Клуб Advance: развитие мышления для учебы, карьеры и жизни

Есть интересная особенность, которую называют инкубационным эффектом. Кстати популяризировал термин известный математик Анри Пуанкаре, который многие свои идеи и решения находил именно после отдыха и их "отлёживания". Когда вы перестаёте активно думать о задаче, мозг продолжает работать в фоновом ре...

Под лежачий камень вода не течет, или нет? Продолжим тему изменений в жизни и раз уж сегодня выходной, то поговорим про пользу отдыха для изменений. Многие их противопоставляют, наивно считая, что именно время отдыха — это и есть время, которое надо тратить на изменения. Но на самом деле все немного...

Друзья, кто вчера не успел посмотреть или не досмотрел до конца, напоминаю, что сегодня (в пятницу) будет повтор в 15.00 по МосквеСсылка на повтор:https://get.advance.ru/pl/webinar/show?id=3266877 И поскольку тут мы общаемся в живую, если у кого-то возникли вопросы после эфира - то не стесняемся - м...

▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ «Как улучшить память и развить внимание»Присоединяйтесь! Мы начинаем 🚀https://get.advance.ru/pl/webinar/show?id=3266875

Если чувствуете, что в каком-то вопросе назрели изменения, но вы их откладываете, то как говорили вчера можно подождать пока сами созреют или можно немного ускорить это созревание.Упражнение простое: вчера искали ситуации которые ещё отлеживаются. Возьмите любую из них и в деталях представьте её раз...

Смотрю на ваши комментарии и бросается в глаза рациональность подхода. Анализ, планирование, обоснование... Суровая правда которую надо знать про все изменения - что первичны не аргументы разума, а наши эмоции. На эмоциях мы легко можем изменить многое (даже то, что не надо бы), а вот принимать реше...

Очень интересно распределились комментарии: Примерно поровну у вариантов с желанием что-то изменить и наоборот просто жить плывя по течению и с небольшим, но отставанием, стоит задача фиксации хорошего, чтобы оно не стагнировало.Раз так мы начнем с изменений. Умение что-то менять в жизни это не то, ...

Жизненные планы делятся на три категории: 1. Что-то изменить или улучшить2. Сделать так, чтобы ничего не менялось, точнее не ухудшалось, когда все и так устраивает. 3. Вообще отсутствие плана — плывем по течению по ходу со всем разберемся.Поскольку стараюсь подбирать материал актуальный именно вам, ...

Воскресенье "банный день", поэтому поговорим немного про горячую ванну! Наши предки давно заметили, что горячая ванна в любом виде способствует отдыху и расслаблению, сегодня разберем как она улучшает наш сон. Когда мы спим температура тела снижается, и это сложный процесс, требующий много ресурсов....

Немного про саморегуляцию: одна из самых быстрых, но очень эффективных техник борьбы со стрессом - называется физиологический вздох и делается, как вы уже поняли через дыхание. Первый вдох: Сделайте глубокий, интенсивный вдох через нос, заполняя легкие почти полностью.Второй вдох: Сразу после первог...

Мы начинаем повтор вчерашнего мастер-класса по детскому обучению, присоединяйтесь! Ссылка выше ⬆️⬆️⬆️

Вчера на вебинаре на практике вспомнил большую часть, что мы тут обсуждали про злость. И хотя тема была про обучение детей и когнитивные особенности последней четверти, экзаменов и лета, но крупный сбой, который почти на 5 минут вырубил трансляцию на самом интересном месте заставил изрядно поднапряч...