Мануальный терапевт Иван Мамонтов • СПб | Москва

@dr_mamontov_spb

КаналКурсы и гайдыПубличный

Перейти в канал

32Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Мануальный терапевт Иван Мамонтов • СПб | Москва

Статистика

Рост подписчиков

32▼ 5.9%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
17 июн	34
18 июн	34
19 июн	34
20 июн	34
21 июн	34
22 июн	34
24 июн	34
25 июн	34
26 июн	34
27 июн	34
28 июн	34
29 июн	34
30 июн	34
1 июл	34
2 июл	34
3 июл	34
4 июл	33
5 июл	33
6 июл	33
7 июл	33
8 июл	33
9 июл	33
11 июл	33
12 июл	33
13 июл	33
14 июл	32
16 июл	32
17 июл	32
18 июл	32
19 июл	32
20 июл	32
21 июл	32
24 июл	32
25 июл	32
26 июл	32
27 июл	32
28 июл	32
29 июл	32
30 июл	32
31 июл	32
1 авг	32
2 авг	32
3 авг	32
4 авг	32
5 авг	32
6 авг	32
7 авг	32
8 авг	32
9 авг	32
10 авг	32
11 авг	32
12 авг	32
13 авг	32
14 авг	32
15 авг	32
16 авг	32
17 авг	32
18 авг	32
19 авг	32
20 авг	32
21 авг	32
22 авг	32
23 авг	32
24 авг	32
25 авг	32
26 авг	32
27 авг	32
28 авг	32
29 авг	32
30 авг	32
31 авг	32
2 сен	32
3 сен	32
4 сен	32
5 сен	32
6 сен	32
7 сен	32
8 сен	32
9 сен	32
10 сен	32
11 сен	32
12 сен	32
13 сен	32
14 сен	32
15 сен	32

Количество постов

787▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
17 июн	787
18 июн	787
19 июн	787
20 июн	787
21 июн	787
22 июн	787
24 июн	787
25 июн	787
26 июн	787
27 июн	787
28 июн	787
29 июн	787
30 июн	787
1 июл	787
2 июл	787
3 июл	787
4 июл	787
5 июл	787
6 июл	787
7 июл	787
8 июл	787
9 июл	787
11 июл	787
12 июл	787
13 июл	787
14 июл	787
16 июл	787
17 июл	787
18 июл	787
19 июл	787
20 июл	787
21 июл	787
24 июл	787
25 июл	787
26 июл	787
27 июл	787
28 июл	787
29 июл	787
30 июл	787
31 июл	787
1 авг	787
2 авг	787
3 авг	787
4 авг	787
5 авг	787
6 авг	787
7 авг	787
8 авг	787
9 авг	787
10 авг	787
11 авг	787
12 авг	787
13 авг	787
14 авг	787
15 авг	787
16 авг	787
17 авг	787
18 авг	787
19 авг	787
20 авг	787
21 авг	787
22 авг	787
23 авг	787
24 авг	787
25 авг	787
26 авг	787
27 авг	787
29 авг	787
30 авг	787
31 авг	787
2 сен	787
3 сен	787
4 сен	787
5 сен	787
6 сен	787
7 сен	787
8 сен	787
9 сен	787
10 сен	787
11 сен	787
12 сен	787
13 сен	787
14 сен	787
15 сен	787

Средние просмотры на пост

114▲ 1.8%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
17 июн	112
18 июн	112
19 июн	112
20 июн	112
21 июн	113
22 июн	113
24 июн	113
25 июн	113
26 июн	113
27 июн	113
28 июн	113
29 июн	113
30 июн	113
1 июл	113
2 июл	113
3 июл	113
4 июл	113
5 июл	113
6 июл	113
7 июл	113
8 июл	113
9 июл	113
11 июл	113
12 июл	113
13 июл	113
14 июл	113
16 июл	113
17 июл	113
18 июл	113
19 июл	113
20 июл	113
21 июл	113
24 июл	113
25 июл	113
26 июл	113
27 июл	113
28 июл	113
29 июл	113
30 июл	113
31 июл	113
1 авг	113
2 авг	113
3 авг	113
4 авг	113
5 авг	113
6 авг	113
7 авг	113
8 авг	113
9 авг	113
10 авг	113
11 авг	113
12 авг	113
13 авг	113
14 авг	113
15 авг	113
16 авг	113
17 авг	113
18 авг	114
19 авг	114
20 авг	114
21 авг	114
22 авг	114
23 авг	114
24 авг	114
25 авг	114
26 авг	114
27 авг	114
29 авг	114
30 авг	114
31 авг	114
2 сен	114
3 сен	114
4 сен	114
5 сен	114
6 сен	114
7 сен	114
8 сен	114
9 сен	114
10 сен	114
11 сен	114
12 сен	114
13 сен	114
14 сен	114
15 сен	114

Посты из канала

19 дек 16:13

Мягкие приемы мануальной терапии при проблемах с тазобедренным суставом:▪️ Артикуляции▪️ Постизометрическая релаксацияБезболезненное методы, позволяющие достигнуть быстрого эффекта.👤 Мамонтов Иван Сергеевич, мануальный терапевт, реабилитолог

185

📷 1

30 ноя 14:51

Психоэмоциональное состояние и здоровье позвоночника🔺 Психологическое напряжение и стресс зачастую приводят к повышенному напряжению мышц, что в свою очередь способствует развитию боли и дискомфорта.🔺 Стресс может привести к изменению осанки, т.к. мы непроизвольно принимает неправильные позы из-за...

171

📷 1

23 ноя 12:34

Забота о позвоночнике не ограничивается физической активностью и правильной осанкой. Питание и адекватная диета играют значительную роль в обеспечении здоровья позвоночника и предупреждении различных проблем. В то же время строгие диеты способны нанести вред.💡 Кальций и витамин D — фундаментальные ...

133

📷 1

21 ноя 13:47

Ближайшие даты приёма в Петербурге (ст.м. Парнас):👉 24.11, 10:00-22:00👉 25.11, 10:00-15:00Свободное время уточняйте в личных сообщениях @doc_manual 👨‍⚕️

102

📷 1

15 ноя 13:12

Профилактика боли в спине: советы и упражнения 👇Боль в спине стала неотъемлемой частью нашей жизни, часто связанной с долгими часами сидения за компьютером, неправильным поднятием тяжестей и стрессовыми ситуациями. Важным аспектом моей работы является не только лечение, но и профилактика этого непр...

107

📷 1

6 ноя 15:12

⬇️ Упражнения для здоровья позвоночника ⬇️Выполняйте комплекс лёгких упражнений каждое утро, они помогут укрепить мышцы спины, улучшить гибкость и выносливость позвоночника, ускорить кровообращение и снизить риск развития болезней позвоночника. Это займёт всего несколько минут, но подарит спине гибк...

📷 9

6 ноя 12:54

Правильная осанка играет важную роль в поддержании здоровья позвоночника и общего состояния👉 Хорошая осанка помогает равномерно распределить вес тела по позвоночнику, предотвращая избыточные нагрузки на определенные участки👉 При правильной осанке позвоночник находится в естественной позиции, что с...

📷 1

30 окт 11:58

Ближайшие даты приёма в Петербурге (ст.м. Парнас):👉 10.11, 10:00-22:00👉 11.11, 10:00-17:00Свободное время уточняйте в личных сообщениях @doc_manual 👨‍⚕️

📷 1

20 окт 09:30

⬇️ Упражнения при остеохондрозе. Часть 4 ⬇️Остеохондроз требует особого внимания к физической активности. Нерегулярные и неправильные нагрузки способны ухудшить симптомы, в то время как правильно выбранные упражнения принесут облегчение и помогут в восстановлении.Попробуйте регулярно выполнять компл...

📷 9