159.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Практикующий врач и преподаватель, кандидат наук. Делится полезными советами по здоровью, медицинскими рекомендациями и актуальными новостями из медицины. Живет между Санкт-Петербургом и Сингапуром, что обогащает контент международным опытом.
Статистика
Рост подписчиков
159 630▼ 0.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 2 май | 160 704 |
| 3 май | 160 661 |
| 4 май | 160 771 |
| 6 май | 160 783 |
| 8 май | 160 688 |
| 9 май | 160 647 |
| 13 май | 160 628 |
| 15 май | 160 657 |
| 18 май | 160 561 |
| 19 май | 160 507 |
| 20 май | 160 453 |
| 21 май | 160 422 |
| 22 май | 160 389 |
| 23 май | 160 332 |
| 24 май | 160 274 |
| 25 май | 160 242 |
| 26 май | 160 280 |
| 27 май | 160 274 |
| 28 май | 160 250 |
| 29 май | 160 173 |
| 30 май | 160 144 |
| 31 май | 160 263 |
| 1 июн | 160 249 |
| 2 июн | 160 182 |
| 3 июн | 160 139 |
| 5 июн | 160 033 |
| 6 июн | 160 023 |
| 7 июн | 159 991 |
| 8 июн | 160 144 |
| 9 июн | 160 097 |
| 10 июн | 160 015 |
| 11 июн | 159 949 |
| 12 июн | 159 903 |
| 13 июн | 159 843 |
| 14 июн | 159 801 |
| 15 июн | 159 713 |
| 16 июн | 159 670 |
| 17 июн | 159 647 |
| 18 июн | 159 581 |
| 19 июн | 159 503 |
| 20 июн | 159 468 |
| 21 июн | 159 387 |
| 22 июн | 159 356 |
| 24 июн | 159 211 |
| 25 июн | 159 170 |
| 26 июн | 159 118 |
| 27 июн | 159 069 |
| 28 июн | 159 001 |
| 29 июн | 158 951 |
| 30 июн | 158 869 |
| 1 июл | 158 818 |
| 2 июл | 158 767 |
| 3 июл | 158 725 |
| 4 июл | 158 656 |
| 5 июл | 158 592 |
| 6 июл | 159 081 |
| 7 июл | 159 119 |
| 8 июл | 159 993 |
| 9 июл | 160 389 |
| 11 июл | 160 529 |
| 12 июл | 160 574 |
| 13 июл | 160 534 |
| 14 июл | 160 411 |
| 17 июл | 160 284 |
| 18 июл | 160 193 |
| 19 июл | 160 143 |
| 20 июл | 160 076 |
| 21 июл | 160 042 |
| 25 июл | 159 869 |
| 26 июл | 159 812 |
| 27 июл | 159 822 |
| 28 июл | 159 756 |
| 29 июл | 159 680 |
| 30 июл | 159 662 |
| 31 июл | 159 630 |
Количество постов
3 996▲ 4.8%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 2 май | 3 812 |
| 3 май | 3 817 |
| 4 май | 3 819 |
| 6 май | 3 819 |
| 8 май | 3 822 |
| 9 май | 3 822 |
| 13 май | 3 836 |
| 15 май | 3 838 |
| 18 май | 3 840 |
| 19 май | 3 844 |
| 20 май | 3 847 |
| 21 май | 3 848 |
| 22 май | 3 850 |
| 23 май | 3 854 |
| 24 май | 3 854 |
| 25 май | 3 854 |
| 26 май | 3 863 |
| 27 май | 3 863 |
| 28 май | 3 865 |
| 29 май | 3 868 |
| 30 май | 3 868 |
| 31 май | 3 871 |
| 1 июн | 3 872 |
| 2 июн | 3 875 |
| 3 июн | 3 875 |
| 5 июн | 3 876 |
| 6 июн | 3 881 |
| 7 июн | 3 881 |
| 8 июн | 3 886 |
| 9 июн | 3 886 |
| 10 июн | 3 888 |
| 11 июн | 3 891 |
| 12 июн | 3 892 |
| 13 июн | 3 893 |
| 14 июн | 3 893 |
| 15 июн | 3 893 |
| 16 июн | 3 893 |
| 17 июн | 3 894 |
| 18 июн | 3 898 |
| 19 июн | 3 899 |
| 20 июн | 3 899 |
| 21 июн | 3 901 |
| 22 июн | 3 901 |
| 24 июн | 3 911 |
| 25 июн | 3 914 |
| 26 июн | 3 914 |
| 27 июн | 3 915 |
| 28 июн | 3 919 |
| 29 июн | 3 919 |
| 30 июн | 3 920 |
| 1 июл | 3 923 |
| 2 июл | 3 929 |
| 3 июл | 3 929 |
| 4 июл | 3 939 |
| 5 июл | 3 941 |
| 6 июл | 3 948 |
| 7 июл | 3 948 |
| 8 июл | 3 948 |
| 9 июл | 3 948 |
| 11 июл | 3 952 |
| 12 июл | 3 961 |
| 13 июл | 3 961 |
| 14 июл | 3 967 |
| 17 июл | 3 969 |
| 18 июл | 3 974 |
| 19 июл | 3 974 |
| 20 июл | 3 983 |
| 21 июл | 3 983 |
| 25 июл | 3 986 |
| 26 июл | 3 986 |
| 27 июл | 3 994 |
| 28 июл | 3 995 |
| 29 июл | 3 996 |
| 30 июл | 3 996 |
| 31 июл | 3 996 |
Средние просмотры на пост
20 338▲ 9.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 2 май | 18 529 |
| 3 май | 19 740 |
| 4 май | 17 989 |
| 6 май | 18 901 |
| 8 май | 18 954 |
| 9 май | 19 657 |
| 13 май | 20 360 |
| 15 май | 21 096 |
| 18 май | 23 566 |
| 19 май | 24 361 |
| 20 май | 24 603 |
| 21 май | 22 999 |
| 22 май | 24 684 |
| 23 май | 16 414 |
| 24 май | 18 391 |
| 25 май | 21 987 |
| 26 май | 23 121 |
| 27 май | 24 000 |
| 28 май | 22 664 |
| 29 май | 19 787 |
| 30 май | 20 590 |
| 31 май | 20 627 |
| 1 июн | 17 480 |
| 2 июн | 18 150 |
| 3 июн | 19 356 |
| 5 июн | 20 133 |
| 6 июн | 20 962 |
| 7 июн | 21 567 |
| 8 июн | 20 593 |
| 9 июн | 21 217 |
| 10 июн | 22 958 |
| 11 июн | 19 510 |
| 12 июн | 20 993 |
| 13 июн | 20 343 |
| 14 июн | 21 181 |
| 15 июн | 21 853 |
| 16 июн | 22 123 |
| 17 июн | 22 825 |
| 18 июн | 22 905 |
| 19 июн | 21 613 |
| 20 июн | 22 250 |
| 21 июн | 21 626 |
| 22 июн | 22 792 |
| 24 июн | 21 820 |
| 25 июн | 21 582 |
| 26 июн | 22 430 |
| 27 июн | 21 976 |
| 28 июн | 22 870 |
| 29 июн | 24 170 |
| 30 июн | 21 485 |
| 1 июл | 23 311 |
| 2 июл | 21 980 |
| 3 июл | 24 667 |
| 4 июл | 16 252 |
| 5 июл | 18 564 |
| 6 июл | 14 691 |
| 7 июл | 15 748 |
| 8 июл | 17 313 |
| 9 июл | 18 163 |
| 11 июл | 15 527 |
| 12 июл | 12 899 |
| 13 июл | 15 164 |
| 14 июл | 14 718 |
| 17 июл | 15 298 |
| 18 июл | 14 638 |
| 19 июл | 15 706 |
| 20 июл | 18 040 |
| 21 июл | 20 660 |
| 25 июл | 15 247 |
| 26 июл | 17 435 |
| 27 июл | 19 172 |
| 28 июл | 19 320 |
| 29 июл | 19 413 |
| 30 июл | 19 938 |
| 31 июл | 20 338 |
Посты из канала
29 июл 07:07
Палец или жизнь вы знали что Боб Марли умер не от рака кожи как такого, а отказа ампутировть большой палец?⠀В 36 лет певец заболел метастатической меланомой, которая началась под ногтем большого пальца правой ноги.⠀Сначала Боб заметил тёмное пятно и ранку, подумал травма от футбола, пройдет. Когда н...
9.7K
📷 2
28 июл 06:09
Зачем в дезодорантах алюминий и не опасно ли это?⠀2. Нет, алюминий не вызывает рак молочной железы и не увеличивает шансы онко. Последняя точка в любых сомнениях на этот счёт была поставлена в 2024 году крупным современным метаанализом. В него вошли 7 исследований и 7 063 женщины.⠀Связи не обнаружил...
12.0K
26 июл 11:54
Маммография, УЗИ или МРТ? Что лучше делать, чтобы не пропустить рак груди.⠀Маммография хорошо выявляет микрокальцинаты и самые ранние формы рака. Маммография не идеальна: может пропустить опухоли у женщин с очень плотной грудью (категории C и D по BI-RADS).⠀И здесь внимание: плотной не на ощупь, а к...
33.9K
26 июл 11:43
ПМС принято считать вариантом физиологической нормы. И это действительно так! Но с одной оговоркой (даже с двумя). Во-первых, важна цикличность: симптомы появляются во второй (лютеиновой) фазе цикла, за 2-10 дней до месячных, а затем ослабевают с началом менструации. Во-вторых, симптомы не должны с...
13.0K
📷 2
26 июл 07:40
Вот так выглядит моя ванна 🛀 Как видите, здесь всё то, про что я вам уже рассказывала, кроме… парам-парам — СВЕЧЕЙ.⠀Моя хорошая знакомая прислала попробовать, и, честно, отвал башки — «Помидорная лоза» называется. Я понимаю, что на вкус и цвет все мы разные, НО я реально нигде и никогда такого запа...
12.0K
📷 2
26 июл 05:03
Как ТОЧНО не выпить вечером/на мероприятии, если вы этого не хотите?⠀Да-да, звучит абсурдно.Но пусть кинет в меня камень тот, кто в обед не собирался употреблять спиртное, а к 22:00 оказался в 💩. Было?⠀Закапать капли цианамида — 12–25 капель за 45 минут до выхода в свет, и всё: вы совершенно точно ...
31.0K
25 июл 10:14
Я обалдела от этих цен;) бутылка безалкогольного вина — от 7800 до 9800Была пролетом в Москве Встречалась по работе Ужинали 🍴В последнее время произошло очень много внутренних трансформаций. С августа запускается мой клуб СВОИ. . Личным буду делиться в клубе. Кто, кстати, вступил? Кто нет, почему? ...
14.6K
📷 3
24 июл 06:15
И даже в Калининграде у меня всегда с собой утяжелённое одеяло - без него я просто не засыпаю. Я много раз писала, что мы с мужем спим только под таким. С моим уровнем тревоги это базовая необходимость. Иначе всю ночь лежу с кучей мыслей в голове и не могу…Хочу напомнить что у меня до конца июля ес...
14.9K
23 июл 06:36
У кого после родов цикл (месячные) стал менее болезненным? Вообще, напишите, у кого что поменялось после родов?⠀Вот это вечное «родишь — пройдет» работает?⠀Пишу большой пост про перспективы эндометриоза. Это как раз то, что есть у меня — болезнь, которая ведет себя как опухоль, но не является раком....
18.4K
19 июл 15:05
Наглядно почему похудеть сложнее, когда пьешь алкоголь 👆 А вы закусываете? Замечали у себя + несколько кг после застольевДругие посты на тему: 💫Алкоголь «облагораживает» или что такое ПАС 💫Цель лечения — неполная трезвость (меня за этот пост захейтили)💫Оземпик, который лечит лишний вес
42.6K
📷 1
18 июл 06:52
Интересно дальше послушать мою историю про буллинг? Скоро выложу вторую часть, а пока двери в клуб открыты , жми чтобы попасть 👈💘Интересно дальше послушать мою историю про буллинг? Скоро выложу вторую часть, а пока двери в клуб открыты , жми чтобы попасть 👈💘
21.6K
📷 9