Детский иммунитет

На что важно обращать внимание? Можно спать, пить витамины, пытаться «собраться», но всё равно чувствовать усталость, туман в голове и раздражительность.🩸И вот здесь часто дело не в образе жизни, а в том, что организм буквально работает на дефицитах📃В новой статье разобрали:➡️ какие показатели дей...

Организм выходит из зимы с истощёнными запасами витаминов и минералов.После холодного сезона особенно часто снижаются уровни витамина D, витамина C, магния, железа и витаминов группы B. Именно они влияют на энергию, иммунитет, настроение и общее самочувствие.В новом подкасте разобрали:☑️почему весно...

🆎🅰️🆎🅰️ 🆎🅰️🅰️🅰️🆎🅰️Энергия и дефициты: как вернуть силы организмуПросыпаетесь уже уставшими? Нет ресурса даже на простые дела, тянет на сладкое, сложно собраться и постоянно хочется отдохнуть?Часто причина не в лени и не в возрасте. Организм может сигнализировать о дефицитах железа, витамин...

#дайджест20.04 -24.04О чем мы говорили на этой неделеТема недели: «Сияющая кожа: красота начинается изнутри»✨ Кожа, как зеркало здоровья ✨ Рецепты для здоровой кожи + методичка ✨ Статья Дзен "Базовый уход для кожи: поддержать изнутри и внешне" ✨ Напиток для сияющей кожи ✨ Развлекательный пост Подпис...

Читай нашу методичку «Рецепты для здоровой кожи» — ЧИТАТЬ 📘Подписаться

Напиток для сияющей кожи ✨Цитрусово-ягодный антиоксидантный миксПочему это работает:🍓 ягоды → антиоксиданты (защита кожи и более ровный тон)🍋 цитрус → витамин C (поддержка выработки коллагена)🫚 имбирь → улучшение микроциркуляции (тот самый «свежий» цвет лица)Как пить:Лучше утром или днём, 3–4 раз...

Чаще всего уход «ломается» не утром и не вечером — а днём.🕐Именно в промежутке 12:00–14:00 кожа начинает выглядеть уставшей: появляется тусклость, сухость, теряется свежесть. И в этот момент важно не игнорировать её, а правильно поддержать — и изнутри, и снаружи.📃В статье разобрали:☑️ как должен в...

Можно тратить кучу денег на уход, но если в питании хаос — кожа это всё равно покажет.Поэтому мы собрали понятную методичку:🔴 какие продукты реально поддерживают кожу🔴 базовые принципы питания 🔴 простые рецепты, которые можно внедрить в обычную жизньЗабирайте методичку ниже 🤍

Кожа — это зеркало здоровья. И она всегда честно показывает, что происходит внутри.🫥Тусклый цвет лица, высыпания, сухость или потеря упругости — чаще всего сигнал: организму не хватает ресурсов или он находится в стрессе.💭Что именно она может «рассказать»:🧡 высыпания → возможные нарушения в работ...

♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️Сияющая кожа: красота начинается изнутри🤩Кожа — это не только про уход, но и про состояние всего организма. Когда есть дефициты, стресс или сбитый режим — она реагирует первой: тусклый цвет лица, высыпания, сухость или потеря упругости.✨ Настоящее сияние — не хайлайтер.Это рез...