Злой доктор Филатов

Блуждающий нерв ❓Знаете ли вы, что ваше сердце может биться само по себе 120 ударов в минуту? Это его собственный ритм. Но у вас в покое 60-70.❗️А тормозит его блуждающий нерв. Он идёт из мозга прямо к сердцу и постоянно «жмёт на тормоз» без остановки.Если его отключить, пульс мгновенно подскочит до...

Ошибки в питании 💥Если после приёма пищи проходит час и вас снова тянет как холодильнику, значит вы допускаете 3 ошибки в питании.1️⃣Нехватка белка в рационе. Белок даёт насыщение, а если его нет, то вы будете голодными в течении дня.Именно поэтому люди ходят годами по кругу: поел, через час снова ...

Скрытые причины набора веса (ч. 2)3️⃣Здоровая еда. Человек  может питаться идеально по версии интернета, диетологов и нутрициологов: цельнозерновой хлеб, рикотта, авокадо, жирная красная рыба, смузи из натуральных фруктов, а по калорийности это может  быть намного больше, чем булочки. 🥦🚩Поэтому, п...

Скрытые причины набора веса (ч. 1)❓А вы знаете, что легко можете набирать вес и совсем этого не замечать?💥Рассказываю о нескольких скрытых причинах, из-за которых люди годами набирают килограммы  и не понимают откуда они берутся.1️⃣Жидкие калории. Соки, сладкие напитки, кофе, огромные капучино, алк...

БАДы «от холестерина» (ч. 2)💥Армолипид. Монаколин К есть в составе, и европейский регулятор признал его эффективность на ЛПНП. Это доказано. Но монаколин К идентичен Ловостатину, первому статину в истории, от которого кардиология давно ушла.Чтобы Армолипид давал значимый эффект, нужны дозы, при кот...

БАДы «от холестерина» (ч. 1)💥Предлагаю развеять мифы про БАДы, производители которых обещают обывателям снизить холестерин.Омега 3, Берберин, Коэнзим и другие. И я прекрасно понимаю, почему вас это привлекает: природно, разумно, даёт ощущение контроля.❗️Но на упаковке каждого из них написано: спосо...

Лайфхаки для мам🚩Ловите лайфхаки, которые вам точно пригодятся.📌Ребенку можно идти в детский сад после болезни, когда сутки нет температуры и нормальное самочувствие.📌При ветрянке можно посещать детсад, когда прошло 5 дней с момента последних высыпаний.📌Промывание носа через шприц или системы ум...

Реабилитированный продукт🚩Хочу вам рассказать о продукте, который был незаслуженно оговорен и вытеснен из рациона у многих.Диетологи его запрещали, кардиологи пугали, и люди смотрели на него с большим подозрением, как на бомбу замедленного действия для сосудов.Этот продукт есть в каждом холодильник...

Продукт, снижающий холестерин Представьте, что ЛПНП, плохой холестерин, слегка повышен. В таком случае медикаменты не требуются, на первый план выходит питание.🥑Многие сразу вспоминают авокадо, кто-то говорит про сельдерей. Что не говорите, но реклама здесь постаралась.❗️Однако, самый изученный про...

Не есть после 18.00⏰Строгое правило «не есть после 18.00» это миф. Здесь большее значение имеют калории, которые вы съедите за день. У всех разные циркадные ритмы, кто-то ложится в 21.00, поев в 18.00, а есть люди, которые ложатся в 24.00 и для них последний приём пищи в 18.00 недопустим, так как эт...

Ферментные препараты❓Вы принимаете ферментные препараты? Вам рекомендовали знакомые или посоветовали в аптеке? А может вы сами решили, что у вас не хватает ферментов, чтобы улучшить работу поджелудочной железы?А знаете ли вы, что поджелудочная железа работает по принципу «обратной связи»?К примеру, ...

Понос от жирной пищи❓«Как только съем жирную пищу, начинается понос. Что это может быть?» — спрашивает подписчик.📌Для начала я бы рекомендовал посмотреть, как работает поджелудочная железа, достаточно ли ферментов она выделяет, так как жиры переваривает липаза, которая выделяется поджелудочной желе...