Еда для радости с Еленой Мотовой

@dietologymotova

КаналЗдоровьеПубличный

14.9KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Доказательная медицина и нетревожный подход к питанию. Я врач-диетолог и автор книг “Мой лучший друг – желудок” и “Еда для радости. Записки диетолога". Онлайн-курсы, вебинары, книги: elenamotova.com Корпоративные выступления: dietologymotova@Gmail.com

Статистика

Период

Рост подписчиков

14 859▼ 1.5%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	15 080
3 авг	15 079
4 авг	15 083
5 авг	15 084
6 авг	15 081
7 авг	15 080
8 авг	15 079
9 авг	15 083
10 авг	15 077
11 авг	15 074
12 авг	15 068
13 авг	15 068
14 авг	15 059
15 авг	15 056
16 авг	15 054
17 авг	15 056
18 авг	15 056
19 авг	15 057
20 авг	15 058
21 авг	15 047
22 авг	15 040
23 авг	15 038
24 авг	15 034
25 авг	15 033
26 авг	15 032
27 авг	15 031
28 авг	15 029
29 авг	15 031
30 авг	15 032
31 авг	15 021
2 сен	15 012
3 сен	15 009
4 сен	15 004
5 сен	14 996
6 сен	14 997
7 сен	14 998
8 сен	14 998
9 сен	14 995
10 сен	14 992
11 сен	14 994
12 сен	14 995
13 сен	14 996
14 сен	14 995
15 сен	14 994
16 сен	14 974
17 сен	14 975
18 сен	14 977
19 сен	14 974
20 сен	14 975
21 сен	14 971
22 сен	14 970
23 сен	14 968
24 сен	14 960
25 сен	14 953
26 сен	14 953
27 сен	14 945
28 сен	14 944
29 сен	14 944
30 сен	14 940
1 окт	14 933
2 окт	14 929
3 окт	14 927
4 окт	14 928
5 окт	14 919
6 окт	14 917
7 окт	14 914
8 окт	14 912
9 окт	14 908
10 окт	14 907
11 окт	14 904
12 окт	14 905
13 окт	14 904
14 окт	14 904
15 окт	14 886
16 окт	14 887
17 окт	14 885
18 окт	14 877
19 окт	14 872
20 окт	14 869
21 окт	14 871
22 окт	14 871
23 окт	14 873
24 окт	14 874
25 окт	14 877
27 окт	14 865
28 окт	14 865
30 окт	14 861
31 окт	14 859

Количество постов

1 368▲ 2.9%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	1 330
3 авг	1 330
4 авг	1 330
5 авг	1 330
6 авг	1 330
7 авг	1 330
8 авг	1 330
9 авг	1 330
10 авг	1 331
11 авг	1 331
12 авг	1 332
13 авг	1 332
14 авг	1 333
15 авг	1 333
16 авг	1 333
17 авг	1 333
18 авг	1 333
19 авг	1 333
20 авг	1 333
21 авг	1 334
22 авг	1 334
23 авг	1 334
24 авг	1 334
25 авг	1 334
26 авг	1 334
27 авг	1 343
28 авг	1 343
29 авг	1 343
30 авг	1 343
31 авг	1 345
2 сен	1 345
3 сен	1 345
4 сен	1 348
5 сен	1 345
6 сен	1 345
7 сен	1 345
8 сен	1 345
9 сен	1 345
10 сен	1 345
11 сен	1 345
12 сен	1 345
13 сен	1 345
14 сен	1 345
15 сен	1 345
16 сен	1 356
17 сен	1 356
18 сен	1 356
19 сен	1 357
20 сен	1 357
21 сен	1 357
22 сен	1 357
23 сен	1 356
24 сен	1 358
25 сен	1 356
26 сен	1 356
27 сен	1 356
28 сен	1 356
29 сен	1 356
30 сен	1 360
1 окт	1 360
2 окт	1 361
3 окт	1 361
4 окт	1 361
5 окт	1 362
6 окт	1 362
7 окт	1 363
8 окт	1 363
9 окт	1 363
10 окт	1 363
11 окт	1 364
12 окт	1 364
13 окт	1 365
14 окт	1 365
15 окт	1 366
16 окт	1 366
17 окт	1 367
18 окт	1 367
19 окт	1 366
20 окт	1 366
21 окт	1 366
22 окт	1 366
23 окт	1 366
24 окт	1 366
25 окт	1 366
26 окт	1 366
27 окт	1 368
28 окт	1 368
29 окт	1 368
30 окт	1 368
31 окт	1 368

Средние просмотры на пост

4 354▼ 4.7%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	4 569
3 авг	4 587
4 авг	4 610
5 авг	4 633
6 авг	4 659
7 авг	4 673
8 авг	4 686
9 авг	4 706
10 авг	4 318
11 авг	4 435
12 авг	4 214
13 авг	4 244
14 авг	4 322
15 авг	4 373
16 авг	4 403
17 авг	4 439
18 авг	4 458
19 авг	4 474
20 авг	4 487
21 авг	4 168
22 авг	4 218
23 авг	4 240
24 авг	4 258
25 авг	4 273
26 авг	4 287
27 авг	4 136
28 авг	4 175
29 авг	4 193
30 авг	4 209
31 авг	4 127
2 сен	4 196
3 сен	4 213
4 сен	2 509
5 сен	4 349
6 сен	4 363
7 сен	4 375
8 сен	4 389
9 сен	4 404
10 сен	4 415
11 сен	4 428
12 сен	4 436
13 сен	4 444
14 сен	4 450
15 сен	4 462
16 сен	4 158
17 сен	4 202
18 сен	4 225
19 сен	3 985
20 сен	4 049
21 сен	4 082
22 сен	4 103
23 сен	4 424
24 сен	4 202
25 сен	4 561
26 сен	4 573
27 сен	4 648
28 сен	4 656
29 сен	4 669
30 сен	4 439
1 окт	4 497
2 окт	4 283
3 окт	4 326
4 окт	4 357
5 окт	4 146
6 окт	4 216
7 окт	4 266
8 окт	4 298
9 окт	4 323
10 окт	4 348
11 окт	4 127
12 окт	4 188
13 окт	4 070
14 окт	4 122
15 окт	3 847
16 окт	3 898
17 окт	3 651
18 окт	3 724
19 окт	4 088
20 окт	4 108
21 окт	4 127
22 окт	4 148
23 окт	4 162
24 окт	4 169
25 окт	4 184
26 окт	4 196
27 окт	4 024
28 окт	4 066
29 окт	4 095
30 окт	4 333
31 окт	4 354

Аналитика

Период

Подписчики

−74−0,50%изменение за период

−3в среднем за день

+3лучший день · 25 окт 2026

−18худший день · 15 окт 2026

Публикации и охват

0,2постов в день · 6 за период

3 043средний охват поста

20,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

17%постов с фото и видео

Место в каталоге

#12 419среди 47 085 каналов

#338в «Здоровье» из 1 030

#195по читаемости в категории из 678

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

3.9K
Получила интересный вопрос о том, что делать, если мониторинг глюкозы у здоровых людей нарушает нормальный режим питания и сна. А именно, человек просыпается
6 окт 2026Открыть пост
3.8K
Если от каждого второго знакомого (не говоря уже о 100% пациентов) слышишь вопросы о мониторинге глюкозы, в конце концов приходится сделать вебинар, чтобы отв
1 окт 2026Открыть пост
3.3K
«Натуральный оземпик», «волшебное средство для кишечника», «помогает снизить сахарные пики» — эти и другие смелые заявления о пользе псиллиума постоянно всплы
12 окт 2026Открыть пост
3.2K
Сегодня я узнала о существовании зубной пасты со вкусом кофе. Недолго думая, погуглила, есть ли паста со вкусом матча (огромное количество) и трюфеля (да, японц
10 окт 2026Открыть пост
2.7K
У меня появилось немного свободного времени, поэтому можно записаться ко мне на онлайн-консультацию по питанию (или на программу сопровождения). Для этого про
14 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

27 окт 09:06

Обожаю осень за изобилие овощей и возможность готовить просто и вкусно. Сегодня у меня на обед теплый салат, который я предлагаю и вашему вниманию. Теплый салат с тыквой, чечевицей и фетой 3-4 порции Что нужно: 1 банка (400 г) консервированной чечевицы без соли 300-400 г очищенной и нарезанной ...

1.3K

14 окт 08:09

У меня появилось немного свободного времени, поэтому можно записаться ко мне на онлайн-консультацию по питанию (или на программу сопровождения). Для этого просто заполните анкету по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1kFOEn0llQKImAFZk2k0xlotjcJlvVw3oFkty5AZYTKY С удовольствием отвечу в почте ...

2.7K

12 окт 06:58

«Натуральный оземпик», «волшебное средство для кишечника», «помогает снизить сахарные пики» — эти и другие смелые заявления о пользе псиллиума постоянно всплывают в соцсетях. Псиллиум представляет собой растворимую пищевую клетчатку, получаемую из шелухи семян растения, которое относится к семейст...

3.3K

10 окт 06:41

Сегодня я узнала о существовании зубной пасты со вкусом кофе. Недолго думая, погуглила, есть ли паста со вкусом матча (огромное количество) и трюфеля (да, японцы делают).

3.2K

📷 1

6 окт 06:40

Получила интересный вопрос о том, что делать, если мониторинг глюкозы у здоровых людей нарушает нормальный режим питания и сна. А именно, человек просыпается среди ночи проверить монитор, ему кажется, что цифры слишком низкие, и он отправляется к холодильнику как следует перекусить. Поздний прие...

3.9K

1 окт 10:38

Если от каждого второго знакомого (не говоря уже о 100% пациентов) слышишь вопросы о мониторинге глюкозы, в конце концов приходится сделать вебинар, чтобы ответить на все. А когда на него пачками записываются дорогие коллеги, становится понятно, что тема попала в нерв) Итак, позвольте представить ...

3.8K

29 сен 11:43

Наступило бабье лето, а по такому случаю я увеличила свои ежедневные прогулки до трёх часов. А есть ли какие-то нормы по количеству шагов? Те 10 тысяч шагов в день, к которым призывают нас шагомеры и фитнес-браслеты, появились как красивая маркетинговая идея. Её придумали производители шагомеров...

3.5K

30 авг 12:56

Если существует в мире что-то вечное, так это неиссякающий поток предложений рекламировать БАДы, каждый из которых уникален и способен творить чудеса. При этом на канале тема БАД поднимается разве что в вебинаре «Пищевые дефициты мнимые и реальные», но за его качество я могу поручиться)) Конечно,...

7.1K

26 авг 08:35

Одно время я регулярно получала вопросы о фитатах вообще и о замачивании орехов (и других продуктов) для избавления от соединений фитиновой кислоты. Честно говоря, до сих пор не понимаю, зачем обычному человеку разбираться во всех без исключения нутриентах. ⠀ В каждом растении содержатся сотни хим...

4.9K

20 авг 15:58

Сегодня у Венгрии день рождения! Главный национальный праздник включает и кулинарный фестиваль, на котором можно познакомиться с гастрономическими традициями и попробовать блюда со всех концов страны. До сих пор в этот день выпекают хлеб из муки нового урожая. «Улица венгерских вкусов» представляет ...

5.4K

📷 9

13 авг 11:31

моя любимая рубрика «диетологическое консультирование» «Из кухни стало поступать потрясающее количество новых блюд – супов, тушений, закусок, приправ, – и каждое из них было сочнее, душистее и экзотичнее, чем предыдущее. У Ларри начались нелады с желудком. Презирая простейшее лекарство – есть пом...

5.6K

10 авг 06:29

Пока доступны овощи прямо с грядки, можно приготовить этот нескучный салат с азиатским акцентом, в котором целая куча овощей и зелени. Если нужен более сытный обеденный вариант, я добавляю ещё стручковую фасоль. 2 порции Что нужно: - 250 г приготовленного куриного мяса без кожи - 60 г салатной с...

5.0K