TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Доктор_Яков_Маршак.Среда_Знаний. в Telegram

Доктор_Яков_Маршак.Среда_Знаний.

@doctor_marshak
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
10.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Я Яков Маршак! Здесь я делюсь личными знаниями о сохранении здоровья и продлении активного долголетия. Вникайте!

Статистика

Рост подписчиков

10 413▲ 0.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
31 июл10 342
1 авг10 343
2 авг10 345
3 авг10 349
4 авг10 350
5 авг10 352
6 авг10 353
7 авг10 358
8 авг10 357
9 авг10 359
10 авг10 359
11 авг10 354
12 авг10 356
13 авг10 363
14 авг10 372
15 авг10 381
16 авг10 387
17 авг10 393
18 авг10 400
19 авг10 405
20 авг10 405
21 авг10 404
22 авг10 406
23 авг10 406
24 авг10 407
25 авг10 408
26 авг10 408
27 авг10 412
28 авг10 415
29 авг10 415
30 авг10 417
31 авг10 416
1 сен10 417
2 сен10 425
3 сен10 426
4 сен10 413
5 сен10 411
6 сен10 411
7 сен10 409
8 сен10 406
9 сен10 401
10 сен10 400
11 сен10 401
12 сен10 403
13 сен10 403
14 сен10 407
15 сен10 408
16 сен10 411
17 сен10 413
18 сен10 413
19 сен10 413
20 сен10 411
21 сен10 416
22 сен10 415
23 сен10 415
24 сен10 418
25 сен10 419
26 сен10 420
27 сен10 399
28 сен10 393
29 сен10 401
30 сен10 393
1 окт10 394
2 окт10 392
3 окт10 393
4 окт10 393
5 окт10 393
6 окт10 392
7 окт10 392
8 окт10 394
9 окт10 391
10 окт10 382
11 окт10 383
12 окт10 387
13 окт10 386
14 окт10 385
15 окт10 380
16 окт10 382
17 окт10 383
18 окт10 387
19 окт10 385
20 окт10 391
21 окт10 395
22 окт10 395
23 окт10 403
24 окт10 402
25 окт10 404
26 окт10 406
27 окт10 411
28 окт10 413
29 окт10 413

Количество постов

573▲ 2.0%
Количество постов
ДатаПостов
31 июл562
1 авг562
2 авг562
3 авг562
4 авг562
5 авг562
6 авг562
7 авг562
8 авг562
9 авг562
10 авг562
11 авг562
12 авг562
13 авг562
14 авг562
15 авг562
16 авг562
17 авг562
18 авг562
19 авг562
20 авг562
21 авг562
22 авг562
23 авг562
24 авг562
25 авг562
26 авг562
27 авг562
28 авг562
29 авг562
30 авг562
31 авг562
1 сен562
2 сен562
3 сен562
4 сен563
5 сен563
6 сен563
7 сен563
8 сен563
9 сен563
10 сен563
11 сен563
12 сен563
13 сен563
14 сен563
15 сен563
16 сен563
17 сен563
18 сен563
19 сен563
20 сен563
21 сен563
22 сен563
23 сен563
24 сен563
25 сен563
26 сен563
27 сен566
28 сен566
29 сен566
30 сен569
1 окт569
2 окт569
3 окт569
4 окт569
5 окт569
6 окт569
7 окт569
8 окт569
9 окт573
10 окт573
11 окт573
12 окт573
13 окт573
14 окт573
15 окт573
16 окт573
17 окт573
18 окт573
19 окт573
20 окт573
21 окт573
22 окт573
23 окт573
24 окт573
25 окт573
26 окт573
27 окт573
28 окт573
29 окт573

Средние просмотры на пост

2 598▲ 27.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
31 июл2 045
1 авг2 059
2 авг2 074
3 авг2 089
4 авг2 104
5 авг2 123
6 авг2 136
7 авг2 150
8 авг2 168
9 авг2 181
10 авг2 199
11 авг2 212
12 авг2 224
13 авг2 244
14 авг2 261
15 авг2 278
16 авг2 289
17 авг2 306
18 авг2 322
19 авг2 333
20 авг2 342
21 авг2 354
22 авг2 367
23 авг2 376
24 авг2 387
25 авг2 397
26 авг2 408
27 авг2 422
28 авг2 432
29 авг2 439
30 авг2 450
31 авг2 458
1 сен2 471
2 сен2 480
3 сен2 486
4 сен2 396
5 сен2 432
6 сен2 453
7 сен2 471
8 сен2 484
9 сен2 498
10 сен2 512
11 сен2 523
12 сен2 535
13 сен2 549
14 сен2 568
15 сен2 583
16 сен2 591
17 сен2 604
18 сен2 613
19 сен2 623
20 сен2 632
21 сен2 638
22 сен2 646
23 сен2 658
24 сен2 670
25 сен2 679
26 сен2 688
27 сен2 307
28 сен2 362
29 сен2 399
30 сен1 900
1 окт2 012
2 окт2 056
3 окт2 094
4 окт2 118
5 окт2 147
6 окт2 169
7 окт2 188
8 окт2 211
9 окт1 465
10 окт1 710
11 окт1 768
12 окт1 806
13 окт1 839
14 окт1 875
15 окт1 900
16 окт1 924
17 окт1 946
18 окт1 964
19 окт1 981
20 окт2 006
21 окт2 030
22 окт2 511
23 окт2 526
24 окт2 536
25 окт2 552
26 окт2 559
27 окт2 583
28 окт2 588
29 окт2 598

Аналитика

Подписчики

+12+0,12%изменение за период
+0в среднем за день
+8лучший день · 23 окт 2026
−9худший день · 10 окт 2026

Публикации и охват

0,2постов в день · 7 за период
1 323средний охват поста
12,7%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
25,4реакций на пост
14%постов с фото и видео

Место в каталоге

#15 377среди 47 083 каналов
#421в «Здоровье» из 1 030
#287по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 1.9K
    Спасибо! Эта тема сейчас активно обговаривается. Но, есть одно интересное "НО"! Очень, уж, противоречивое! Одни говорят, что надо есть больше жирной пищи без ка
    29 сен 2026Открыть пост
  2. 1.9K
    Не все углеводы одинаковы. Есть пищевые волокна(углеводы),которые не по зубам нашим амилазам, есть ингибиторы дипептидазной активности. Их и надо при прочих рав
    29 сен 2026Открыть пост
  3. 1.8K
    Здравствуйте, вот этот вопрос у нас остался без ответа.
    29 сен 2026Открыть пост
  4. 1.3K
    Ее принцип – это комбинация хорошо усвояемых белков, жиров нужного для человека состава, подходящих пищевых волокон, которые бы ускоряли переваривание и усвоени
    8 окт 2026Открыть пост
  5. 1.2K
    Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня пройдемся по моей самой любимой тебе) От истока к проблеме! Как возникновение цивилизации перевернуло значение инсулина
    8 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 64
    Ее принцип – это комбинация хорошо усвояемых белков, жиров нужного для человека состава, подходящих пищевых волокон, которые бы ускоряли переваривание и усвоени
    8 окт 2026Открыть пост
  2. 38
    Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня пройдемся по моей самой любимой тебе) От истока к проблеме! Как возникновение цивилизации перевернуло значение инсулина
    8 окт 2026Открыть пост
  3. 34
    Люди стали выращивать, запасать, термически обрабатывать и есть семена злаков, то есть пшеницы однозернянки и двузернянки, которые обильно произрастали в верхов
    8 окт 2026Открыть пост
  4. 25
    Спасибо! Эта тема сейчас активно обговаривается. Но, есть одно интересное "НО"! Очень, уж, противоречивое! Одни говорят, что надо есть больше жирной пищи без ка
    29 сен 2026Открыть пост
  5. 17
    Не все углеводы одинаковы. Есть пищевые волокна(углеводы),которые не по зубам нашим амилазам, есть ингибиторы дипептидазной активности. Их и надо при прочих рав
    29 сен 2026Открыть пост

Посты из канала

8 окт 19:49
Доктор Яков Маршак "Среда Знаний" pinned a photo
8 окт 19:49
Ее принцип – это комбинация хорошо усвояемых белков, жиров нужного для человека состава, подходящих пищевых волокон, которые бы ускоряли переваривание и усвоение белков в тонком кишечнике, и специй, усиливающих стимуляторный эффект после еды от конечных аминов, полученных в результате усвоения белко...
1.3K
❤️ 64
8 окт 19:48
Люди стали выращивать, запасать, термически обрабатывать и есть семена злаков, то есть пшеницы однозернянки и двузернянки, которые обильно произрастали в верховьях Междуречья – в той области, которая называлась Плодородным полумесяцем. Для того чтобы усвоить крахмал, накопленный этими семенами, его ...
1.1K
❤️ 34
8 окт 19:44
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня пройдемся по моей самой любимой тебе) От истока к проблеме! Как возникновение цивилизации перевернуло значение инсулина в жизни человечества? Жизнь людей эпохи неолита не была регулярной и была полна неожиданностей, как счастливых, когда они что-то находили (...
1.2K
❤️ 38
📷 1
29 сен 15:14
Не все углеводы одинаковы. Есть пищевые волокна(углеводы),которые не по зубам нашим амилазам, есть ингибиторы дипептидазной активности. Их и надо при прочих равных употреблять.
1.9K
❤️ 17
29 сен 13:06
Здравствуйте, вот этот вопрос у нас остался без ответа.
1.8K
29 сен 13:06
Спасибо! Эта тема сейчас активно обговаривается. Но, есть одно интересное "НО"! Очень, уж, противоречивое! Одни говорят, что надо есть больше жирной пищи без каких-то условий, а некоторые врачи, например, Шишонин говорит, что сочетание жиров с углеводами дает атеросклеротические бляшки. То есть хлеб...
1.9K
❤️ 25
26 сен 14:40
Доктор Яков Маршак "Среда Знаний" pinned a video
26 сен 05:02
Доброго утра, дорогие друзья! Этот пост исключительно для тех 1. Кто спрашивал о моем курсе на портале http://intense.rehab 2. Кто уже учится на курсе и ждёт живого общения на коллоквиумах. Следующие коллоквиумы мы планируем провести: — 31 октября, с 12:00 до 14:00 — 26 декабря, с 12:00 до 14:00 —...
2.5K
❤️ 32
📷 2
26 сен 04:20
Доброе утро!
2.3K
❤️ 30
3 сен 05:10
Биофизик Яков Маршак и Профессор Владимир Дадали обсуждают концепцию синдрома дефицита удовлетворенности. Это состояние, при котором биохимия мозга толкает человека к поиску быстрых стимулов и удовольствий, чтобы заглушить внутренние страдания. Авторы объясняют, как глубокие инстинкты, заложенные в ...
3.3K
❤️ 47
24 июл 07:43
Готова запись вебинара!!! Дорогие друзья, все кто был и кто не смог присутствовать на вебинаре 22го июля публикуем для общего просмотра вебинар "МЕТОД МАРШАКА" . 🤜Видео доступно всем! 💯 Каждому, кто хочет разобраться в вопросе реабилитации и природе патологических пристрастий. 💯 Каждому, кто ...
4.4K
❤️ 61
📷 2