Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Дисциплина: мост от мечты к реальности в Telegram

Дисциплина: мост от мечты к реальности

@dismost
КаналСаморазвитиеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
278Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Научись действовать, когда мотивация ...

Статистика

Рост подписчиков

278▼ 3.8%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
30 июл289
31 июл291
1 авг291
2 авг291
3 авг290
4 авг290
5 авг289
6 авг289
7 авг289
8 авг289
9 авг288
10 авг288
11 авг288
12 авг289
13 авг288
14 авг288
15 авг288
16 авг288
17 авг288
18 авг286
19 авг286
20 авг287
21 авг287
22 авг287
23 авг288
24 авг285
25 авг284
26 авг283
27 авг284
28 авг285
29 авг284
30 авг283
31 авг283
1 сен283
2 сен283
3 сен283
4 сен284
5 сен283
6 сен282
7 сен282
8 сен282
9 сен282
10 сен282
11 сен282
12 сен284
13 сен285
14 сен284
15 сен283
16 сен283
17 сен284
18 сен282
19 сен282
20 сен283
21 сен283
22 сен282
23 сен282
24 сен282
25 сен282
26 сен282
27 сен282
28 сен283
29 сен282
30 сен282
1 окт282
2 окт281
3 окт281
4 окт281
5 окт281
6 окт281
7 окт279
8 окт279
9 окт277
10 окт279
11 окт279
12 окт279
13 окт279
14 окт279
15 окт278
16 окт278
17 окт278
18 окт278
19 окт278
20 окт278
21 окт278
22 окт279
23 окт279
24 окт278
25 окт278
27 окт278
28 окт278

Количество постов

594▲ 13.6%
Количество постов
ДатаПостов
30 июл523
31 июл523
1 авг524
2 авг524
3 авг525
4 авг526
5 авг526
6 авг527
7 авг527
8 авг527
9 авг528
10 авг529
11 авг530
12 авг531
13 авг532
14 авг532
15 авг533
16 авг533
17 авг533
18 авг534
19 авг534
20 авг534
21 авг536
22 авг536
23 авг537
24 авг537
25 авг538
26 авг539
27 авг540
28 авг541
29 авг543
30 авг544
31 авг545
1 сен546
2 сен547
3 сен547
4 сен547
5 сен548
6 сен548
7 сен548
8 сен548
9 сен549
10 сен550
11 сен550
12 сен551
13 сен551
14 сен551
15 сен552
16 сен553
17 сен554
18 сен555
19 сен556
20 сен556
21 сен557
22 сен558
23 сен559
24 сен560
25 сен560
26 сен561
27 сен562
28 сен563
29 сен563
30 сен564
1 окт565
2 окт568
3 окт569
4 окт569
5 окт570
6 окт570
7 окт572
8 окт573
9 окт574
10 окт575
11 окт575
12 окт576
13 окт577
14 окт577
15 окт579
16 окт580
17 окт581
18 окт581
19 окт582
20 окт583
21 окт585
22 окт587
23 окт588
24 окт589
25 окт590
26 окт590
27 окт593
28 окт594

Средние просмотры на пост

37▼ 9.8%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
30 июл41
31 июл43
1 авг42
2 авг42
3 авг43
4 авг41
5 авг43
6 авг41
7 авг43
8 авг45
9 авг43
10 авг44
11 авг42
12 авг41
13 авг39
14 авг42
15 авг41
16 авг42
17 авг44
18 авг42
19 авг43
20 авг44
21 авг38
22 авг39
23 авг38
24 авг39
25 авг38
26 авг38
27 авг39
28 авг40
29 авг41
30 авг41
31 авг41
1 сен40
2 сен38
3 сен39
4 сен39
5 сен39
6 сен39
7 сен40
8 сен42
9 сен41
10 сен38
11 сен39
12 сен40
13 сен41
14 сен41
15 сен40
16 сен41
17 сен38
18 сен39
19 сен37
20 сен40
21 сен38
22 сен39
23 сен40
24 сен41
25 сен42
26 сен42
27 сен40
28 сен37
29 сен39
30 сен40
1 окт38
2 окт32
3 окт31
4 окт33
5 окт33
6 окт35
7 окт33
8 окт34
9 окт33
10 окт34
11 окт34
12 окт34
13 окт33
14 окт35
15 окт31
16 окт32
17 окт33
18 окт35
19 окт34
20 окт34
21 окт33
22 окт39
23 окт38
24 окт36
25 окт38
26 окт38
27 окт38
28 окт37

Аналитика

Подписчики

−5−1,77%изменение за период
−0в среднем за день
+2лучший день · 10 окт 2026
−2худший день · 9 окт 2026

Публикации и охват

1постов в день · 26 за период
39средний охват поста
13,9%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
5,8реакций на пост
62%постов с фото и видео

Место в каталоге

#36 834среди 47 077 каналов
#797в «Саморазвитие» из 1 071

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 55
    Есть ещё одна важная деталь Исследование о связи самодисциплины и прокрастинации показывает, что чувство, что мы умеем в самоконтроль, так называемое чувство с
  2. 55
    Три усиления одного правила Правило держится, пока у него есть опора снаружи. Мы формулируем его чётко и всё равно срываемся, если среда, календарь и переписка
  3. 52
    Как проверить свои правила, пока они не сломались Сейчас я держу четыре правила: записываю калории, бегаю три раза в неделю, прохожу 10 тысяч шагов и набираю 6
  4. 52
    Как помочь себе, когда голова находит отличный повод нарушить правило - на примере вечерних рабочих чатов Это же правда срочно, ответ займёт пару минут, утром
  5. 50
    Метакогниция Дисциплина начинается не с силы воли, а с момента, когда мы замечаем: Сейчас мы устали, отвлекаемся, оправдываем себя. Это называется метакогниция

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 14
    Как проверить свои правила, пока они не сломались Сейчас я держу четыре правила: записываю калории, бегаю три раза в неделю, прохожу 10 тысяч шагов и набираю 6
  2. 12
    Коктейль уже выпит, значит, мороженое можно не считать В 1975 году психологи позвали людей на дегустацию мороженого, а перед этим одним давали выпить молочный
  3. 11
    Где я разрешаю себе исключения Исключение в моих правилах всего одно, и оно записано заранее. По будням я не завтракаю, первый приём пищи в 12:00, последний в
  4. 10
    О свободе и её рамках На днях мы говорили с моим товарищем про свободу и её рамки. Разговор зацепил меня, потому что про это я думаю весь сезон в канале, да и
  5. 9
    Как помочь себе усилить правило делом Представим, что после срыва мы говорим близким, что с понедельника всё, вечером никаких рабочих чатов. Становится легче,

Посты из канала

Что видят партнёры, когда вы немного сорвались В пору расцвета в Ганзу входило больше 200 городов, и больше 400 лет она определяла торговлю северной Европы. Это была сеть городов и купцов без общей казны, и держалась она на репутации и доверии. Ганзейский бизнес имел офис и в русском Новгороде, та...
Скрин с моего рабочего стола
В беге мы руководим собой одним способом, в новой привычке нужен другой Ситуационное лидерство придумали для руководителей: как вести человека, зависит от его готовности к конкретной задаче. Готовность складывается из "могу" (знания и навыки) и "хочу" (мотивация и уверенность). Представим, что мы ...
Репутация, которую строит дисциплина Банк Медичи основали во Флоренции в 1397 году, начав с 10 000 золотых флоринов. За неполные сто лет у него появились отделения в девяти городах от Лондона до Рима, и он стал самым уважаемым банком Европы, потому что ему доверяли чужие деньги. Козимо Медичи с 14...
База лидера В этом году бизнес-школа Айви в Канаде собрала руководителей и коучей, чтобы обсудить, как вести команду в 2026 году. Участники сошлись на том, что сегодняшняя неопределённость стала постоянной, и опираться в ней стоит на давние основы лидерства. 1. Первая опора - это устойчивость, вст...
Руководителя оценивают по предсказуемости В дореволюционной России купцы часто заключали сделки на слово, без бумаг. Ударили по рукам, и товар отгружали на тысячи рублей. Купцу верили, если он год за годом платил в срок. Того, кто нарушал слово, переставали звать в дела, и вернуть доверие ему было ...
Сила воли держится на сне и движении В Стэнфорде силу воли описывают как состояние, которое зависит от сна, уровня стресса, питания, движения и умения удерживать внимание. Когда нервная система перегружена, самоконтроль слабеет и импульсивные решения даются легче. Даже короткая практика медитации п...
41. Дисциплина — мать победы Некоторые приёмы зарубежной мотивации (свободный график, перерывы в работе, лояльное отношение к опозданиям) в России не работают. Опоздание — это «лакмусовая бумажка отношения к текущей работе». Человек, который не может себя организовать, будет так же относиться и к л...
Глава 4. Когда нашу дисциплину начинают видеть другие В третьей главе мы говорили о правилах, которые держатся внутри нас. Голова находит поводы их нарушить, и мы учимся заранее видеть эти поводы и разрешать себе только оговорённые исключения. У меня такое исключение, например, завтрак и ужин по вы...
Медиа-пост
Шесть километров во вторник Сегодня бегал лёгкие 6 км, обычная тренировка, одна из трёх беговых в неделю, которые я держу, чтобы выполнить объём. Такие пробежки редко запоминаются, хотя именно из них складывается главное. За год я бегу один марафон и один полумарафон, оба старта держатся на десятк...
Где я разрешаю себе исключения Исключение в моих правилах всего одно, и оно записано заранее. По будням я не завтракаю, первый приём пищи в 12:00, последний в 20:00, а в выходные завтрак-ужин есть. Это часть правила, поэтому договариваться с собой в субботу утром не приходится. Остальные минимумы ...