Калькулятор калорий — Dietagram

Если у вас есть проблемы с оплатй подписки через google play, то вы можете воспользоваться альтернативным способом оплаты, используя телеграм. Перейдите в этот канал для оплаты и выберите подходящий вас абонемент. @dietagram_abonements

​​Список полезных продуктовНизкокалорийные продукты:Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.Сытные продукты:Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:Обезжиренное молоко, чечевица, грибы,...

​​Упражнения с резинкой для пресса⠀1️⃣ Прямое скручивание.— Исходное положение — лежа на спине.— Установи ленту чуть выше колена. Макушкой тянемся назад, плечи - вниз, крестец прижат, естественный изгиб в пояснице, колени согнуты под углом 90 градусов, ладони поставь на затылок, локти - в стороны.— ...

​​Пицца из творожного теста с сыром и грибами Итого на 100 грамм 61 ккал Б/Ж/У 10.8 / 1.2 / 2.0 Ингредиенты:▪️Творог обезжиренный 2 пачки ▪️Сыр маложирный 50 гр ▪️Шампиньоны 100 гр ▪️Яичный белок 3 шт. ▪️Помидор 200 гр ▪️Базилик 30 гр ▪️Укроп 30 гр ▪️Соль и специи по вкусу Приготовление:Сыр натере...

​​​​Упражнения против шейного остеохондрозаПервые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, ко...

​​​​Лимонад с куркумой Ингредиенты:• 3 чашки воды • 1 чайная ложка куркумы • ¼ чайной ложки корицы • сок ½ апельсина • подсластитель Инструкции:1. Довести до кипения 2 чашки воды, добавить куркуму и корицу. Перемешать. 2. После уменьшить пламя и варить минут 10. Снять с огня и дать остыть. 3. Еще р...

​​Сырники с бананом Калорийность на 100 г: 136.5 Ингредиенты: ▪️Творог 9.0% жирности — 180 г ▪️Яйцо — 1 шт ▪️Мука пшеничная или кукурузная — 50 г ▪️Банан — 1 шт. ▪️Масло подсолнечное — 15 г ▪️Изюм, без косточки — 15.0 грамм (по желанию) ▪️Разрыхлитель – щепотка Можно добавить мед или сахарозаменит...

​​​Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спинуС распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возв...

​​​Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спинуС распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возв...

​​Список полезных продуктовНизкокалорийные продукты:Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.Сытные продукты:Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:Обезжиренное молоко, чечевица, грибы,...

​​Диетическая шаурма 1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт 2. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта 3. Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы 4. Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень 5. Бу...

​​​​Самый легкий способ быть в форме!Ходьба — это простой способ поддерживать себя в форме. Многие виды спорта и физической активности недоступны людям по многим причинам, но ходьба к ним не относится. Она не имеет практически никаких противопоказаний, а также не требует дополнительного оборудования...