DR. MAKHANOV

⚡️Мои хорошие, впереди целых 3 дня выходных, но я, конечно, не могу вас оставить без нового ролика Он уже готов и уже у меня на канале 📱⚠️КПС⚠️Такого контента еще не было, так что очень рекомендую посмотреть: Нажмите сюда, чтобы посмотреть Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:Дзен ...

💬Мои хорошиеНедавно принял участие в интересном подкасте Александра Капустина – сооснователя и идейного вдохновителя Cerca Trova🔥📱 НАЖМИТЕ, чтобы посмотреть Обсудили, почему СТАРОСТЬ – это не возраст, а ОБРАЗ ЖИЗНИ, и как повседневные привычки влияют на наше здоровье Обязательно смотрите и делите...

💬Расскажу, как вернуть в жизнь спокойствие Мои хорошие, напоминаю вам, что наше здоровье держится на трех китах:✔️ Физическое здоровье✔️ Правильное (физиологическое питание)✔️ Ментальное здоровье К сожалению, многие не обращают внимания на свои негативные эмоции, реакции на окружение – и именно отт...

🗣Мои хорошие! В 2025 году Росстат зафиксировал 3,8 миллиона случаев постановки диагноза 👉 ОСТЕОХОНДРОЗ В пересчете на 10 тысяч человек это составляет 894 случая. А что, если я скажу вам, что такого диагноза ❌НЕ СУЩЕСТВУЕТ❌И нет, вы не ослышались. Подробно рассказал про этом в своем новом ролике СМ...

☄️ НОВЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ РОЛИК:Как укрепить ноги и колени после 50: японский метод 🇯🇵 📱 СМОТРЕТЬ ТУТОбязательно смотрите и добавляйте эти упражнения в свои тренировки!Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:Дзен RuTube ВКонтакте Одноклассники

💬Пишет команда Михаила:Друзья! У нашего доктора-супергероя сегодняДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎉Мы очень ценим Михаила за его энергию, отношение к людям, поддержку команды и ту атмосферу, которую он создаёт вокруг себя 👍И мы его очень и очень ПОЗДРАВЛЯЕМ Присоединяйтесь к нам с пожеланиями и добрыми словами! Се...

❗️Мои хорошие, запись тренировки с Анастасией уже доступна!Упражнения для здоровья поясницы ждут вас в канале проекта «Активация здоровья»:https://t.me/+Z1KcFKKT6hE0MzcyНе забывайте подписываться☝🏻Там вас ждет актуальная информацию о достижениях ребят и полезные рекомендации для всех 🔔

😁😁😁😁😁😁😁Тренировка для поясницы в прямом эфире с участницей «Активации здоровья»Мои хорошие, сегодня в 17:30 по мск жду всех на трансляции в YouTubehttps://youtube.com/@dr.makhanov?si=d02EPlDXyX8k2Oll👉 Проведем тренировку для здоровья поясницы в прямом эфире с Анастасией – берите коврики и вы...

☄️Мои хорошие Всего ОДНА поза Всего ОДНА МИНУТА в день (по желанию можно и больше) ✔️И вы запустите невероятные процессы в вашем теле 📱 СМОТРЕТЬ ТУТ Переходите, делайте и будьте здоровы, и, ГЛАВНОЕ, спокойны Скоро ролик появится и в других моих социальных сетях:Дзен RuTube ВКонтакте Одноклассники

😁😁😁😁😁😁😁Мои хорошие, запись трансляции с тренировкой Валерия уже доступна!Упражнения для тазобедренных суставов ждут вас в канале проекта «Активация здоровья»:https://t.me/+Z1KcFKKT6hE0MzcyНе забывайте подписываться☝🏻Туда выкладываю всю актуальную информацию о достижениях ребят и полезные рек...

😁😁😁😁😁😁😁Полезная гимнастика для тазобедренных суставов в прямом эфиреМои хорошие, мы с участниками «Активации здоровья» продолжаем проводить еженедельные прямые эфиры! В 18:00 по мск жду всех на трансляции в YouTubehttps://youtube.com/@dr.makhanov?si=d02EPlDXyX8k2Oll🔥Вместе с Валерием будем д...