TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение в Telegram

Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

@drBerg
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
70.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Статьи и видео Доктора Берга: 🤸‍♂️‍ здоровье 🥑 правильное питание 🍽 кето-диета 🕐 интервальное голодание Сайт https://drberg.ru ВК https://vk.com/dr.berg ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg

Статистика

Рост подписчиков

70 230▼ 1.1%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
16 июн70 976
17 июн70 972
18 июн70 975
19 июн70 967
20 июн70 957
21 июн70 942
22 июн70 913
23 июн70 913
24 июн70 900
25 июн70 889
26 июн70 872
27 июн70 867
28 июн70 868
29 июн70 858
30 июн70 859
1 июл70 847
2 июл70 839
3 июл70 839
4 июл70 822
6 июл70 857
7 июл70 862
8 июл70 857
9 июл70 849
10 июл70 859
12 июл70 889
13 июл70 906
15 июл70 875
17 июл70 848
18 июл70 839
19 июл70 791
20 июл70 768
21 июл70 741
24 июл70 710
25 июл70 691
26 июл70 674
27 июл70 666
28 июл70 675
29 июл70 682
30 июл70 688
31 июл70 679
1 авг70 660
2 авг70 644
3 авг70 625
4 авг70 617
5 авг70 585
6 авг70 584
7 авг70 580
8 авг70 576
9 авг70 552
10 авг70 545
11 авг70 539
12 авг70 530
13 авг70 512
14 авг70 494
15 авг70 478
16 авг70 463
17 авг70 464
18 авг70 454
19 авг70 430
20 авг70 428
21 авг70 386
22 авг70 386
23 авг70 391
24 авг70 382
25 авг70 375
26 авг70 351
27 авг70 342
28 авг70 368
29 авг70 359
30 авг70 345
31 авг70 327
1 сен70 318
2 сен70 302
3 сен70 309
4 сен70 312
5 сен70 307
6 сен70 311
7 сен70 321
8 сен70 334
9 сен70 314
10 сен70 293
11 сен70 270
12 сен70 250
13 сен70 230

Количество постов

5 336▲ 6.6%
Количество постов
ДатаПостов
16 июн5 004
17 июн5 006
18 июн5 007
19 июн5 014
20 июн5 015
21 июн5 018
22 июн5 024
23 июн5 025
24 июн5 031
25 июн5 032
26 июн5 039
27 июн5 040
28 июн5 042
29 июн5 048
30 июн5 049
1 июл5 058
2 июл5 059
3 июл5 065
4 июл5 068
6 июл5 074
7 июл5 075
8 июл5 088
9 июл5 090
10 июл5 099
12 июл5 111
13 июл5 117
15 июл5 123
17 июл5 131
18 июл5 133
19 июл5 134
20 июл5 140
21 июл5 141
24 июл5 156
25 июл5 160
26 июл5 161
27 июл5 171
28 июл5 173
29 июл5 178
30 июл5 179
31 июл5 185
1 авг5 188
2 авг5 190
3 авг5 199
4 авг5 200
5 авг5 202
6 авг5 203
7 авг5 210
8 авг5 211
9 авг5 213
10 авг5 221
11 авг5 222
12 авг5 230
13 авг5 231
14 авг5 239
15 авг5 245
16 авг5 247
17 авг5 252
18 авг5 253
19 авг5 255
20 авг5 256
21 авг5 262
22 авг5 263
23 авг5 265
24 авг5 275
25 авг5 276
26 авг5 279
27 авг5 280
28 авг5 289
29 авг5 290
30 авг5 292
31 авг5 298
1 сен5 299
2 сен5 301
3 сен5 302
4 сен5 308
5 сен5 309
6 сен5 311
7 сен5 321
8 сен5 322
9 сен5 328
10 сен5 330
11 сен5 333
12 сен5 334
13 сен5 336

Средние просмотры на пост

1 915▼ 10.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
16 июн2 140
17 июн2 161
18 июн2 274
19 июн2 227
20 июн2 343
21 июн2 322
22 июн2 241
23 июн2 339
24 июн2 314
25 июн2 390
26 июн2 096
27 июн2 180
28 июн2 108
29 июн2 242
30 июн2 313
1 июл2 156
2 июл2 204
3 июл2 149
4 июл1 933
6 июл2 097
7 июл2 239
8 июл2 116
9 июл2 178
10 июл1 974
12 июл1 754
13 июл1 856
15 июл1 961
17 июл1 973
18 июл1 922
19 июл1 956
20 июл2 005
21 июл2 058
24 июл1 948
25 июл1 794
26 июл1 849
27 июл1 778
28 июл1 659
29 июл1 896
30 июл1 949
31 июл1 898
1 авг1 950
2 авг1 894
3 авг1 833
4 авг1 916
5 авг1 975
6 авг2 094
7 авг1 943
8 авг2 039
9 авг2 056
10 авг1 911
11 авг1 988
12 авг1 925
13 авг1 959
14 авг1 883
15 авг1 699
16 авг1 643
17 авг1 750
18 авг1 826
19 авг1 883
20 авг2 015
21 авг2 021
22 авг2 106
23 авг2 086
24 авг1 828
25 авг1 868
26 авг1 890
27 авг1 980
28 авг1 780
29 авг1 871
30 авг1 965
31 авг1 891
1 сен1 939
2 сен1 998
3 сен2 105
4 сен2 062
5 сен2 063
6 сен1 996
7 сен1 728
8 сен1 801
9 сен1 748
10 сен1 813
11 сен1 792
12 сен1 891
13 сен1 915

Посты из канала

12 сен 08:04
🎁 Присоединяйтесь к каналу витаминов Доктора Берга (DC) в Телеграм!Хотите узнать больше о витаминах и симптомах их дефицитов? Присоединяйтесь к каналу «Витамины Доктора Берга».В нем вы найдете:✔️ Разборы нутриентов и их роли в организме✔️ Промокоды и акции от поставщика✔️ Новинки продукции Доктора ...
1.1K
📷 1
12 сен 04:05
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИРУстали от неэффективных диет? Годами боретесь с лишним весом? В этом видео Доктор Берг (DC) дает:⭐️ 12 советов для максимально быстрого похудения ⭐️ 5 советов для эффективного сжигания жира на животе📺 Смотреть в 👉 YouTube📺 Смотреть в 👉 RuTube«5 ошибок в питан...
1.3K
📷 1
11 сен 10:05
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎ХИМИКАТЫ ВМЕСТО ЕДЫ: КАК НАС ТРАВЯТСамые опасные ингредиенты в пище — это даже не сами ингредиенты, а то, что лежит в их основе. Ингредиенты в мусорной еде создаются с одной единственной целью — держать вас на крючке.В этом видео Доктор Берг (DC) разбирает 10 секретов пищевой индуст...
1.6K
📷 1
10 сен 10:05
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎ВСЯ ПРАВДА О НОРМАХ ХОЛЕСТЕРИНА Уровень холестерина, который считают нормой сейчас, отличается от того, что был 20–40 лет назад. Это значение постоянно меняется. Каждый раз, когда оно меняется, миллионы человек получают диагноз «повышенный холестерин» и назначение пить лекарства.В э...
1.8K
📷 1
10 сен 07:01
🔊 МОЖНО ЛИ ЗАРАБОТАТЬ НА КЕТО-ДИЕТЕ? Когда задумываешься об инвестиции в обучение, хочется понять главное: получится ли с помощью этих знаний зарабатывать больше?⠀Такой вопрос вполне закономерен. Ответ на него Академия Доктора Берга (DC) видит в историях выпускников курса «Коуч по интервальному гол...
1.7K
📷 2
9 сен 10:05
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎КАК ПОВЫСИТЬ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКАКакие продукты стимулируют выработку желудочного сока? Такой вопрос задали в этом выпуске. Доктор Берг (DC) рассказал, что помогает поддерживать нормальный уровень кислоты в желудке. А также рассмотрел другие темы:⭐️ как бороться с лимфостазом⭐️ причи...
1.9K
📷 1
8 сен 10:04
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎ПУСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: СКРЫТЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯВ этом выпуске Доктор Берг (DC) задал вопрос зрителям: почему некоторые могут есть больше пустых углеводов без вреда для себя? Большинство подумали про гены и метаболизм. Доктор Берг рассказал, действительно ли у кого-то может не быть проблем от у...
2.2K
📷 1
8 сен 07:04
🔊 ПОЧЕМУ ВЕС СНОВА ВОЗВРАЩАЕТСЯ?Как обычно выглядит старт похудения?⠀➖ Вычеркнуть десерты➖ Максимально маленькие порции➖ Включить жесткий контроль и терпеть голод⠀Но жизнь в режиме запретов лишь заставляет думать о еде круглосуточно. Запаса прочности хватает ненадолго, а дальше — срыв, откат назад ...
2.2K
📷 5
7 сен 10:04
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎КАК НАРАСТИТЬ МЫШЦЫВ этом выпуске дозвонилась девушка с вопросом о том, как нарастить мышцы ее мужу. У него никак не получается нарастить мышечную массу. Доктор Берг (DC) рассказал о важных критериях роста мышц, а также рассмотрел другие темы:⭐️ почему избыток йода может спровоциров...
2.4K
📷 1
6 сен 10:05
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎ПРИЧИНА СТАРЕНИЯНастоящая причина старения после 50 — это не холестерин, не вес тела и не высокое давление. Ученые выявили один-единственный критерий, предсказывающий, кто проживет меньше: даже меньше, чем курильщики, диабетики и люди с болезнями сердца.Из видео вы узнаете, какой кр...
2.5K
📷 1
6 сен 07:04
⚠️⚠️ ЧТО ВЫ УПУСКАЕТЕ В ПИТАНИИ?Каждый день принимаются десятки решений о питании: что выбрать на завтрак, чем перекусить, какой продукт положить в корзину.⠀Со временем многие из них становятся автоматическими:⠀➡️ Есть в определенное время, даже если организм не подает сигналов голода➡️ Выбирать про...
2.3K
📷 5