Доктор Назимова

Бывает такое, что диагноз “климакс” ставится ошибочно. Или врач решил так, ориентируясь только на возраст или женщина сама решает, что у нее климакс, потому что менструации стали нерегулярными, появились приливы жара, нарушился сон. Никаких обследований в такой ситуации, как правило, не проводится...

Вам жарко, когда другим нормально. Вы просыпаетесь ночью от того, что подушка мокрая. Сердцебиение возникает внезапно, без видимой причины. Кожа лица краснеет волнами, и это невозможно контролировать. Знакомо? Многие женщины годами списывают эти симптомы на усталость, стресс, щитовидную железу или ...

Недавно под одним из постов мне задали вопрос: «Расскажите, пожалуйста, как жить без МГТ, если она противопоказана?». Да, гормональная терапия помогает многим женщинам сохранить хорошее качество жизни и здоровье без титанических усилий. Но я ни в коем случае не утверждаю, что без гормонов нельзя хо...

Отвечаю на самый частый вопрос по теме климакса и менопаузы Спасибо всем, кто уже заполнил анкету — на данный момент я получила 158 анкет и уже сейчас могу выделить несколько запросов, которые преобладают: ➡️Приливы жара и как с ними справиться. ➡️Нежелание принимать гормоны в климаксе. Как обойти...

Покажу вам начало приема в моем кабинете. Приходит пациентка, начинает активно жаловаться, рассказывать, как ей плохо, что сил терпеть всё это уже нет и т.д. И такой эмоциональный монолог заканчивается примерно так: “Что попить, Евгения Михайловна? Назначьте лечение”. А я не назначаю. Потому что сна...

Как помочь тем, кого я не могу принять лично? Недавно мне написала женщина: её подруга два года назад проходила мой курс «Стоп Климакс» и настолько изменилась в лучшую сторону, что теперь она тоже хочет попасть на этот курс. Спрашивает, как записаться. С проектом «Стоп Климакс» меня больше ничего ...

Елена, 52 года. Менструации прекратились год назад. За последние два года прибавила 8 кг — в основном в области талии. «Доктор, раньше стоило чуть меньше поесть и вес уходил. Сейчас ничего не работает. Я ничего не меняла в питании! Во всём виноваты гормоны?» Знакомая фраза? «Я ничего не меняла» —...

Как понять, нужна ли Омега-3 именно вам? Ответьте себе на 3 вопроса: 1. Как часто я ем жирную рыбу? (2 раза в неделю — уже хорошо.) 2. Есть ли конкретные показания? (высокие триглицериды, ССЗ, беременность, дефицит в рационе.) 3. Принимаю ли препараты, с которыми Омега-3 может негативно взаимодейс...

«Доктор, я пью омегу уже третий год. Сердце-то точно в порядке?» — спрашивает меня пациентка на приёме. Открываю её липидограмму. Триглицериды — норма. ЛПНП и холестерин — повышены. «А зачем вы её пьёте?» — «Ну как же, все пьют, для сердца, для мозга, для кожи…» Знакомая история? В аптеке полка с з...

Недавно узнала от пациентки, что ей отказали в поликлинике в проведении кольпоскопии. Сказали, что ее делают только платно или по направлению из онкоцентра. Но это не так. Вы имеете полное право получить качественную базовую диагностику бесплатно, и это закреплено в нормативных документах. Разберё...

"После родов у всех всё меняется" "Ну подтекает иногда - не критично же" "У моей мамы и бабушки тоже так было" "Возраст берёт своё" ☝️Все это - типичные фразы женщин, которые годами откладывают работу с мышцами тазового дна. Но небольшие подтекания, опущение стенок влагалища 1 и 2 стадии, проблемы ...

Протеиновые маффины, которые реально помогают добрать норму белка Если вы не каждый день едите мясо и рыбу, то есть риск недобирать белок. А белок для женщины — это крепкие мышцы, упругая кожа, здоровые волосы, энергия и правильная работа гормональной системы. Я обещала поделиться рецептом, которы...