июн | 3 314 |
| 2 июн | 3 317 |
| 3 июн | 3 319 |
| 5 июн | 3 324 |
| 6 июн | 3 330 |
| 7 июн | 3 341 |
| 8 июн | 3 341 |
| 9 июн | 3 348 |
| 10 июн | 3 351 |
| 11 июн | 3 354 |
| 12 июн | 3 356 |
| 13 июн | 3 359 |
| 14 июн | 3 363 |
| 15 июн | 3 363 |
| 16 июн | 3 363 |
Средние просмотры на пост
62▼ 16.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 74 |
| 13 апр | 62 |
| 14 апр | 63 |
| 15 апр | 54 |
| 17 апр | 68 |
| 19 апр | 76 |
| 20 апр | 79 |
| 22 апр | 85 |
| 23 апр | 66 |
| 24 апр | 63 |
| 26 апр | 57 |
| 27 апр | 63 |
| 28 апр | 63 |
| 29 апр | 66 |
| 30 апр | 69 |
| 2 май | 51 |
| 4 май | 59 |
| 5 май | 57 |
| 6 май | 54 |
| 7 май | 54 |
| 9 май | 55 |
| 13 май | 67 |
| 15 май | 67 |
| 18 май | 59 |
| 19 май | 63 |
| 20 май | 56 |
| 21 май | 55 |
| 22 май | 58 |
| 23 май | 58 |
| 24 май | 56 |
| 25 май | 65 |
| 26 май | 70 |
| 27 май | 71 |
| 28 май | 79 |
| 29 май | 70 |
| 30 май | 66 |
| 31 май | 62 |
| 1 июн | 62 |
| 2 июн | 60 |
| 3 июн | 67 |
| 5 июн | 64 |
| 6 июн | 57 |
| 7 июн | 45 |
| 8 июн | 54 |
| 9 июн | 50 |
| 10 июн | 51 |
| 11 июн | 54 |
| 12 июн | 55 |
| 13 июн | 53 |
| 14 июн | 52 |
| 15 июн | 57 |
| 16 июн | 62 |
Посты из канала
13 июн 15:30
Дорогие красотки❤️С завтрашнего дня ухожу в мини отпуск на неделю☺️Не потеряйте канал. Публикаций не будет😘 Но впереди вас ждёт много вкусного😋Ушла получать положительные эмоции и заряжаться позитивом🔥До встречи 22 июня❤️
52
📷 1
13 июн 12:29
Яблочное пирожное 🍰😍 Очень вкусно и полезно👌 И не надо отказывать в сладком удовольствии даже при похудении 💯 Ингредиенты на порцию:🍎 Овсяные хлопья длительной варки – 40 гр🍎 Яйцо – 1 шт🍎 Мягкий творог 5% жирности – 150 мл🍎 Яблоко – 100 гр🍎 Разрыхлитель для теста – 0,5 ч.л🍎 Орехи – 7 гр🍎 ...
58
📷 1
13 июн 07:41
Гранола 🥰 Идеальный завтрак для тех, кто не любит кашу 💯 Он надолго придает ощущение сытости и насыщает организм необходимыми полезными веществами👌 Ингредиенты на 2 порции:🍯Овсяные хлопья длительной варки – 90 гр🍯 Миндаль – 10 гр🍯 Кешью – 10 гр🍯 Грецкий орех – 10 гр🍯 Изюм – 10 гр🍯 Курага – ...
62
📷 1
13 июн 03:00
Доброе утро, мои дорогие❤️Пусть будут выходные солнечными, а настроение замечательным🥰
56
📷 2
12 июн 12:31
Виды голода. Как узнать, когда он настоящий?Чувство голода является естественной реакцией организма, которая возникает регулярно, требуя подзарядки в качестве энергии. Получаем мы ее из продуктов питания. Однако истинный голод отличить может далеко не каждый человек. В детском возрасте мы ощущаем то...
54
📷 1
12 июн 07:46
ПП окрошка😍😋В Питере жарко🌞 И сразу хочется окрошки и мороженное😊А у вас как с погодой? Из какого вы города? Пишите в комментарии. Давайте пообщаемся🤗 А с меня рецептик окрошечки.Ингредиенты на 2 порции:🍥 Ветчина маложирная – 200 гр🍥 Яйцо куриное – 2 шт🍥 Картофель – 100 гр🍥 Огурец – 200 гр�...
56
📷 1
12 июн 03:03
Доброе утро, мои дорогие❤️С праздником! Мира, добра и единства🕊
57
📷 2
11 июн 07:48
Плов с говядиной 😍😋 Ароматное мясо, пропитавшееся сочным рисом, станет настоящим украшением вашего обеда. Очень вкусно. Стоит попробовать 💯 Ингредиенты на 2 порции:✨️ Говядина постная - 300 гр✨️ Лук репчатый - 100 гр✨️ Морковь - 100 гр✨️ Рис - 80 гр✨️ Вода - 200 мл✨️ Чеснок - 2 зубчика✨️ Соль, сп...
66
📷 1
11 июн 03:02
Доброе утро, мои дорогие❤️Пусть удача сопутствует вам во всех делах, а день будет наполнен позитивом и энергией🥰
65
📷 2
10 июн 13:55
Утренняя растяжка придаст вам с утра бодрости и зарядит на целый день🔥 Сохраняйте📌#треня
72
📷 1
10 июн 07:49
Рататуй с курицей 🥗 Немного усовершенствовала это прекрасное летнее блюдо ☺️ Для сытости добавила филе курочки. Мне и моей семье понравилось. Попробуйте и вы. Уверенна тоже оцените👌 Ингредиенты на две порции:🍆 Баклажан - 100 гр🍆 Кабачок - 100 гр🍆 Лук репчатый - 50 гр🍆 Болгарский перец - 100 гр...
75
📷 1
10 июн 03:03
Доброе утро, мои дорогие❤️Желаю, чтобы каждое мгновение дня дарило вам улыбки и хорошее настроение🥰
69
📷 1