TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Доктор Комиссарова ☀️ в Telegram

Доктор Комиссарова ☀️

Проверено
@doctor_komissarova
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
96.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Доктор Комиссарова — врач-диетолог и эндокринолог, делится полезными советами по питанию и здоровью. Здесь вы найдете рецепты, рекомендации по контролю веса, разбор популярных диет и полезные статьи о гормональном фоне.

Статистика

Рост подписчиков

96 562▼ 1.8%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг98 306
2 авг98 257
3 авг98 230
4 авг98 206
5 авг98 176
6 авг98 174
7 авг98 158
8 авг98 143
9 авг98 113
10 авг98 106
11 авг98 098
12 авг98 077
13 авг98 064
14 авг98 056
15 авг98 043
16 авг98 016
17 авг98 006
18 авг97 994
19 авг97 955
20 авг97 937
21 авг97 888
22 авг97 870
23 авг97 863
24 авг97 830
25 авг97 801
26 авг97 784
27 авг97 762
28 авг97 740
29 авг97 723
30 авг97 711
31 авг97 681
2 сен97 649
3 сен97 645
4 сен97 613
5 сен97 584
6 сен97 548
7 сен97 504
8 сен97 481
9 сен97 454
10 сен97 431
11 сен97 420
12 сен97 402
13 сен97 396
14 сен97 449
15 сен97 440
16 сен97 460
17 сен97 449
18 сен97 436
19 сен97 434
20 сен97 389
21 сен97 371
22 сен97 348
23 сен97 359
24 сен97 358
25 сен97 337
26 сен97 289
27 сен97 279
28 сен97 240
29 сен97 215
30 сен97 214
1 окт97 195
2 окт97 154
3 окт97 131
4 окт97 126
5 окт97 089
6 окт97 055
7 окт97 034
8 окт97 015
9 окт96 981
10 окт96 993
11 окт97 005
12 окт96 981
13 окт96 937
14 окт96 927
15 окт96 928
16 окт96 862
17 окт96 848
18 окт96 828
19 окт96 797
20 окт96 767
21 окт96 760
22 окт96 746
23 окт96 723
24 окт96 694
25 окт96 660
26 окт96 638
27 окт96 630
28 окт96 622
29 окт96 603
30 окт96 562

Количество постов

6 028▲ 3.8%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг5 810
2 авг5 812
3 авг5 813
4 авг5 813
5 авг5 814
6 авг5 814
7 авг5 820
8 авг5 820
9 авг5 821
10 авг5 821
11 авг5 821
12 авг5 823
13 авг5 823
14 авг5 823
15 авг5 825
16 авг5 825
17 авг5 825
18 авг5 825
19 авг5 831
20 авг5 831
21 авг5 832
22 авг5 833
23 авг5 833
24 авг5 837
25 авг5 838
26 авг5 839
27 авг5 840
28 авг5 840
29 авг5 849
30 авг5 849
31 авг5 856
2 сен5 857
3 сен5 858
4 сен5 869
5 сен5 877
6 сен5 879
7 сен5 885
8 сен5 885
9 сен5 888
10 сен5 891
11 сен5 893
12 сен5 896
13 сен5 898
14 сен5 903
15 сен5 904
16 сен5 905
17 сен5 905
18 сен5 906
19 сен5 907
20 сен5 910
21 сен5 910
22 сен5 910
23 сен5 910
24 сен5 910
25 сен5 912
26 сен5 915
27 сен5 916
28 сен5 918
29 сен5 918
30 сен5 918
1 окт5 918
2 окт5 925
3 окт5 929
4 окт5 929
5 окт5 931
6 окт5 933
7 окт5 936
8 окт5 943
9 окт5 946
10 окт5 957
11 окт5 965
12 окт5 965
13 окт5 971
14 окт5 982
15 окт5 984
16 окт5 990
17 окт5 991
18 окт5 997
19 окт5 998
20 окт6 000
21 окт6 000
22 окт6 002
23 окт6 012
24 окт6 013
25 окт6 015
26 окт6 015
27 окт6 016
28 окт6 016
29 окт6 026
30 окт6 028

Средние просмотры на пост

18 082▲ 6.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг17 046
2 авг17 904
3 авг18 206
4 авг19 575
5 авг19 153
6 авг20 583
7 авг20 007
8 авг20 867
9 авг21 825
10 авг22 900
11 авг23 325
12 авг23 875
13 авг24 392
14 авг24 742
15 авг23 365
16 авг25 517
17 авг26 542
18 авг26 908
19 авг19 600
20 авг20 975
21 авг20 501
22 авг20 593
23 авг22 425
24 авг17 966
25 авг19 417
26 авг19 717
27 авг19 625
28 авг20 075
29 авг18 924
30 авг19 658
31 авг16 998
2 сен19 013
3 сен19 400
4 сен14 615
5 сен13 000
6 сен13 277
7 сен14 490
8 сен15 844
9 сен16 268
10 сен16 790
11 сен17 708
12 сен17 004
13 сен17 458
14 сен17 300
15 сен18 717
16 сен19 342
17 сен20 125
18 сен20 892
19 сен21 300
20 сен22 467
21 сен23 492
22 сен24 108
23 сен24 583
24 сен24 917
25 сен24 350
26 сен22 678
27 сен22 825
28 сен21 342
29 сен22 217
30 сен22 683
1 окт23 050
2 окт20 650
3 окт16 609
4 окт17 675
5 окт17 857
6 окт17 967
7 окт16 459
8 окт16 358
9 окт13 500
10 окт12 345
11 окт13 040
12 окт14 000
13 окт15 024
14 окт13 674
15 окт13 384
16 окт14 473
17 окт15 525
18 окт16 508
19 окт16 993
20 окт17 843
21 окт19 400
22 окт18 662
23 окт16 857
24 окт18 110
25 окт18 692
26 окт19 075
27 окт19 542
28 окт19 725
29 окт16 312
30 окт18 082

Аналитика

Подписчики

−652−0,67%изменение за период
−22в среднем за день
+12лучший день · 10 окт 2026
−66худший день · 16 окт 2026

Публикации и охват

1,2постов в день · 18 за период
20 022средний охват поста
20,7%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
809,6реакций на пост
67%постов с фото и видео

Место в каталоге

#2 247среди 47 083 каналов
#38в «Здоровье» из 1 030
#195по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 26K
    Помните, мы все ждали и гадали- кто же выкупит самые дорогие лоты по рекламе после шоу с Собчак? Вуаля, это похудательные уколы. Хавайте, хомяки. Не забудьте сл
    19 окт 2026Открыть пост
  2. 26K
    Отрываю от сердца, как говорится На день рождения мне подарили ковшик И, о боже, это совершенство, я не могу нарадоваться (да, мне 33!) Легкий, толстое дно, нич
    19 окт 2026Открыть пост
  3. 24K
    Признаюсь честно: я тоже устаю придумывать, что приготовить 🙃 И да, у меня бывают периоды, когда я готовлю одно и то же. Особенно завтраки. Но разнообразие в ра
    16 окт 2026Открыть пост
  4. 24K
    Открываю директ каждый день и сколько предложений мне поступает: Ежовик гребенчатый Добавки для здоровья митохондрий Лаборатории, санатории И платят они ОЧЕНЬ
    18 окт 2026Открыть пост
  5. 23K
    Нет, ну а что 😁
    17 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 1.6K
    Открываю директ каждый день и сколько предложений мне поступает: Ежовик гребенчатый Добавки для здоровья митохондрий Лаборатории, санатории И платят они ОЧЕНЬ
    18 окт 2026Открыть пост
  2. 1.4K
    Нет, ну а что 😁
    17 окт 2026Открыть пост
  3. 1.2K
    Пришлось аж на 2 части разделить
    22 окт 2026Открыть пост
  4. 1.0K
    Отрываю от сердца, как говорится На день рождения мне подарили ковшик И, о боже, это совершенство, я не могу нарадоваться (да, мне 33!) Легкий, толстое дно, нич
    19 окт 2026Открыть пост
  5. 948
    Супер вкусный совет для овсянки Банан разрезаете пополам и чуточку на сливочном масле поджариваете И в овсянку Это бомба 💥
    23 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

29 окт 14:32
Я не люблю тыкву и меня не покидает ощущение, что все вокруг меня пытаются ей накормить НУ ПОПРОБУЙ эта каша вкусная Вообще не пахнет тыквой! Это полезно! 😁
10.4K
❤️ 623
📷 1
29 окт 04:54
Вижу кучу таких рекомендаций от, блин, врачей! Почему это неправда: ▪️для лучшего усвоения рекомендуется употреблять продукты с гемовым железом (животного происхождения), которое лучше усваивается организмом, к таким продуктам относятся говяжья печень, морепродукты, красное мясо и яйца. ▪️если ан...
13.7K
❤️ 684
📷 1
28 окт 18:24
Иногда не спать ночью полезно Подвожу итоги месяца - понимаю, что смело 5-7 человек готова взять на сопровождение Ребят, пора уже себе на Новый год подарок сделать. Сюда пишите, утром отдел продаж ответит @course_komissarova_bot
14.7K
❤️ 213
28 окт 17:41
Хороший лайфхак мне тут открыли, что хлеб можно нарезать сразу на куски и в морозилку А потом в тостер кинул и он как свежий Для тех, кто не доедает булки…
15.4K
❤️ 796
📷 1
28 окт 10:58
Все продолжаю свою подборку, что съесть, если нет времени готовить Первая часть была выше
15.6K
❤️ 767
📷 8
26 окт 06:00
Друзья, сегодня хочу поговорить о поддержке человека во время лечения онкологического заболевания. Помимо терапии есть повседневная жизнь: самочувствие, питание, состояние кожи, эмоциональные переживания. А у близких — вопросы о том, как быть рядом и помогать. Этим занимается поддерживающая помощь...
19.5K
❤️ 609
24 окт 10:54
Вывод такой: Нормально худеть + здоровье наладить и чувствовать себя хорошо - всегда будет в моде, с уколами, без уколов и тд Что мы и делаем с командой Запись к врачу моей команды @course_komissarova_bot
22.3K
❤️ 663
📷 1
24 окт 08:46
Кстати, туда же про вздутие Что делают все, как только их беспокоит запор? Конечно, начинают есть ПОБОЛЬШЕ овощей. В результате ситуация еще хуже. Друзья, пожалуйста, если вдруг у вас изменился стул, первые меры это: 1) пить побольше воды 2) двигаться! 3) съесть киви 2 шт в день, горсть чернослива ...
21.7K
❤️ 835
23 окт 10:43
Вау, как ушел живот - а что вы делали??? Почему-то на отзывах больше всего всех впечатляет минус в талии Даже за месяц уходит по 7-8 см Но это не потому, что я такой ультра крутой диетолог, а потому что мы ещё всегда работаем с жалобой на вздутие, она часто есть у пациентов(худеют и пытаются есть б...
22.8K
❤️ 571
📷 1
23 окт 08:45
Супер вкусный совет для овсянки Банан разрезаете пополам и чуточку на сливочном масле поджариваете И в овсянку Это бомба 💥
21.1K
❤️ 948
📷 1
22 окт 13:36
Пришлось аж на 2 части разделить
21.7K
❤️ 1.2K
📷 9
22 окт 07:23
Лично моя версия обычно активиа и кусок хлеба с сыром и ветчиной запихнуть в себя у холодильника 😂
19.6K
❤️ 709