Мне – можно!

Главное открытие моего года - тренировки с мячами для коррекции и восстановления. Это маст для всех, кто хочет здоровое и функциональное тело. Во-первых, мячи улучшают кровообращение. Ткани получают больше кислорода. Уходит отечность, боль, становится легче двигаться. Во-вторых, включаются мышцы, ко...

Тело мечты не требует подвигов. Ему нужна регулярность и понятная система. Платформа Fitstars как личный тренер, который всегда рядом, всегда спокоен и всегда знает, что нужно именно сегодня. Включаю, делаю – и я уже молодец, даже если на улице дождь, а в графике хаос. Промокод eatwhans дает скидку ...

Думаете опоздали? В 30 поздно начинать. В 50 уже нет смысла…Она не была профессиональной спортсменкой, в зал пришла на пенсии, а первый мировой рекорд поставила после 80. Если ее тело и мозг гораздо моложе своих лет, представьте, на что способно ваше, если начать не когда-нибудь, а уже сейчас.

Какая красота ко мне приехала от tasty coffee ☕️ Как кофеману и любителю дрипов очень приятно одной из первых протестировать их новую линейку 6РМ:Coffee без кофеина (декаф) и с низким содержанием кофеина (лоукаф). Теперь кофе вечером не преступление, а легальное удовольствие без угрозы для сна.Какая...

Моя предвыборная кампания: долой запреты и ограничения, цельные злаки – в каждый завтрак, рациональное питание – в каждый дом. Лозунг простой: сытая женщина – счастливая женщина 😂Кто со мной за адекватный зож, ставьте🔥

Добрый день! Каждый день благодарю Вас за посты ) Благодаря Вам готовлю овсянку и пробую разные сочетания)

Несмотря на погоду за окном, настроение бодрое. Спасибо утренней йоге и питательному завтраку за это. Делюсь шоколадно-малиновым балдежом: • овсянку варила на молоке и воде• на этапе варки добавила куркуму, соль, корицу и ванилин со вкусом кокоса• когда каша сварилась, добавила малину из заморозки, ...

Как прокачать насмотренность и готовить без рецептовГлавный секрет стабильного зожа: никаких весов и поиска «правильных» рецептов. Навыки сбалансированного питания, доверие себе и насмотренность. Первое легко прокачивается с моим гайдом «Тарелка Супер» (пока продажи закрыты, следите за новостями), в...

На таком зоже готова сидеть пожизненно. Обожаю.Меня спросили рецепт булгура с киноа, тыквой, шпинатом и нутом. Коллеги, у меня его нет. Есть ощущение, доверие и нужные ингредиенты под рукой.Готовлю максимально просто. Без граммовок до миллиграмма и замочить на миллион часов. В этом и секрет: я на зо...

Дайте пожалуйста рецептик🤗

На таком зоже готова сидеть пожизненно. Обожаю.

Так выглядит обогащение питательными веществами привычных блюд. Никаких радикальных замен и ограничений. Просто привычная еда становится плотнее по пользе на каждую ложку. Шпинат, растительный белок из нута, тыква, растительное масло. И вот обычная крупа работает на поддержку микробиома, красивую ко...