TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Ваш любимый диетолог 🥗 в Telegram

Ваш любимый диетолог 🥗

@dietologica
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
12.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Все про снижение веса, восстановления здоровья путём питания Мой Инстаграм ➡️ https://instagram.com/dietolog.lana?igshid=YmMyMTA2M2Y= Мой ВК ➡️ https://vk.com/public_dietolog.lana

Статистика

Рост подписчиков

12 249▲ 1.8%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг12 038
2 авг12 033
3 авг12 033
4 авг12 032
5 авг12 024
6 авг12 011
7 авг12 005
8 авг11 999
9 авг11 991
10 авг11 992
11 авг11 985
12 авг11 978
13 авг11 974
14 авг11 969
15 авг11 963
16 авг11 962
17 авг11 963
18 авг11 957
19 авг11 954
20 авг11 981
21 авг11 994
22 авг12 009
23 авг12 028
24 авг12 027
25 авг12 025
26 авг12 023
27 авг12 018
28 авг12 009
29 авг12 005
30 авг12 001
31 авг11 995
1 сен11 991
2 сен11 988
3 сен11 984
4 сен11 981
5 сен11 974
6 сен11 969
7 сен11 967
8 сен11 954
9 сен11 951
10 сен11 945
11 сен11 940
12 сен11 935
13 сен11 930
14 сен11 932
15 сен11 928
16 сен11 926
17 сен11 917
18 сен11 906
19 сен11 896
20 сен11 896
21 сен11 889
22 сен11 885
23 сен11 881
24 сен11 877
25 сен11 870
26 сен11 865
27 сен11 863
28 сен11 857
29 сен11 855
30 сен11 853
1 окт11 851
2 окт12 055
3 окт12 135
4 окт12 163
5 окт12 195
6 окт12 222
7 окт12 245
8 окт12 253
9 окт12 257
10 окт12 252
11 окт12 247
12 окт12 235
13 окт12 233
14 окт12 227
15 окт12 222
16 окт12 219
17 окт12 213
18 окт12 214
19 окт12 280
20 окт12 297
21 окт12 293
22 окт12 289
23 окт12 289
24 окт12 281
25 окт12 267
26 окт12 264
27 окт12 262
28 окт12 262
29 окт12 254
30 окт12 249

Количество постов

4 101▲ 3.0%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг3 981
2 авг3 981
3 авг3 981
4 авг3 982
5 авг3 983
18 авг3 993
19 авг3 996
20 авг4 007
21 авг4 008
22 авг4 012
23 авг4 012
24 авг4 012
25 авг4 013
26 авг4 013
27 авг4 014
28 авг4 016
29 авг4 016
30 авг4 016
31 авг4 016
1 сен4 017
2 сен4 018
3 сен4 019
4 сен4 020
5 сен4 021
6 сен4 031
7 сен4 031
8 сен4 039
9 сен4 040
10 сен4 050
11 сен4 051
12 сен4 056
13 сен4 056
14 сен4 056
15 сен4 067
16 сен4 068
17 сен4 069
18 сен4 084
19 сен4 085
20 сен4 085
21 сен4 085
22 сен4 085
23 сен4 086
24 сен4 088
25 сен4 089
26 сен4 089
27 сен4 090
28 сен4 090
29 сен4 091
30 сен4 092
1 окт4 092
2 окт4 096
3 окт4 098
4 окт4 100
5 окт4 101

Средние просмотры на пост

1 762▲ 101.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг876
2 авг906
3 авг933
4 авг895
5 авг866
18 авг817
19 авг752
20 авг784
21 авг833
22 авг821
23 авг905
24 авг937
25 авг1 011
26 авг1 094
27 авг1 216
28 авг1 256
29 авг1 308
30 авг1 342
31 авг1 369
1 сен1 356
2 сен1 393
3 сен1 392
4 сен1 359
5 сен1 280
6 сен1 184
7 сен1 239
8 сен619
9 сен625
10 сен644
11 сен589
12 сен603
13 сен659
14 сен697
15 сен582
16 сен645
17 сен648
18 сен423
19 сен561
20 сен608
21 сен635
22 сен661
23 сен702
24 сен737
25 сен769
26 сен809
27 сен808
28 сен835
29 сен851
30 сен864
1 окт911
2 окт1 424
3 окт1 514
4 окт1 566
5 окт1 762

Аналитика

Подписчики

+396+3,34%изменение за период
+13в среднем за день
+204лучший день · 2 окт 2026
−14худший день · 25 окт 2026

Публикации и охват

0,3постов в день · 8 за период
1 834средний охват поста
15%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
75%постов с фото и видео

Место в каталоге

#13 981среди 47 083 каналов
#391в «Здоровье» из 1 030
#250по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 2.6K
    А почему я решила уехать из Германии и выбрала Прагу –рассказала в личном подкасте 🎧Продолжение будет интересным, в том числе для меня самой 💚
    1 окт 2026Открыть пост
  2. 2.5K
    Медиа-пост
    1 окт 2026Открыть пост
  3. 2.5K
    Я переехала в Прагу 🇨🇿Друзья, всем привет! 💚До сих пор немного странно произносить это вслух.После 4,5 лет жизни в Германии я собрала вещи и снова переехала в д
    1 окт 2026Открыть пост
  4. 1.6K
    Хочу, чтобы вы тоже взяли себе одну из моих привычек 💚Я много рассказывала про свои опоры и одна из главных – физическая нагрузка.Спорт для меня сейчас не про ф
    2 окт 2026Открыть пост
  5. 1.5K
    В эмиграции спасает не мотивация, а рутина 💚Друзья, всем привет! 👋Когда переезжаешь в другую страну, всё вокруг меняется: новый дом, улицы, язык, ритм, но есть
    2 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

4 окт 10:46
У каждого публичного человека есть темы, которые он готов обсуждать, и темы, которые остаются за пределами блога.За годы ведения соцсетей я несколько раз работала со специалистами по позиционированию и контенту. И почти каждый задавал мне один и тот же вопрос: какие темы для тебя табу?У меня ответ д...
1.1K
📷 1
3 окт 13:03
У меня сейчас новый вечерний навык — вовремя переставать работать.Звучит немного смешно, но для меня это реально навык.Кому-то нужно учиться дисциплине, садиться за работу, не откладывать, доводить дела до конца. А мне, как человеку с очень сильной привычкой работать много и долго, нужно учиться обр...
1.4K
📷 1
3 окт 10:38
Кажется, мой главный навык этого года вообще не про переезд.Он про то, чтобы в 44 года научиться жить для себя.Я очень долго жила в логике семьи. Что приготовить, что купить, куда поехать на выходные, кому что нужно, кому помочь. Это было настолько естественно, что я даже не замечала, насколько мног...
1.3K
📷 1
2 окт 05:45
Хочу, чтобы вы тоже взяли себе одну из моих привычек 💚Я много рассказывала про свои опоры и одна из главных – физическая нагрузка.Спорт для меня сейчас не про форму, он про ощущение себя. Когда напряжение высокое, движение помогает мне справляться.И я хочу поделиться этим с вами!)Афро валкинг из кл...
1.6K
📷 1
2 окт 05:44
В эмиграции спасает не мотивация, а рутина 💚Друзья, всем привет! 👋Когда переезжаешь в другую страну, всё вокруг меняется: новый дом, улицы, язык, ритм, но есть вещи, которые ты не меняешь вместе со страной, и именно они спасают 🤍В Прагу я привезла свою рутину и она стала моей опорой ✨Каждое утро ...
1.5K
📷 1
1 окт 07:01
Медиа-пост
2.5K
1 окт 06:49
А почему я решила уехать из Германии и выбрала Прагу –рассказала в личном подкасте 🎧Продолжение будет интересным, в том числе для меня самой 💚
2.6K
1 окт 06:48
Я переехала в Прагу 🇨🇿Друзья, всем привет! 💚До сих пор немного странно произносить это вслух.После 4,5 лет жизни в Германии я собрала вещи и снова переехала в другую страну. Это моя четвёртая эмиграция 🫢Казалось бы, к четвёртому разу должна появиться суперсила, типа: чемодан закрыла и поехали, н...
2.5K
📷 1
29 сен 12:05
Почему нам продают худобу через вкусную еду🍰Наткнулась на интересную мысль. Западные маркетологи заметили: сейчас многие товары продают через еду 🧐С одной стороны, нам продают идею стройного тела, контроль питания и вечное «не переедай», а с другой – косметика пахнет ванилью, шоколадом, клубникой,...
1.9K
📷 1
28 сен 08:09
Осталось 24 часа ⏰Друзья, всем привет! «Простая семейная кухня» уже началась 💚Но ещё сутки можно успеть присоединиться к тестовой неделе и попробовать систему вместе с нами!)И одно из самых приятных внутри – мастер-класс со мной на кухне 👩‍🍳Наконец-то не нужно стоять у плиты одной и думать, что п...
1.7K
📷 1
26 сен 06:55
Больше 7000 учеников и годы опыта: что стоит за «Большой семейной кухней» 💚Друзья, всем привет! 👋Я недавно проверяла, сколько людей уже прошло наши программы – 7748. И это не считая открытых программ, которые мы делали доступными для всех!)Какое большое коммьюнити мы выстроили за эти годы, спасибо...
1.4K
📷 1
24 сен 14:56
❗️Срочно ищем женщин, которые за неделю научатся идти к своей цели по весу без отдельной диеты и десятков часов готовки 🥗🖇 Каждый день придумываете, что приготовить?🖇 Устали готовить себе отдельно?🖇 Устали взвешивать еду и постоянно считать калории?🖇 Хотите попробовать «Простую семейную кухню» ...
1.4K
📷 1