Дыхание от 150 болезней | Дмитрий Тиганов

🧊 Об этом методе гуляет много мифов и слуховДыхание ледяного человека — Вима Хофа, обладателя 26 рекордов книги Гинесса связанных с холодом.Он поставил их благодаря собственной методике, включающей:• особое дыхание• воздействия холода• мышление🦠 В 2014 году Университет Радбауд ввёл ученикам Хофа б...

Две техники дыхания для спокойствия и здоровья на каждый день

🫁 Онлайн занятие по дыханию✅ от тревоги и па✅ от залипшей мыслемешалки✅ от болезней и усталостиОблегчение и подъем состояния после 15 минут дыхания.29 апреля в 07:00 по Москве.⚙️Доступ:https://us06web.zoom.us/j/86041685845?pwd=reMFZgaghHTfqOuAaEbaqFAXoet6en.1 Код доступа: 333

В тему панических атак.И астмы.Сообщение от клиента после 10 дней дыхания.

😨 Вчерашний пост про паническую атаку не влез до концаНиже концовка с выводами и неожиданным инсайтом.Так вот, я понял, что люди не думают о смерти.Тягают штанги, болтают, думают как лучше приготовить куриную грудку. Коротают время и отвлекаются. Как и я.Но в этот момент я чувствовал себя не челове...

Плохая новостьВчера у меня началась паническая атака.Последние дни я активно работал над книгой и спал всего по 5 часов. Параллельно ходил в зал, проводил обучение и учился.И вот вчера днём на тренировке в зале после нескольких подходов на: грудь, спину и ноги, без особого отдыха между ними, я сел н...

Если хочешь разобраться в чём-то — напиши книгуЭто вынудит глубочайшим образом погрузиться в тему, найти связи, создать структуру и аккуратными стопками разложить информацию по новым сундукам сознания.А дальше приятное.Открыл сундук — а в нём порядок и блестящая чистота. Достал сокровища, и люди в о...

🤔 Расслабляться или недодышивать?Какой из этих двух способов дыхания применять, чтобы получить результат, например:✅ уменьшить симптомы астмы, аллергии, ринита, гипертонии, которые мешают жить✅ справиться с тревогой и паническими атаками, которые не дают расслабиться✅ лучше спать и высыпаться, чтоб...

🍭Дыхание для тех, кто «я не успеваю»Хватит колебать воздух словами о пользе дыхания! Если нет времени, то, значит, и дышать некогда. Но ведь нужно!Я подготовил 4 фишки, которыми пользуюсь сам, когда нет времени на полноценную практику. С ними задышат даже самые занятые (и ленивые :)Контрудар рассла...

😷 Мой любимый кашельЯ люблю его! Готов жениться на нём!Ведь это один из самых простых запросов в моей работе.3-7 дней и кашля меньше.7-14 дней и кашля нет.Мой любимый кашель доставляет людям много проблем.Все вокруг на них оборачиваются и думают: «фу, он заразный», прячут нос как сокровища Алладина...

Понимание приходит из тишиныСегодня делал практику и погрузился глубоко-глубоко, а там снова оно — правило моего счастья:Делай, что считаешь правильным, даже если это неудобно, скрипуче, ломающе.Соблюдая его, я создаю состояние «внутренней чистоты».В этом состоянии мне нормально, спокойно, ровно. Да...