Доктор Симкин

С Днём защиты детей! 💙Пусть каждый ребёнок растёт здоровым, счастливым и развивается гармонично 🙌🏼С Днём защиты детей! 💙Пусть каждый ребёнок растёт здоровым, счастливым и развивается гармонично 🙌🏼

КАК ВЫБРАТЬ СПОРТИВНУЮ СЕКЦИЮ ДЛЯ РЕБЕНКА? При выборе спортивной секции для ребёнка важно учитывать:• желание самого ребёнка;• его психологические особенности;• тип телосложения;• состояние опорно-двигательного аппарата.Условно можно выделить 4 типа детского телосложения.1️⃣ Астеноидный типОсобеннос...

3️⃣ Мышечный типОсобенности: массивный скелет, хорошо развитая мускулатура, хорошие показатели силы и выносливости.👉🏼 Таким детям часто подходят игровые виды спорта, единоборства, водное поло и хоккей.4️⃣ Дигестивный типОсобенности: широкая грудная клетка, склонность к набору массы тела.👉🏼 Таким...

30 мая я выступил в качестве спикера на Всероссийской пилатес-конвенции mvpilates. Это было очень красивое мероприятие в особняке Ермолинского ✨Среди участниц – увлечённые пилатесом девушки и преподаватели этого направления.Мое выступление было посвящено взаимосвязи пилатеса и остеопатии, я наглядно...

Полезно ли растягиваться? Мой ответ: не всегда. Ведь растяжки бывают разные. В каких случаях растяжки полезны, а в каких могут даже навредить – смотрите в ролике 👉🏼

30 мая, в субботу, в 14:00 я выступаю на Всероссийской пилатес-конвенции от сети клубов «mvpilates»Тема: Как сделать занятия пилатесом эффективнее? Что учесть в работе с телом.На конвенции разберем: • На что обращать внимание при занятиях пилатесом • Почему ваше тело может быть не готово к движению•...

Почему массаж часто помогает только на время?В этом видео рассказываю, почему после массажа напряжение может возвращаться снова и снова, и почему для стойкого результата важно искать не симптом, а первопричину состояния 👉🏼

Если у вас болит шея, то причина почти всегда НЕ В ШЕЕПочему так происходит? Рассказываю в ролике 👉🏼

Почему лечение «не работает» у одних специалистов – и даёт результат у других? Потому что важно не просто убрать симптом, а найти первопричину. В этом видео рассказываю, почему пациенты приходят ко мне после пяти врачей, у которых лечились без эффекта, и получают результат 👉🏼

4 ошибки за рулем, которые портят вашу осанку 🚘

Почему у мам так часто болит шея и спина после рождения ребёнка? Дело не только в усталости, а в ежедневных привычных движениях, которые перегружают тело. В этом видео показываю, как снизить нагрузку на шею и позвоночник в обычных бытовых ситуациях 👉🏼

Как правильно держать телефон, чтобы сохранить здоровье шеи на долгие годы 🤳🏼Сохраните, чтобы не потерять ☑️