TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал ДИЕТА28 в Telegram

ДИЕТА28

@dieta_28
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
29.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

🔸РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ! По вопросам рекламы @dukan_kulinar

Статистика

Рост подписчиков

28 967▼ 1.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
2 авг29 457
3 авг29 450
4 авг29 447
5 авг29 443
6 авг29 433
7 авг29 429
8 авг29 427
9 авг29 425
10 авг29 420
11 авг29 408
12 авг29 402
13 авг29 396
14 авг29 388
15 авг29 384
16 авг29 378
17 авг29 376
18 авг29 369
19 авг29 360
20 авг29 355
21 авг29 349
22 авг29 340
23 авг29 333
24 авг29 328
25 авг29 321
26 авг29 317
27 авг29 311
28 авг29 307
29 авг29 301
30 авг29 295
31 авг29 285
1 сен29 283
2 сен29 275
3 сен29 271
4 сен29 263
5 сен29 262
6 сен29 256
7 сен29 252
8 сен29 244
9 сен29 240
10 сен29 234
11 сен29 229
12 сен29 223
13 сен29 218
14 сен29 213
15 сен29 209
16 сен29 205
17 сен29 202
18 сен29 197
19 сен29 189
20 сен29 180
21 сен29 175
22 сен29 176
23 сен29 172
24 сен29 169
25 сен29 161
26 сен29 156
27 сен29 151
28 сен29 149
29 сен29 148
30 сен29 142
1 окт29 138
2 окт29 134
3 окт29 125
4 окт29 121
5 окт29 113
6 окт29 106
7 окт29 101
8 окт29 094
9 окт29 088
10 окт29 088
11 окт29 083
12 окт29 080
13 окт29 076
14 окт29 070
15 окт29 060
16 окт29 057
17 окт29 050
18 окт29 045
19 окт29 038
20 окт29 035
22 окт29 026
23 окт29 022
24 окт29 016
25 окт29 011
26 окт29 008
27 окт29 000
28 окт28 995
29 окт28 986
30 окт28 977
31 окт28 967

Количество постов

3 010▲ 1.4%
Количество постов
ДатаПостов
2 авг2 969
3 авг2 969
4 авг2 969
5 авг2 969
6 авг2 969
7 авг2 970
8 авг2 970
9 авг2 970
10 авг2 970
11 авг2 972
12 авг2 973
13 авг2 974
14 авг2 975
15 авг2 975
16 авг2 975
17 авг2 977
18 авг2 977
19 авг2 977
20 авг2 978
21 авг2 979
22 авг2 979
23 авг2 979
24 авг2 980
25 авг2 983
26 авг2 983
27 авг2 984
28 авг2 985
29 авг2 987
30 авг2 987
31 авг2 987
1 сен2 987
2 сен2 988
3 сен2 989
4 сен2 990
5 сен2 990
6 сен2 991
7 сен2 991
8 сен2 992
9 сен2 992
10 сен2 993
11 сен2 993
12 сен2 993
13 сен2 993
14 сен2 994
15 сен2 994
16 сен2 994
17 сен2 994
18 сен2 994
19 сен2 994
20 сен2 995
21 сен2 995
22 сен2 995
23 сен2 996
24 сен2 997
25 сен2 998
26 сен2 998
27 сен3 001
28 сен3 001
29 сен3 001
30 сен3 001
1 окт3 001
2 окт3 001
3 окт3 002
4 окт3 002
5 окт3 002
6 окт3 003
7 окт3 003
8 окт3 003
9 окт3 003
10 окт3 003
11 окт3 003
12 окт3 003
13 окт3 004
14 окт3 005
15 окт3 005
16 окт3 006
17 окт3 006
18 окт3 006
19 окт3 006
20 окт3 006
22 окт3 007
23 окт3 007
24 окт3 007
25 окт3 009
26 окт3 010
27 окт3 010
28 окт3 010
29 окт3 010
30 окт3 010
31 окт3 010

Средние просмотры на пост

1 069▲ 50.8%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
2 авг709
3 авг734
4 авг756
5 авг777
6 авг794
7 авг775
8 авг807
9 авг832
10 авг856
11 авг793
12 авг806
13 авг812
14 авг795
15 авг831
16 авг849
17 авг814
18 авг846
19 авг870
20 авг865
21 авг810
22 авг847
23 авг872
24 авг828
25 авг643
26 авг722
27 авг698
28 авг666
29 авг580
30 авг614
31 авг641
1 сен670
2 сен674
3 сен670
4 сен639
5 сен669
6 сен653
7 сен691
8 сен677
9 сен727
10 сен724
11 сен746
12 сен766
13 сен791
14 сен753
15 сен809
16 сен839
17 сен862
18 сен876
19 сен888
20 сен872
21 сен898
22 сен918
23 сен911
24 сен908
25 сен900
26 сен941
27 сен751
28 сен794
29 сен834
30 сен850
1 окт867
2 окт879
3 окт832
4 окт873
5 окт899
6 окт849
7 окт881
8 окт899
9 окт919
10 окт933
11 окт947
12 окт960
13 окт872
14 окт826
15 окт852
16 окт802
17 окт822
18 окт846
19 окт862
20 окт876
22 окт1 071
23 окт1 088
24 окт1 095
25 окт1 009
26 окт973
27 окт1 031
28 окт1 041
29 окт1 049
30 окт1 062
31 окт1 069

Аналитика

Подписчики

−171−0,59%изменение за период
−6в среднем за день
0лучший день · 10 окт 2026
−10худший день · 31 окт 2026

Публикации и охват

0,3постов в день · 9 за период
869средний охват поста
3%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
5,1реакций на пост
78%постов с фото и видео

Место в каталоге

#7 301среди 47 083 каналов
#167в «Здоровье» из 1 030
#600по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 1.2K
    Причины женских болезней! ⚡️ Если женщина долго не может преодолеть свои обиды и подавляет злость, это может привести к потере энергии. В результате она перес
    5 окт 2026Открыть пост
  2. 1.2K
    Почему хурма — это идеальный перекус? ☑️ Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. В хурме содержится калий, к
    2 окт 2026Открыть пост
  3. 1.0K
    📍Состав воды в продуктах. Мнение, будто организм воспринимает соки, супы и выжимки из овощей и фруктов как пищу, — всего лишь миф.
    13 окт 2026Открыть пост
  4. 1.0K
    💡✨️ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ — ПРОЧТИТЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ! Группа выпускников престижного вуза пришла в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о
    13 окт 2026Открыть пост
  5. 979
    Михаил Задорнов - "Предметы о человеке", 2016 год
    15 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 11
    Причины женских болезней! ⚡️ Если женщина долго не может преодолеть свои обиды и подавляет злость, это может привести к потере энергии. В результате она перес
    5 окт 2026Открыть пост
  2. 11
    Почему хурма — это идеальный перекус? ☑️ Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. В хурме содержится калий, к
    2 окт 2026Открыть пост
  3. 10
    💡✨️ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ — ПРОЧТИТЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ! Группа выпускников престижного вуза пришла в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о
    13 окт 2026Открыть пост
  4. 5
    📍Состав воды в продуктах. Мнение, будто организм воспринимает соки, супы и выжимки из овощей и фруктов как пищу, — всего лишь миф.
    13 окт 2026Открыть пост
  5. 3
    Как похудеть без спортзала ▫️Можно худеть и без тренировок - ведь 70 - 80% результата зависит от питания. Но движение всё равно важно: оно улучшает настроение,
    25 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

26 окт 02:03
Несколько простых советов, которые помогут контролировать голод
477
❤️ 2
📷 1
25 окт 02:55
Что такое дефицит калорий
598
❤️ 1
📷 1
25 окт 02:43
Как похудеть без спортзала ▫️Можно худеть и без тренировок - ведь 70 - 80% результата зависит от питания. Но движение всё равно важно: оно улучшает настроение, нормализует сон, снижает стресс и помогает ускорить расход энергии. ▫️Не обязательно идти в зал. Подойдут прогулки по 30 - 40 минут, домаш...
529
❤️ 3
📷 1
21 окт 04:09
​​ТРИ НАПИТКА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА Тёплая вода с лимоном Этот простейший рецепт имеет удивительные преимущества для здоровья: помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. К тому же лимон регулирует гормон сытости, ле...
745
❤️ 3
15 окт 05:20
Михаил Задорнов - "Предметы о человеке", 2016 год
979
📷 2
13 окт 16:16
📍Состав воды в продуктах. Мнение, будто организм воспринимает соки, супы и выжимки из овощей и фруктов как пищу, — всего лишь миф.
1.0K
❤️ 5
📷 1
13 окт 01:14
💡✨️ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ — ПРОЧТИТЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ! Группа выпускников престижного вуза пришла в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Профессор же, предложив своим гостям кофе, пошёл на кухню...
1.0K
❤️ 10
5 окт 16:17
Причины женских болезней! ⚡️ Если женщина долго не может преодолеть свои обиды и подавляет злость, это может привести к потере энергии. В результате она перестаёт наслаждаться жизнью, теряет хорошее настроение и не может развиваться. Кроме того, могут возникнуть заболевания, появиться конфликты с ...
1.2K
❤️ 11
📷 1
2 окт 17:35
Почему хурма — это идеальный перекус? ☑️ Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. В хурме содержится калий, который помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. Также в хурме много магния, который обладает ус...
1.2K
❤️ 11
📷 1
26 сен 14:27
​​АПЕЛЬСИНОВАЯ ДИЕТА С помощью этой диеты за неделю можно терять в весе до 3 кг. Причем периодами допустимо отхождение от нее, что делает эту диету совсем не сложной. Завтрак каждый день апельсиновой диеты Апельсин – 1 шт Сухарик – 1 шт (можно заменить диетическим хлебцем) Чай или кофе (без с...
1.4K
❤️ 1
26 сен 14:19
​​БРИТАНСКАЯ ФАРФОРОВАЯ ДИЕТА (для красивой кожи) Чтоб получить красивый ровный цвет лица, британки употребляют на завтрак овсяную кашу. Именно овсянка на завтрак и обеспечивает отличное пищеварение, что просто не может не сказываться на состоянии кожи! Также британки с успехом пользуются секрета...
945
❤️ 2
26 сен 14:06
Наглый будильник 😜
795
❤️ 2
📷 2