Эндометриоз/Аденомиоз/Эндометриоидные кисты dr.shefova

Напоминаю, что через 2 дня мы начинаем с вами маленькими шагами идти к одной большой цели! Марафон «Женский баланс» Для тех, кто хочет наконец-то начать работать со своими женскими проблемами, но не ранее не знали как грамотно начать! Особенно если уже хотите начать работать со своими системами де...

Сухой воздух и вирусы 💧 В отопительный сезон воздух в квартире часто слишком сухой. Это ухудшает работу защиты слизистых, и вирусам проще удерживаться и распространяться. Что можно сделать: ▫️ следить за влажностью в комнате, ориентир выше 40% ▫️ поставить увлажнитель там, где проводите больше врем...

Если Вы простыли: тёплый «бульон-спасатель» 🥣 Когда тянет горло и ломит тело, можно сделать простую кружку: ▫️ тёртый имбирь, залить кипятком, накрыть и настоять 10 минут ▫️ добавить чайную ложку мисо-пасты (или лимон с мёдом) ▫️ по желанию продавить зубчик чеснока Пейте тёплым несколько раз в день...

Через неделю мы начинаем наш марафон «Женский баланс» Я вижу, что идут активные вступления♥️ Это наш второй и последний марафон «Женский баланс» в этом году! Следующий будет примерно через полгода. Успевайте вступить сейчас, чтобы не было обид как с интенсивом по эндометриозу, что не успели принят...

Выгорание. Когда ресурс на нуле, «бодрящие» травы вроде женьшеня или родиолы могут только взвинтить. При выгорании чаще начинают с мягких: ашваганда, рейши, тулси (священный базилик). Но трава не заменяет главное: ▫️ сон ▫️ регулярную еду, особенно со стабильным сахаром крови ▫️ отдых, прогулки, о...

Месячные не обязаны болеть 🤍 Боль в первые дни цикла встречается очень часто, но это не значит, что так «должно быть». За спазмом стоят воспалительные вещества (простагландины), и на них можно влиять образом жизни: ▫️ полтарелки овощей на каждый приём пищи, больше тёмной зелени, лука, чеснока ▫️ ...

Когда вступаете в чат закрытого канала в телеграм -заходите в дополнительную информацию. Там проходит марафон! Идет 3/30 дней Мы пока на этапе исключения факторов. Но участницы уже получили список добавок, которые мы начнем вводить со 2 ноября. Так что если вступить сейчас, то вы успеваете! А ко...

1️⃣ DIM (дииндолилметан) 100 мг Помогает печени переводить эстрогены в более «мягкие» формы. Как пить: • 1 капсула (100 мг) 1 раз в день • во время еды, утром или днём • курс 2-3 месяца, потом перерыв • при беременности и лактации не принимать Что может быть: головная боль, дискомфорт в животе, тёмн...

Большинство женщин думают, что микрофлора — это про выделения и запах. На самом деле это намного шире. Ряд исследований 2021–2023 годов показал связь между нарушением кишечной и вагинальной микробиоты и развитием эндометриоза. При дисбиозе повышается уровень провоспалительных цитокинов, которые соз...

Почему микрофлора влияет на беременность, эндометрий и яичники — данные исследований Большинство женщин думают, что микрофлора — это про выделения и запах. На самом деле это намного шире. Микрофлора и беременность В 2019 году исследователи из Стэнфорда опубликовали данные: у женщин с преобладанием ...

Эндометриоз: удаление матки не гарантирует исчезновения боли Почему удаление- не выход Гистерэктомия не является автоматическим излечением от эндометриоза. Эндометриоз располагается не внутри матки, а за её пределами. Очаги могут находиться на брюшине, яичниках, кишечнике, мочевом пузыре и связка...

1 день до начала марафона по восстановлению микрофлоры Марафон доступен только для участниц закрытого канала с чатом! https://shefova.online/p/11a2aa8/ Стоимость ПЕРВОГО МЕСЯЦА 3500₽/46$ далее 1000₽/13$ в месяц Можно купить еще выгоднее: 6500₽/85$ это выходит при перерасчете на месяц 1083₽/14$ ...