Ешьте Головой: стань стройной и энергичной с нами 👑
@doctorayupovat
КаналЗдоровьеПубличный
31.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Делюсь заметками о здоровье. Рассказываю о способах снижения веса Канал с отзывами - @otziviEG
Статистика
Рост подписчиков
31 333▼ 1.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 4 май | 31 939 |
| 5 май | 31 924 |
| 6 май | 31 922 |
| 7 май | 31 915 |
| 8 май | 31 913 |
| 9 май | 31 902 |
| 13 май | 31 875 |
| 15 май | 31 866 |
| 18 май | 31 854 |
| 19 май | 31 849 |
| 20 май | 31 844 |
| 21 май | 31 833 |
| 22 май | 31 825 |
| 23 май | 31 822 |
| 24 май | 31 817 |
| 25 май | 31 805 |
| 26 май | 31 800 |
| 27 май | 31 790 |
| 28 май | 31 780 |
| 29 май | 31 774 |
| 30 май | 31 774 |
| 31 май | 31 768 |
| 1 июн | 31 759 |
| 2 июн | 31 756 |
| 3 июн | 31 755 |
| 4 июн | 31 744 |
| 5 июн | 31 738 |
| 6 июн | 31 733 |
| 7 июн | 31 727 |
| 8 июн | 31 722 |
| 9 июн | 31 706 |
| 10 июн | 31 700 |
| 11 июн | 31 685 |
| 12 июн | 31 675 |
| 13 июн | 31 667 |
| 14 июн | 31 665 |
| 15 июн | 31 657 |
| 16 июн | 31 650 |
| 17 июн | 31 651 |
| 18 июн | 31 650 |
| 19 июн | 31 644 |
| 20 июн | 31 635 |
| 21 июн | 31 631 |
| 22 июн | 31 627 |
| 24 июн | 31 614 |
| 25 июн | 31 604 |
| 26 июн | 31 599 |
| 27 июн | 31 590 |
| 28 июн | 31 584 |
| 29 июн | 31 577 |
| 30 июн | 31 569 |
| 1 июл | 31 561 |
| 2 июл | 31 553 |
| 3 июл | 31 545 |
| 4 июл | 31 538 |
| 5 июл | 31 527 |
| 6 июл | 31 525 |
| 7 июл | 31 513 |
| 8 июл | 31 503 |
| 9 июл | 31 493 |
| 11 июл | 31 475 |
| 12 июл | 31 473 |
| 13 июл | 31 470 |
| 15 июл | 31 452 |
| 17 июл | 31 452 |
| 18 июл | 31 442 |
| 19 июл | 31 440 |
| 20 июл | 31 434 |
| 21 июл | 31 417 |
| 23 июл | 31 401 |
| 25 июл | 31 385 |
| 26 июл | 31 375 |
| 27 июл | 31 373 |
| 28 июл | 31 364 |
| 29 июл | 31 356 |
| 30 июл | 31 347 |
| 31 июл | 31 339 |
| 1 авг | 31 333 |
Количество постов
3 910▲ 4.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 4 май | 3 751 |
| 5 май | 3 760 |
| 6 май | 3 761 |
| 7 май | 3 761 |
| 8 май | 3 763 |
| 9 май | 3 766 |
| 13 май | 3 779 |
| 15 май | 3 780 |
| 18 май | 3 782 |
| 19 май | 3 784 |
| 20 май | 3 785 |
| 21 май | 3 786 |
| 22 май | 3 787 |
| 23 май | 3 788 |
| 24 май | 3 789 |
| 25 май | 3 790 |
| 26 май | 3 791 |
| 27 май | 3 799 |
| 28 май | 3 800 |
| 29 май | 3 801 |
| 30 май | 3 802 |
| 31 май | 3 803 |
| 1 июн | 3 805 |
| 2 июн | 3 806 |
| 3 июн | 3 807 |
| 4 июн | 3 808 |
| 5 июн | 3 809 |
| 6 июн | 3 810 |
| 7 июн | 3 812 |
| 8 июн | 3 813 |
| 9 июн | 3 816 |
| 10 июн | 3 817 |
| 11 июн | 3 826 |
| 12 июн | 3 828 |
| 13 июн | 3 829 |
| 14 июн | 3 830 |
| 15 июн | 3 832 |
| 16 июн | 3 833 |
| 17 июн | 3 833 |
| 18 июн | 3 835 |
| 19 июн | 3 836 |
| 20 июн | 3 837 |
| 21 июн | 3 839 |
| 22 июн | 3 840 |
| 24 июн | 3 842 |
| 25 июн | 3 843 |
| 26 июн | 3 850 |
| 27 июн | 3 851 |
| 28 июн | 3 852 |
| 29 июн | 3 853 |
| 30 июн | 3 854 |
| 1 июл | 3 855 |
| 2 июл | 3 856 |
| 3 июл | 3 857 |
| 4 июл | 3 860 |
| 5 июл | 3 861 |
| 6 июл | 3 862 |
| 7 июл | 3 863 |
| 8 июл | 3 864 |
| 9 июл | 3 865 |
| 11 июл | 3 868 |
| 12 июл | 3 869 |
| 13 июл | 3 870 |
| 15 июл | 3 873 |
| 17 июл | 3 875 |
| 18 июл | 3 879 |
| 19 июл | 3 880 |
| 20 июл | 3 882 |
| 21 июл | 3 891 |
| 23 июл | 3 897 |
| 25 июл | 3 902 |
| 26 июл | 3 903 |
| 27 июл | 3 904 |
| 28 июл | 3 905 |
| 29 июл | 3 906 |
| 30 июл | 3 908 |
| 31 июл | 3 909 |
| 1 авг | 3 910 |
Средние просмотры на пост
734▼ 15.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 4 май | 869 |
| 5 май | 884 |
| 6 май | 812 |
| 7 май | 894 |
| 8 май | 835 |
| 9 май | 794 |
| 13 май | 780 |
| 15 май | 833 |
| 18 май | 901 |
| 19 май | 912 |
| 20 май | 930 |
| 21 май | 956 |
| 22 май | 981 |
| 23 май | 971 |
| 24 май | 955 |
| 25 май | 944 |
| 26 май | 940 |
| 27 май | 835 |
| 28 май | 861 |
| 29 май | 857 |
| 30 май | 849 |
| 31 май | 827 |
| 1 июн | 848 |
| 2 июн | 851 |
| 3 июн | 861 |
| 4 июн | 877 |
| 5 июн | 904 |
| 6 июн | 886 |
| 7 июн | 806 |
| 8 июн | 839 |
| 9 июн | 849 |
| 10 июн | 776 |
| 11 июн | 764 |
| 12 июн | 687 |
| 13 июн | 673 |
| 14 июн | 642 |
| 15 июн | 681 |
| 16 июн | 723 |
| 17 июн | 776 |
| 18 июн | 748 |
| 19 июн | 785 |
| 20 июн | 773 |
| 21 июн | 758 |
| 22 июн | 774 |
| 24 июн | 841 |
| 25 июн | 832 |
| 26 июн | 659 |
| 27 июн | 715 |
| 28 июн | 695 |
| 29 июн | 719 |
| 30 июн | 745 |
| 1 июл | 762 |
| 2 июл | 759 |
| 3 июл | 750 |
| 4 июл | 764 |
| 5 июл | 769 |
| 6 июл | 768 |
| 7 июл | 780 |
| 8 июл | 787 |
| 9 июл | 781 |
| 11 июл | 753 |
| 12 июл | 747 |
| 13 июл | 780 |
| 15 июл | 778 |
| 17 июл | 780 |
| 18 июл | 726 |
| 19 июл | 726 |
| 20 июл | 568 |
| 21 июл | 659 |
| 23 июл | 571 |
| 25 июл | 602 |
| 26 июл | 600 |
| 27 июл | 622 |
| 28 июл | 656 |
| 29 июл | 668 |
| 30 июл | 673 |
| 31 июл | 707 |
| 1 авг | 734 |
Посты из канала
31 июл 08:02
МАГНИЙ ОМОЛАЖИВАЕТ МОЗГ НА 1 ГОДНет ни одного пациента - кому бы я не назначила магний! Это моя любовь!И за последние пару лет ученые провели сразу несколько масштабных исследований, которые буквально перевернули наше представление об этом минерале. Новые открытия доказали:🧠 1. Магний омолаживает м...
365
📷 1
30 июл 06:58
РУБРИКА: БЕРЕМ ✅Дорогие мои, знаю, как тяжело найти на полках магазинов сыр без лишних добавок, да еще и такой, который не вызывает вздутия в животе.Сегодня в нашей постоянной рубрике по разбору полезных продуктов — Сыр Natura «Сливочный»! Главная фишка — ЭТО СЫР БЕЗ ЛАКТОЗЫ! 🥛❌Благодаря особой тех...
515
📷 1
29 июл 16:07
Я тоже пришла к неврологу после всех остальных с "отличными " анализами. Пила полгода антидепрессанты. Потом бросила так как результат был сомнительный. Потом попала на марафон к Татьяне Геннадьевне 🤣Сейчас восполнив Марианскую впадину дефицитов могу поле вспахать))))
586
29 июл 05:38
ПРЕЖДЕ ЧЕМ САДИТЬСЯ НА АНТИДЕПРЕССАНТЫ, ПРОВЕРЬТЕ ЭТО! 💊🧠Дорогие мои, на последнем конгрессе я услышала просто шокирующую статистику: продажи антидепрессантов выросли до нереальных цифр! И вот что я вам скажу как врач превентивной медицины.Поймите меня правильно: бывают тяжелые состояния, когда бе...
672
📷 1
28 июл 12:17
Случилась семейная консультация, муж+жена Нашли подагру, синдром Жильбера, бляшки атеросклероза, диагнозы на двоих ☺Ищем во всем плюсы: главное, знаем, с чем имеем дело и теперь будем двигаться в правильном направленииБлагодарю за отзывы и приятные слова, мои дорогие ✨
671
📷 1
27 июл 06:20
Какие анализы на витамины абсолютно бесполезны 🌟Иногда ко мне приходят пациенты с уже готовыми анализами: огромными стопками бланков из лабораторий 😅Человек потратил мнооого денег, искренне веря, что теперь-то он знает о своем организме всё.. Я начинаю изучать эти списки и часто у них вижу:❌ Анали...
827
📷 1
26 июл 04:57
Грандиозное обновление формата консультаций! 🔥Вы прекрасно знаете, как сильно я топлю за мышцы и их важность для здоровья. Мышцы — это не просто про эстетику и подтянутую попуЭто наш главный метаболический орган, депо аминокислот, мощный насос для лимфы, здоровье суставов и основа правильного гормо...
825
📷 1
25 июл 09:04
Ответы на вопросы 📝Дорогие мои, ваша любимая рубрика, сегодня отвечаю на вопросы Спрашивайте в комментариях 🥰
799
📷 1
24 июл 10:40
Наш обед сегодня 🐠Все вкусное - готовится максимально просто, никогда не заморачиваемся с готовкой 💕А у вас что сегодня на обед?
849
📷 2
24 июл 07:22
Если бы у меня было больше времени и я бы делала чаще такие коллажи, вы были бы в шоке, чего мы тут творим 🤪Обожаю свою работу! ❤❤❤✅Онлайн-консультации - @doctorAyupova
862
📷 1
23 июл 07:37
ПОЧЕМУ ВЫ ТОЛСТЕЕТЕ, МЕРЗНЕТЕ И ГАСНЕТЕ? 🦋Дорогие мои, разбирая ваши анализы, я постоянно вижу одну и ту же классическую ошибкуЖенщина жалуется на вечную усталость, выпадение волос и лишний вес📍Она сдает ТТГ, видит там цифру 3 или 4 (что уже много!), начинает пить различные комплексы для щитовидно...
988
📷 1
22 июл 12:34
Дорогие, меня часто спрашивают про модные методики, где нужно питаться строго по часам, взвешивать еду и т.дОтвечаю 💜Я категорически против таких ограничений. 1. Прямая дорога к РПП.Жизнь по будильнику и весам выключает интуитивное чувство голода и насыщения. Это насилие над психикой, которое неизб...
843