21.8KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Записки опытного ортопеда, доктора Мамонтова, помогут разобраться в вопросах здоровья опорно-двигательного аппарата. Здесь можно найти полезные советы, рекомендации по лечению и профилактике заболеваний, а также информацию о его книгах и официальном сайте.
Статистика
Рост подписчиков
21 849▲ 0.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 21 840 |
| 13 апр | 21 835 |
| 14 апр | 21 832 |
| 16 апр | 21 844 |
| 18 апр | 21 847 |
| 19 апр | 21 835 |
| 21 апр | 21 848 |
| 22 апр | 21 840 |
| 23 апр | 21 832 |
| 24 апр | 21 823 |
| 25 апр | 21 814 |
| 27 апр | 21 811 |
| 28 апр | 21 810 |
| 29 апр | 21 807 |
| 30 апр | 21 805 |
| 1 май | 21 804 |
| 3 май | 21 791 |
| 6 май | 21 779 |
| 7 май | 21 776 |
| 8 май | 21 769 |
| 9 май | 21 769 |
| 13 май | 21 758 |
| 15 май | 21 757 |
| 18 май | 21 745 |
| 19 май | 21 768 |
| 20 май | 21 795 |
| 21 май | 21 813 |
| 22 май | 21 818 |
| 23 май | 21 820 |
| 24 май | 21 822 |
| 25 май | 21 822 |
| 26 май | 21 822 |
| 27 май | 21 839 |
| 28 май | 21 846 |
| 29 май | 21 844 |
| 30 май | 21 838 |
| 31 май | 21 833 |
| 1 июн | 21 835 |
| 2 июн | 21 833 |
| 3 июн | 21 828 |
| 5 июн | 21 833 |
| 6 июн | 21 833 |
| 7 июн | 21 836 |
| 8 июн | 21 842 |
| 9 июн | 21 838 |
| 10 июн | 21 843 |
| 11 июн | 21 853 |
| 12 июн | 21 849 |
| 13 июн | 21 848 |
| 14 июн | 21 852 |
| 15 июн | 21 849 |
Количество постов
3 861▲ 2.9%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 3 751 |
| 13 апр | 3 753 |
| 14 апр | 3 757 |
| 16 апр | 3 761 |
| 18 апр | 3 761 |
| 19 апр | 3 762 |
| 21 апр | 3 762 |
| 22 апр | 3 764 |
| 23 апр | 3 766 |
| 24 апр | 3 769 |
| 25 апр | 3 772 |
| 27 апр | 3 773 |
| 28 апр | 3 777 |
| 29 апр | 3 779 |
| 30 апр | 3 779 |
| 1 май | 3 780 |
| 3 май | 3 786 |
| 6 май | 3 790 |
| 7 май | 3 790 |
| 8 май | 3 794 |
| 9 май | 3 794 |
| 13 май | 3 805 |
| 15 май | 3 805 |
| 18 май | 3 814 |
| 19 май | 3 815 |
| 20 май | 3 815 |
| 21 май | 3 820 |
| 22 май | 3 822 |
| 23 май | 3 825 |
| 24 май | 3 829 |
| 25 май | 3 831 |
| 26 май | 3 833 |
| 27 май | 3 834 |
| 28 май | 3 834 |
| 29 май | 3 842 |
| 30 май | 3 846 |
| 31 май | 3 847 |
| 1 июн | 3 848 |
| 2 июн | 3 849 |
| 3 июн | 3 849 |
| 5 июн | 3 852 |
| 6 июн | 3 853 |
| 7 июн | 3 853 |
| 8 июн | 3 853 |
| 9 июн | 3 853 |
| 10 июн | 3 855 |
| 11 июн | 3 857 |
| 12 июн | 3 859 |
| 13 июн | 3 860 |
| 14 июн | 3 860 |
| 15 июн | 3 861 |
Средние просмотры на пост
1 829▲ 20.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 1 522 |
| 13 апр | 1 399 |
| 14 апр | 1 326 |
| 16 апр | 1 630 |
| 18 апр | 1 815 |
| 19 апр | 1 923 |
| 21 апр | 2 127 |
| 22 апр | 2 001 |
| 23 апр | 1 943 |
| 24 апр | 1 671 |
| 25 апр | 1 326 |
| 27 апр | 1 428 |
| 28 апр | 1 424 |
| 29 апр | 1 512 |
| 30 апр | 1 574 |
| 1 май | 1 669 |
| 3 май | 1 439 |
| 6 май | 1 703 |
| 7 май | 1 773 |
| 8 май | 1 478 |
| 9 май | 1 515 |
| 13 май | 1 509 |
| 15 май | 1 630 |
| 18 май | 1 315 |
| 19 май | 1 334 |
| 20 май | 1 434 |
| 21 май | 1 510 |
| 22 май | 1 457 |
| 23 май | 1 426 |
| 24 май | 1 431 |
| 25 май | 1 422 |
| 26 май | 1 229 |
| 27 май | 1 519 |
| 28 май | 1 611 |
| 29 май | 1 038 |
| 30 май | 1 022 |
| 31 май | 1 020 |
| 1 июн | 1 128 |
| 2 июн | 1 146 |
| 3 июн | 1 226 |
| 5 июн | 1 442 |
| 6 июн | 1 537 |
| 7 июн | 1 602 |
| 8 июн | 1 666 |
| 9 июн | 1 723 |
| 10 июн | 1 866 |
| 11 июн | 1 909 |
| 12 июн | 1 764 |
| 13 июн | 1 770 |
| 14 июн | 1 819 |
| 15 июн | 1 829 |
Посты из канала
14 июн 07:57
👋Боль в пояснице, которая отдаёт в ногу. Как лечить эффективно. Самые частые причины такой боли: ...
898
📷 1
12 июн 14:00
В завершении Консультаций по Пятницам❤️❤️❤️УЛУЧШАЕМ СВОЙ МОЗГ СВОИМИ РУКАМИ-ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Как улучшить свои когнитивные способности (память, воображение, речь, способность размышлять, планировать, обучаться) Один из способов - Собираем пазлы здесь на канале Доктор Мамо...
1.2K
📷 1
12 июн 08:10
👋Рекомендую посмотреть комментарий подписчика на выполнение УПРАЖНЕНИЯ ОТ ШУМА В УШАХ и МОЙ ОТВЕТ. Это важно для всех, у кого есть шум в ушах. А Это около 90% моих подписчиков старше 60 лет. ...
1.1K
12 июн 04:27
❗️Здравствуйте ВСЕМ! Сегодня консультации по пятницам в моём телеграм канале https://t.me/doktormamontov 📌Отвечаю на любые ваши вопросы по здоровью, образу жизни в течение дня до вечера. 📌Чтобы задать вопрос, зарегистрируйтесь в чате по этой ссылкеhttps://t.me/DocMamontov📌Отвечаю ВСЕМ📌Могут бы...
1.1K
📷 1
11 июн 03:35
👍Шум в ушах. Эффективная техника самопомощи от Доктора Мамонтова улучшит слух и успокоит мозг. 2 простых приёма звукотерапии при шуме в ушах, существенно улучшит слух и успокоит мозг.Регистрируйтесь в Школа Доктор Мамонтов "От лекарств к простым упражнениям" https://doctormamontovschool.com/page9За...
1.3K
📷 1
9 июн 08:50
👋"Головокружение и одышка при стрессе? 3 упражнения по 5 минут для избавления" Стресс, тревога- это причины для расстройства душевного и физического равновесия, ша...
1.8K
📷 1
5 июн 04:27
❗️Здравствуйте ВСЕМ! Сегодня консультации по пятницам в моём телеграм канале https://t.me/doktormamontov 📌Отвечаю на любые ваши вопросы по здоровью, образу жизни в течение дня до вечера. 📌Чтобы задать вопрос, зарегистрируйтесь в чате по этой ссылкеhttps://t.me/DocMamontov📌Отвечаю ВСЕМ📌Могут бы...
2.4K
📷 1
4 июн 10:33
🍹13 Естественных, научно доказанных способов улучшить память.1️⃣Ограничьте потребление сахара. Исследование людей в возрасте от 54 до 60 лет, принимавших в пищу в течение 10 дней сахар, выявило ухудшение памяти2️⃣Принимайте в пищу добавки с рыбьим жиром, богатым Омега 3 ненасыщенными жирными кислот...
2.4K
📷 1
3 июн 18:47
🛍Всего 1 минута: усилит кровообращение, разгонит лимфу, избавит от отёков без лекарств Простое ежедневное упражнение в течение минуты для усиления кровообращения, улучшения лимфооттока и избавления от отёков.Регистрируйтесь в Школа...
2.5K
📷 1
3 июн 08:09
👋Всего 5 минут в день вестибулярной гимнастики Доктора Мамонтова. И нет шаткости с головокружением. Комплекс упражнений, опубликованный 5 лет назад. ...
2.3K
📷 1
1 июн 09:29
Живые истории людей, которые избавились от ГЭРБ, диафрагмальной грыжи и симптомов, связанных с этими заболеваниями, применяя упражнения этого курса. 1️⃣Алевтина Кондратьева«Здравствуйте дорогой доктор! Я очень вам благодарна за ваше упражнения, было сильное у...
2.6K
📷 1
31 май 17:39
4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ НОРМАЛИЗУЮТ ВАШ СОН БЕЗ ТАБЛЕТОК. ТАЙМ КОДЫ ЭТОГО ВИДЕО. Просто жмите на интересующий Вас фрагмент и смотрите 00:19 бессонница- это состояние хронического стресса00:27 к каким расстройствам приводит бессонница00:52...
2.3K
📷 1