Другая Кухня о ПП и здоровье🍅

Гормоны – это друзья, а не враги! 🤝Мы привыкли винить гормоны во всех бедах: от лишнего веса до постоянной усталости. Но на самом деле гормоны – наши главные защитники и регуляторы.Здесь работает строгое правило баланса: и избыток, и дефицит одинаково опасны.Возьмем, к примеру, кортизол:Высокий кор...

Инсулин – это строитель нашего организма и наш защитник. Но когда инсулина становится слишком много... он может превратиться из помощника в виновника серьезных проблем: сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета второго типа и подагры.Ключ к здоровью – умение слышать свое тело и замечать ран...

Куриный бульон и полуфабрикаты в заморозку.Новая программа Другой Кухни «Гормональный Баланс» стартует 21 сентября, успей занять свое место https://payform.ru/kbcuGlN/Сегодня в закрытой группе программы будет доступно меню подготовки, а в конце недели меню для старта🥰

А вы замечали, что в «Другой Кухне» мы каждый раз собираем меню заново?Не просто меняем несколько блюд местами, а снова и снова ищем новые сочетания продуктов, вкусы и решения, чтобы еда была одновременно простой, вкусной и полезной.Потому что мы хотим показать главное: метаболическое питание — это ...

Представьте, что у вашего организма есть ограниченный запас главного «строительного материала» для гормонов. Из него можно сделать два разных продукта: кортизол (гормон стресса и выживания) или прогестерон (гормон спокойствия, уюта и расслабления).Когда вы живете в постоянном напряжении, организм вы...

А вы пробовали блины… зелёные и красные?И никакой химии — зелёные благодаря сушёному шпинату, красные — свекольному порошку.Вкусно, красиво и заготовки не лежат без дела! 😋А вы что-нибудь привычное ели в необычном цвете? Рассказывайте в комментариях!

Сон не глубокий , а проснувшись в 2 часа, вы больше не можете заснуть? Или чувствуете дикую усталость, но мозг словно взбудоражен и отказывается отключаться?В 90% случаев в этом винят стресс и кортизол. Но есть еще один скрытый игрок, о котором почти никто не говорит, хотя лекарство от него лежит в ...

«Я поздно ложусь и рано встаю. С возрастом просто научилась не тратить время на сон!»- я постоянно слышу эту фразу от женщин, которые только приходят на наши программы. Многие искренне верят, что с годами нам нужно меньше спать. Но это иллюзия: мозг просто привыкает к хроническому дефициту и начин...

140 рублей за килограмм — и мы забрали целую коробку! Сентябрь — отличное время, чтобы запастись красным перцем: сейчас он доступный, ароматный и отлично подходит сразу для нескольких способов заготовки.Часть можно заморозить, часть — высушить для домашних приправ и аджики, а часть оставить для люби...

Как снизить кортизол и инсулин за 2 минуты через блуждающий нерв?В этом ролике разбираем древнейший рефлекс нашего организма:- Почему холодная вода в лицо мгновенно останавливает истерику и стресс?- Как блуждающий нерв управляет уровнем сахара, давлением и жиросжиганием?- Как наш секретный мешочек п...