8.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram Реклама @maxcmtech
Статистика
Рост подписчиков
8 698▼ 1.3%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 14 июн | 8 813 |
| 15 июн | 8 809 |
| 16 июн | 8 809 |
| 17 июн | 8 810 |
| 18 июн | 8 808 |
| 19 июн | 8 806 |
| 20 июн | 8 804 |
| 21 июн | 8 802 |
| 22 июн | 8 804 |
| 24 июн | 8 799 |
| 25 июн | 8 799 |
| 26 июн | 8 799 |
| 27 июн | 8 801 |
| 28 июн | 8 795 |
| 29 июн | 8 793 |
| 30 июн | 8 790 |
| 1 июл | 8 789 |
| 2 июл | 8 788 |
| 3 июл | 8 785 |
| 4 июл | 8 784 |
| 5 июл | 8 783 |
| 6 июл | 8 783 |
| 7 июл | 8 784 |
| 8 июл | 8 784 |
| 9 июл | 8 784 |
| 11 июл | 8 784 |
| 12 июл | 8 783 |
| 13 июл | 8 783 |
| 14 июл | 8 778 |
| 17 июл | 8 772 |
| 18 июл | 8 772 |
| 19 июл | 8 773 |
| 20 июл | 8 774 |
| 21 июл | 8 771 |
| 25 июл | 8 761 |
| 26 июл | 8 762 |
| 27 июл | 8 765 |
| 28 июл | 8 761 |
| 29 июл | 8 759 |
| 30 июл | 8 760 |
| 31 июл | 8 765 |
| 1 авг | 8 760 |
| 2 авг | 8 757 |
| 3 авг | 8 754 |
| 4 авг | 8 751 |
| 5 авг | 8 748 |
| 6 авг | 8 747 |
| 7 авг | 8 743 |
| 8 авг | 8 740 |
| 9 авг | 8 738 |
| 10 авг | 8 732 |
| 11 авг | 8 729 |
| 12 авг | 8 729 |
| 13 авг | 8 730 |
| 14 авг | 8 732 |
| 15 авг | 8 721 |
| 16 авг | 8 718 |
| 17 авг | 8 716 |
| 18 авг | 8 712 |
| 19 авг | 8 711 |
| 20 авг | 8 705 |
| 21 авг | 8 703 |
| 22 авг | 8 704 |
| 23 авг | 8 706 |
| 24 авг | 8 703 |
| 25 авг | 8 706 |
| 26 авг | 8 707 |
| 27 авг | 8 701 |
| 28 авг | 8 699 |
| 29 авг | 8 700 |
| 30 авг | 8 702 |
| 31 авг | 8 705 |
| 2 сен | 8 699 |
| 3 сен | 8 699 |
| 4 сен | 8 699 |
| 5 сен | 8 701 |
| 6 сен | 8 701 |
| 7 сен | 8 701 |
| 8 сен | 8 703 |
| 9 сен | 8 698 |
| 10 сен | 8 698 |
| 11 сен | 8 698 |
Количество постов
22 813▲ 1.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 14 июн | 22 426 |
| 15 июн | 22 433 |
| 16 июн | 22 436 |
| 17 июн | 22 451 |
| 18 июн | 22 462 |
| 19 июн | 22 478 |
| 20 июн | 22 490 |
| 21 июн | 22 498 |
| 22 июн | 22 500 |
| 24 июн | 22 508 |
| 25 июн | 22 512 |
| 26 июн | 22 517 |
| 27 июн | 22 518 |
| 28 июн | 22 522 |
| 29 июн | 22 537 |
| 30 июн | 22 558 |
| 1 июл | 22 567 |
| 2 июл | 22 574 |
| 3 июл | 22 578 |
| 4 июл | 22 579 |
| 5 июл | 22 580 |
| 6 июл | 22 580 |
| 7 июл | 22 580 |
| 8 июл | 22 584 |
| 9 июл | 22 588 |
| 11 июл | 22 591 |
| 12 июл | 22 592 |
| 13 июл | 22 593 |
| 14 июл | 22 596 |
| 17 июл | 22 598 |
| 18 июл | 22 600 |
| 19 июл | 22 601 |
| 20 июл | 22 601 |
| 21 июл | 22 602 |
| 25 июл | 22 611 |
| 26 июл | 22 611 |
| 27 июл | 22 615 |
| 28 июл | 22 623 |
| 29 июл | 22 626 |
| 30 июл | 22 629 |
| 31 июл | 22 630 |
| 1 авг | 22 632 |
| 2 авг | 22 638 |
| 3 авг | 22 638 |
| 4 авг | 22 644 |
| 5 авг | 22 647 |
| 6 авг | 22 653 |
| 7 авг | 22 658 |
| 8 авг | 22 661 |
| 9 авг | 22 664 |
| 10 авг | 22 668 |
| 11 авг | 22 673 |
| 12 авг | 22 675 |
| 13 авг | 22 677 |
| 14 авг | 22 680 |
| 15 авг | 22 685 |
| 16 авг | 22 688 |
| 17 авг | 22 692 |
| 18 авг | 22 696 |
| 19 авг | 22 701 |
| 20 авг | 22 709 |
| 21 авг | 22 713 |
| 22 авг | 22 722 |
| 23 авг | 22 725 |
| 24 авг | 22 735 |
| 25 авг | 22 736 |
| 26 авг | 22 740 |
| 27 авг | 22 759 |
| 28 авг | 22 763 |
| 29 авг | 22 773 |
| 30 авг | 22 781 |
| 31 авг | 22 783 |
| 2 сен | 22 786 |
| 3 сен | 22 790 |
| 4 сен | 22 793 |
| 5 сен | 22 795 |
| 6 сен | 22 799 |
| 7 сен | 22 803 |
| 8 сен | 22 807 |
| 9 сен | 22 810 |
| 10 сен | 22 811 |
| 11 сен | 22 813 |
Средние просмотры на пост
292▲ 24.3%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 14 июн | 235 |
| 15 июн | 251 |
| 16 июн | 264 |
| 17 июн | 222 |
| 18 июн | 207 |
| 19 июн | 189 |
| 20 июн | 169 |
| 21 июн | 207 |
| 22 июн | 224 |
| 24 июн | 242 |
| 25 июн | 218 |
| 26 июн | 238 |
| 27 июн | 274 |
| 28 июн | 256 |
| 29 июн | 205 |
| 30 июн | 183 |
| 1 июл | 224 |
| 2 июл | 225 |
| 3 июл | 213 |
| 4 июл | 245 |
| 5 июл | 261 |
| 6 июл | 283 |
| 7 июл | 301 |
| 8 июл | 299 |
| 9 июл | 296 |
| 11 июл | 312 |
| 12 июл | 338 |
| 13 июл | 355 |
| 14 июл | 308 |
| 17 июл | 387 |
| 18 июл | 373 |
| 19 июл | 401 |
| 20 июл | 430 |
| 21 июл | 448 |
| 25 июл | 338 |
| 26 июл | 397 |
| 27 июл | 316 |
| 28 июл | 266 |
| 29 июл | 267 |
| 30 июл | 259 |
| 31 июл | 279 |
| 1 авг | 289 |
| 2 авг | 257 |
| 3 авг | 296 |
| 4 авг | 250 |
| 5 авг | 247 |
| 6 авг | 235 |
| 7 авг | 214 |
| 8 авг | 248 |
| 9 авг | 264 |
| 10 авг | 263 |
| 11 авг | 246 |
| 12 авг | 261 |
| 13 авг | 268 |
| 14 авг | 271 |
| 15 авг | 262 |
| 16 авг | 260 |
| 17 авг | 243 |
| 18 авг | 254 |
| 19 авг | 247 |
| 20 авг | 202 |
| 21 авг | 226 |
| 22 авг | 224 |
| 23 авг | 221 |
| 24 авг | 254 |
| 25 авг | 280 |
| 26 авг | 287 |
| 27 авг | 211 |
| 28 авг | 227 |
| 29 авг | 217 |
| 30 авг | 229 |
| 31 авг | 264 |
| 2 сен | 290 |
| 3 сен | 305 |
| 4 сен | 310 |
| 5 сен | 325 |
| 6 сен | 312 |
| 7 сен | 328 |
| 8 сен | 279 |
| 9 сен | 261 |
| 10 сен | 296 |
| 11 сен | 292 |
Посты из канала
10 сен 09:15
Что делать с разным тренировочным оборудованием? Отвечает Дэн ДжонЧто делать с разным тренировочным оборудованием? Отвечает Дэн Джон.Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/cataloghttps://cmtscience.ru/article/chto-delat-s-raznym-trenirovochnym...
178
📷 1
10 сен 07:58
ДОБАВКИ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ? 🧪Спортивные добавки часто делят на две крайности: одни считают их бесполезными, другие ждут от них почти магического эффекта. На практике всё интереснее.💪 КРЕАТИНОдна из наиболее изученных спортивных добавок. Помогает увеличить доступность энергии для мышечной...
188
9 сен 09:21
Что будет если ходить по 2 часа каждый день: польза для физического и психического здоровьяОдной из удивительно простых, но эффективных стратегий снижения веса является обычная ходьба. Она легка и доступна любому, и в этой статье мы разберем, сколько пользы ежедневная двухчасовая прогулка приносит д...
286
📷 1
8 сен 13:57
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ? 🏋️♀️Вроде бы только что потратил калории в зале, а через час уже готов съесть всё, что есть в холодильнике. И дело не обязательно в отсутствии силы воли.🔥 ТРЕНИРОВКА УВЕЛИЧИВАЕТ ЭНЕРГОЗАТРАТЫ.Организму после нагрузки нужно восстановить потраченную...
321
8 сен 13:30
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
280
📷 1
8 сен 09:23
День ног без боли в суставах: 8 полезных упражненийБоль в коленях и пояснице может лишить вас прогресса и мотивации. Но вы всё равно можете тренировать ноги, используя диапазон движения, который позволяет нагружать мышцы, избегая боли. Вот восемь упражнений, которые укрепят низ тела, даже если у вас...
301
📷 1
7 сен 14:41
СМТ — Научный подход | Борис Цацулин pinned Deleted message
7 сен 09:19
Викторина по фолиевой кислотеФолиевая кислота — это витамин группы В, который необходим для создания ДНК. Каждая клетка в организме нуждается в ДНК, которая определяет, какой ей быть и как функционировать в процессе формирования тканей и органов формирующегося ребёнка.Заказывайте спортивное питание ...
314
📷 1
7 сен 07:54
НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ КАРДИО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?Если вы ненавидите беговую дорожку, но хотите похудеть, есть хорошие новости: кардио не является обязательным условием снижения веса.🔥 КАРДИО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЕТ РАСХОД КАЛОРИЙВо время бега, плавания, велосипеда или другой аэробной активности организм т...
302
6 сен 14:50
Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов.Подписаться 👉 @HealthCoachIgor
357
📷 1
6 сен 14:24
📷 1 изображений
330
📷 1
6 сен 07:54
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПЛОХОГО СНА ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ БОЛЬШЕ?Если после 4–5 часов сна на следующий день хочется не салат, а всё содержимое холодильника — дело не обязательно в силе воли.Недосып действительно способен менять пищевое поведение.🧠 МОЗГ СИЛЬНЕЕ РЕАГИРУЕТ НА ЕДУПосле ограничения сна активность участков...
354