по чесноку 🧄

мы?мы?

мыть или не мыть яйца? 😏яичная скорлупа – пористая, а от проникновения бактерий внутрь её защищает тонкая невидимая пленка – кутикулаесли мы тщательно намываем яйца после покупки – кутикула смоется тоже! поскольку защиты больше нет – яйцо может быстро испортиться😱а что делать, если к яйцу прилипла...

а я вам щас такое вкусное покажу...бургер-тортилья 🍔✔️1 пшеничная лепешка (тортилья)✔️70 г нежирного говяжьего фарша✔️слайс легкого сыра✔️маринованный огурчик✔️помидорка✔️айсберг или белокочанная капуста (ну чтоб хрустело как следует!)✔️немного кетчупачто делаем?1⃣выкладываем сырой фарш прям на леп...

я, конечно, ни на что не намекаю, но сегодня последний день, когда сборник стоит 990₽ (завтра цена вырастет до 1290 ₽)напомню, что внутри:✔️ больше 20 рецептов из доступных продуктов✔️ удобная система заготовок✔️ легализация десертов и фастфудапобочный эффект сборника: доставки заказывать уже не зах...

система питания, в которой нет места бургеру, работает ровно до первого бургера 🍔обычно любимую еду предлагают либо запретить, либо заменить на «пп-версию». а если съесть настоящий бургер или мороженое – назвать это срывом.мне такой подход не близок 🙅‍♀️поэтому 14 из 20 рецептов в моём сборнике — ...

про заготовки 🥑не знаю, как вы, а я не хочу целую неделю есть один и тот же суп и котлеты, которые готовила весь день в воскресеньепоэтому я готовлю не целые блюда, а их составляющие: несколько источников белка, несколько круп, запеченные овощи + заранее режу свежие овощи и фруктысегодня у меня как...

всё своё ношу с собой 🚂или история о том, как я приготовила обед по рецепту из своего сборника и взяла его с собой в поезд: боул с тунцом и фасолью 🐟для приготовления нужна только посуда, ваши руки и несколько ингредиентов: ✔️2 горсти любых салатных листьев✔️1 банка тунца в собственном соку✔️4 ст....

ура! сборник «сытная тарелка на практике» официально доступен к покупке 🥳что внутри: более 20 рецептов, разделенных на 4 раздела: ленивые, умный фастфуд, сладости в балансе и заготовки. этот сборник для вас, если:💚вы каждый вечер ломаете голову над ужином, и этот выбор выматывает больше самой гото...

вот эта протеиновая рикотта мне не понравилась – сухая, не нежная, не сливочная хотя классическая от этой фирмы – моя любимая считаю, что переплачивать за протеиновость в данном случае не имеет никакого смыслаа вы пробовали? #покупочное

1⃣чтобы вкусно и сбалансированно есть – не надо часами стоять у плиты.2⃣любой продукт может быть частью здорового рациона, если грамотно его использовать.и я не устану это повторять!но одно дело – понимать мои слова, и совсем другое – применить их на практике.поэтому я что? я написала практический с...

вчера вернулась поздно, готовить было дико лень. но через 20 минут ужин был уже готов 🐈знаете, в чём фокус? из этих 20 минут я работала руками ровно пять. остальные 15 – за меня работала техника. я просто закинула в аэрогриль готовые медальоны и поставила вариться рис. пока они готовились, я успела...

итак, 60% ответивших признались, что оставят кастрюлю остывать на плите до утра ☀️и я вас очень хорошо понимаю! но этот вариант – самый опасный, и я никому не рекомендую так делать.почему? в пищевой безопасности есть строгое правило «двух часов». бактерии обожают температуру от +4 до +60 градусов и ...