11.8KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Все про снижение веса, восстановления здоровья путём питания Мой Инстаграм ➡️ https://instagram.com/dietolog.lana?igshid=YmMyMTA2M2Y= Мой ВК ➡️ https://vk.com/public_dietolog.lana
Статистика
Рост подписчиков
11 843▼ 1.2%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 11 988 |
| 13 апр | 11 986 |
| 17 апр | 11 963 |
| 19 апр | 11 952 |
| 21 апр | 11 939 |
| 22 апр | 11 928 |
| 23 апр | 11 929 |
| 24 апр | 11 926 |
| 25 апр | 11 925 |
| 26 апр | 11 923 |
| 28 апр | 11 916 |
| 29 апр | 11 912 |
| 30 апр | 11 912 |
| 2 май | 11 904 |
| 4 май | 11 901 |
| 5 май | 11 894 |
| 7 май | 11 891 |
| 8 май | 11 896 |
| 9 май | 11 894 |
| 13 май | 11 909 |
| 15 май | 11 907 |
| 18 май | 11 902 |
| 19 май | 11 897 |
| 20 май | 11 899 |
| 21 май | 11 906 |
| 22 май | 11 909 |
| 23 май | 11 908 |
| 24 май | 11 905 |
| 25 май | 11 906 |
| 26 май | 11 897 |
| 27 май | 11 895 |
| 28 май | 11 889 |
| 29 май | 11 886 |
| 30 май | 11 885 |
| 31 май | 11 886 |
| 1 июн | 11 888 |
| 2 июн | 11 894 |
| 3 июн | 11 890 |
| 4 июн | 11 880 |
| 5 июн | 11 883 |
| 6 июн | 11 876 |
| 7 июн | 11 872 |
| 8 июн | 11 865 |
| 9 июн | 11 862 |
| 10 июн | 11 856 |
| 11 июн | 11 854 |
| 12 июн | 11 853 |
| 13 июн | 11 847 |
| 14 июн | 11 848 |
| 15 июн | 11 843 |
Количество постов
3 909▲ 2.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 3 821 |
| 13 апр | 3 822 |
| 17 апр | 3 833 |
| 19 апр | 3 835 |
| 21 апр | 3 839 |
| 22 апр | 3 846 |
| 23 апр | 3 841 |
| 24 апр | 3 848 |
| 25 апр | 3 848 |
| 26 апр | 3 849 |
| 28 апр | 3 851 |
| 29 апр | 3 852 |
| 30 апр | 3 852 |
| 2 май | 3 856 |
| 4 май | 3 856 |
| 5 май | 3 860 |
| 7 май | 3 862 |
| 8 май | 3 864 |
| 9 май | 3 864 |
| 13 май | 3 868 |
| 15 май | 3 870 |
| 18 май | 3 873 |
| 19 май | 3 875 |
| 20 май | 3 876 |
| 21 май | 3 877 |
| 22 май | 3 879 |
| 23 май | 3 880 |
| 24 май | 3 880 |
| 25 май | 3 880 |
| 26 май | 3 882 |
| 27 май | 3 883 |
| 28 май | 3 884 |
| 29 май | 3 885 |
| 30 май | 3 885 |
| 31 май | 3 886 |
| 1 июн | 3 886 |
| 2 июн | 3 890 |
| 3 июн | 3 891 |
| 4 июн | 3 897 |
| 5 июн | 3 899 |
| 6 июн | 3 900 |
| 7 июн | 3 900 |
| 8 июн | 3 900 |
| 9 июн | 3 903 |
| 10 июн | 3 904 |
| 11 июн | 3 905 |
| 12 июн | 3 906 |
| 13 июн | 3 906 |
| 14 июн | 3 906 |
| 15 июн | 3 909 |
Средние просмотры на пост
831▼ 25.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 1 115 |
| 13 апр | 1 065 |
| 17 апр | 1 003 |
| 19 апр | 1 059 |
| 21 апр | 1 097 |
| 22 апр | 955 |
| 23 апр | 1 077 |
| 24 апр | 1 064 |
| 25 апр | 1 117 |
| 26 апр | 1 109 |
| 28 апр | 1 160 |
| 29 апр | 1 136 |
| 30 апр | 1 168 |
| 2 май | 1 046 |
| 4 май | 1 142 |
| 5 май | 1 008 |
| 7 май | 1 138 |
| 8 май | 1 004 |
| 9 май | 1 062 |
| 13 май | 1 186 |
| 15 май | 1 156 |
| 18 май | 1 172 |
| 19 май | 1 032 |
| 20 май | 1 104 |
| 21 май | 1 110 |
| 22 май | 982 |
| 23 май | 963 |
| 24 май | 993 |
| 25 май | 1 018 |
| 26 май | 969 |
| 27 май | 1 033 |
| 28 май | 1 034 |
| 29 май | 1 030 |
| 30 май | 1 075 |
| 31 май | 1 063 |
| 1 июн | 1 110 |
| 2 июн | 970 |
| 3 июн | 969 |
| 4 июн | 688 |
| 5 июн | 716 |
| 6 июн | 771 |
| 7 июн | 824 |
| 8 июн | 879 |
| 9 июн | 887 |
| 10 июн | 924 |
| 11 июн | 929 |
| 12 июн | 958 |
| 13 июн | 1 009 |
| 14 июн | 1 030 |
| 15 июн | 831 |
Посты из канала
15 июн 12:20
⚡️ Восстановление энергии за 24 часа: мягкий план на день📞В прошлый раз я обещала дать вам понятный план — что делать, когда навалилась усталость, тело будто налито свинцом, лицо и ноги к вечеру отекают, а сил нет ни на что. 📞Небольшой дисклеймер: за сутки нельзя «вылечить» накопленную усталость, ...
151
📷 1
15 июн 12:02
Напишите ваши вопросы на эфир прямо сюда ⬇️
184
15 июн 12:01
📷 1 изображений
184
📷 1
12 июн 11:01
Почему летом утром вы сможете увидеть +1 кг на весах🌃 Разбираемся с такой ситуацией: вчера вроде ничего “страшного” не ели, а утром на весах +1 кг.Кольца давят, живот надулся, ноги тяжёлые. Кажется, что в поправились на килограмм.Спешу вас успокоить: за одну ночь чаще всего растёт не жир, а вода, г...
757
11 июн 09:16
Как удержать вес летом или даже похудеть без жёстких ограничений☀️ В новом посте рассказываем, как похудеть летом или хотя бы не набрать лишних килограмм. Удержание веса - это уже победа. В советы мы не добавляли никаких голодовок и жёстких диет: будем мягко работать с телом.Вот пара простых внедрен...
850
10 июн 04:28
−23 кг, путь от 68 к 59, вернувшаяся талия — три разные истории с результатами.Сегодня мы просто хотим поделиться историями наших дорогие девчат. Возможно, в какой-то вы узнаете себя 🌿Небольшое пояснение: курс Метод 21 проводится впервые, поэтому истории мы взяли с нашего самого доступного продукта...
880
📷 1
8 июн 13:54
https://youtube.com/live/MmL_TK7-43Q?feature=share 5 минут и начинаем
1.1K
8 июн 13:42
📷 1 изображений
904
📷 1
8 июн 11:17
Если вы решили самостоятельно похудеть по нашей методике с интенсива — этот пост для вас 🤍Мы всегда раздаём полезные материалы: нам для вас ничего не жалко.Записи интенсивов, гайды, мои эфиры, подарки. Но есть у этого небольшой минус:Большинство думает: «Сначала всё сама изучу, внедрю — а потом нач...
1.0K
📷 1
5 июн 14:53
Выдаём полные записи двух дней интенсива + возможность получить бонусыВсем привет! Из-за того, что не все могут смотреть эфиры в онлайне, решили выдавать вам напрямую записи эфиров, без отдельных повторов.Поэтому полную запись двух дней эфира можно забрать в нашем отделе заботыПочему я очень советую...
1.3K
📷 1
4 июн 13:51
⏰ Старт через 10 минут. Заходите и занимайте место. Ссылка на эфир 👍👍👍https://school.lanadietolog.com/enter_web_03_04.06.2026?utm_source=tg&utm_medium=channel
1.3K
4 июн 11:05
Сегодня в эфире я отдаю книгу интенсива на 41 страницуЧерез несколько часов, в 18:00 по Германии, начнётся второй эфир интенсива. Тем, кто досидит со мной до конца эфира, я дарю «Книгу интенсива» — 40+ страниц методики, через которую уже прошли 15.000+ участников.Вот что мы обсудим и на эфире, и так...
1.4K
📷 1