Доктор Комиссарова ☀️

Ещё хочу показать, как собирала «боул» на обедУ меня заранее были отварены яйца и курица сувид(можно запечь)Отварила гречку, добавила курицу, яйцо, творожный сыр, огурцы, редис, обжарила несколько ломтиков халуми.Для текстура чуть семечек тыквенных и жареный лук(готовый)Это к тому, как можно достига...

Делюсь с вами обещанным рецептом творожной запеканки с макомСкажу сразу, что она намного приятнее съедается из-за макового слоя, как будто ешь настоящий тортик Брала форму для кексаМаковую начинку можно брать готовую, можно сделать(130 грамм мака проварить с 330 мл молока и 50 грамм сахара до тех по...

Хочу с вами поделиться рецептом вафель Они ИДЕАЛЬНЫЕрецепт не диетический, обычный, но знаете тот самый, когда нашел и больше не ищешьГотовлю утром на двоих: 4 штуки60 г сливочного масла 82,5%30 г сахара 1 яйцо С160 г молока 115 г пшеничной муки 3-4 г разрыхлителя Мягкое сливочное масло тщательно вз...

Друзья, если вы планируете похудение плюс-минус после майских, то я и несколько кураторов (врачи-эндокринологи) готовы взять желающих.Напоминаю, что в это входит сопровождение, консультации по анализам, обучающие уроки и работа с пищевым поведением.Запись только сегодня @course_komissarova_bot

Написала вот такой пост, которым планирую закончить свое вещание про пептиды Для тех, кто вообще ничего не слышал, супер кратко:▪️есть пептиды для похудения, они норм, если у вас есть показания, а не нужно 2 см в талии убрать ▪️все остальное экспериментальные штуки для всего на свете, исследования к...

Правда ли я ем, что хочу и не набираю вес?Да(Тут могу продать свою супер крутую уникальную систему похудения), но нет▪️я ни в каких продуктах себе не отказываю, но соблюдаю всегда умеренность, я реально контролирую чувство насыщения также, как мы работаем с пациентами по шкалеЯ очень редко ощущаю пе...

Про пептиды распиаренные (Ребят, я, конечно, не имею ввиду пептиды, вроде оземпикаЯ про распиаренные типа молекулы NAD+ или glow)Я уже писала, но, видимо, очень заумно, поэтому говорюНЕТ ОНИ НЕ РАБОТАЮТ, по крайней мере на людяхНи для лечения, ни для кожи, ни для омоложения - просто нет и всё.МЫ НЕ ...

Можно ли есть собачий корм?Вопросы из директа поражают, но все же 😄НЕ РЕКОМЕНДУЮ.▪️ниже стандарт качества, чем для человека, могут быть бактерии, которые легко переносятся у собак и плохо у человека▪️не самые качественные источники белка: обычно отходы мясной промышленности▪️часто добавляют золу и ...