TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ в Telegram

Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ

@cbt_kpt
КаналСаморазвитиеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
17.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Научно и популярно о КПТ и не только. Привет! Я Камилла Мевлютова, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схематерапевт. Веду самый лучший блог в телеграме о КПТ! По рекламе https://taplink.cc/psy_kamilla/p/da4b1d/

Статистика

Рост подписчиков

17 234▲ 0.1%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг17 210
2 авг17 216
3 авг17 209
4 авг17 205
5 авг17 214
6 авг17 222
7 авг17 227
8 авг17 236
9 авг17 247
10 авг17 244
11 авг17 242
12 авг17 241
13 авг17 248
14 авг17 252
15 авг17 252
16 авг17 253
17 авг17 247
18 авг17 250
19 авг17 251
20 авг17 251
21 авг17 252
22 авг17 251
23 авг17 251
24 авг17 250
25 авг17 237
26 авг17 237
27 авг17 238
28 авг17 240
29 авг17 235
30 авг17 226
31 авг17 230
1 сен17 230
2 сен17 237
3 сен17 241
4 сен17 252
5 сен17 247
6 сен17 248
7 сен17 249
8 сен17 241
9 сен17 244
10 сен17 260
11 сен17 254
12 сен17 286
13 сен17 288
14 сен17 278
15 сен17 285
16 сен17 278
17 сен17 278
18 сен17 276
19 сен17 276
20 сен17 276
21 сен17 278
22 сен17 276
23 сен17 281
24 сен17 282
25 сен17 285
26 сен17 285
27 сен17 283
28 сен17 281
29 сен17 279
30 сен17 276
1 окт17 283
2 окт17 281
3 окт17 277
4 окт17 273
5 окт17 276
6 окт17 276
7 окт17 278
8 окт17 278
9 окт17 271
10 окт17 267
11 окт17 257
12 окт17 251
13 окт17 246
14 окт17 245
15 окт17 241
16 окт17 241
17 окт17 239
18 окт17 234
19 окт17 235
20 окт17 232
21 окт17 235
22 окт17 231
23 окт17 231
24 окт17 235
25 окт17 242
26 окт17 241
27 окт17 231
28 окт17 231
29 окт17 239
30 окт17 234

Количество постов

4 988▲ 2.6%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг4 860
2 авг4 860
3 авг4 861
4 авг4 863
5 авг4 864
6 авг4 864
7 авг4 866
8 авг4 867
9 авг4 867
10 авг4 867
11 авг4 869
12 авг4 869
13 авг4 869
14 авг4 870
15 авг4 872
16 авг4 872
17 авг4 874
18 авг4 875
19 авг4 876
20 авг4 877
21 авг4 880
22 авг4 880
23 авг4 881
24 авг4 885
25 авг4 888
26 авг4 888
27 авг4 889
28 авг4 890
29 авг4 891
30 авг4 891
31 авг4 891
1 сен4 892
2 сен4 897
3 сен4 897
4 сен4 898
5 сен4 899
6 сен4 899
7 сен4 900
8 сен4 901
9 сен4 904
10 сен4 905
11 сен4 908
12 сен4 911
13 сен4 913
14 сен4 919
15 сен4 920
16 сен4 930
17 сен4 931
18 сен4 931
19 сен4 941
20 сен4 941
21 сен4 942
22 сен4 943
23 сен4 943
24 сен4 944
25 сен4 945
26 сен4 950
27 сен4 951
28 сен4 951
29 сен4 955
30 сен4 956
1 окт4 956
2 окт4 960
3 окт4 962
4 окт4 962
5 окт4 966
6 окт4 966
7 окт4 967
8 окт4 967
9 окт4 967
10 окт4 968
11 окт4 968
12 окт4 968
13 окт4 969
14 окт4 969
15 окт4 969
16 окт4 970
17 окт4 970
18 окт4 970
19 окт4 970
20 окт4 976
21 окт4 976
22 окт4 977
23 окт4 977
24 окт4 977
25 окт4 978
26 окт4 978
27 окт4 985
28 окт4 986
29 окт4 986
30 окт4 988

Средние просмотры на пост

1 287▼ 29.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг1 816
2 авг1 908
3 авг1 788
4 авг1 760
5 авг1 735
6 авг1 796
7 авг1 687
8 авг1 670
9 авг1 723
10 авг1 755
11 авг1 533
12 авг1 663
13 авг1 709
14 авг1 671
15 авг1 523
16 авг1 575
17 авг1 382
18 авг1 382
19 авг1 377
20 авг1 389
21 авг1 280
22 авг1 358
23 авг1 343
24 авг1 328
25 авг1 081
26 авг1 128
27 авг1 258
28 авг1 212
29 авг1 185
30 авг1 230
31 авг1 258
1 сен1 258
2 сен1 260
3 сен1 301
4 сен1 323
5 сен1 313
6 сен1 405
7 сен1 458
8 сен1 506
9 сен1 504
10 сен1 519
11 сен1 388
12 сен1 150
13 сен1 101
14 сен1 134
15 сен1 056
16 сен943
17 сен962
18 сен1 052
19 сен875
20 сен945
21 сен1 035
22 сен1 127
23 сен1 197
24 сен1 194
25 сен1 174
26 сен1 073
27 сен1 099
28 сен1 137
29 сен1 133
30 сен1 155
1 окт1 186
2 окт1 176
3 окт1 081
4 окт1 129
5 окт1 166
6 окт1 215
7 окт1 250
8 окт1 288
9 окт1 324
10 окт1 395
11 окт1 455
12 окт1 495
13 окт1 479
14 окт1 528
15 окт1 553
16 окт1 420
17 окт1 466
18 окт1 495
19 окт1 519
20 окт1 644
21 окт1 706
22 окт1 723
23 окт1 751
24 окт1 775
25 окт1 852
26 окт1 866
27 окт1 630
28 окт1 516
29 окт1 585
30 окт1 287

Аналитика

Подписчики

−42−0,24%изменение за период
−1в среднем за день
+8лучший день · 29 окт 2026
−10худший день · 27 окт 2026

Публикации и охват

0,6постов в день · 17 за период
1 489средний охват поста
8,6%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
32,5реакций на пост
65%постов с фото и видео

Место в каталоге

#11 171среди 47 083 каналов
#292в «Саморазвитие» из 1 071
#367по читаемости в категории из 642

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 2.8K
    Коллеги и читатели! Рада наконец-то сообщить вам о начале предзаказа на мою книгу «КПТ для возвращения к нормальной жизни. Что стоит за прокрастинацией, тревого
    6 окт 2026Открыть пост
  2. 2.3K
    СТУДЕНЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ 2.0 — 21 НОЯБРЯ 💜 В прошлом году мы впервые собрали студенческую конференцию АСП и поняли, что одной точно будет мало. 100+ участник
    15 окт 2026Открыть пост
  3. 2.2K
    Моя книга вышла на wb Надеюсь, вы не против, что я пока тут про книгу буду говорить какое-то время. Посты, разумеется, тоже будут https://www.wildberries.ru/c
    9 окт 2026Открыть пост
  4. 2.2K
    Раскрыла вроде все терапевтические мишени основные. Что думаете?
    4 окт 2026Открыть пост
  5. 2.2K
    Принцип 5. Темп терапии при личностных расстройствах зависит от переносимости вмешательства Терапевт может очень точно понимать, что сейчас происходит с клиент
    2 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 115
    Моя книга вышла на wb Надеюсь, вы не против, что я пока тут про книгу буду говорить какое-то время. Посты, разумеется, тоже будут https://www.wildberries.ru/c
    9 окт 2026Открыть пост
  2. 63
    Прояснение целей в КПТ. Кратко #кпт_мем
    28 окт 2026Открыть пост
  3. 62
    Коллеги и читатели! Рада наконец-то сообщить вам о начале предзаказа на мою книгу «КПТ для возвращения к нормальной жизни. Что стоит за прокрастинацией, тревого
    6 окт 2026Открыть пост
  4. 48
    Раскрыла вроде все терапевтические мишени основные. Что думаете?
    4 окт 2026Открыть пост
  5. 43
    Давайте немного напомню вам когнитивную модель, согласно которой возникшая у нас в голове мысль или образ могут повлиять на возникновение эмоций. И чем сильнее
    24 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

29 окт 09:11
Но собственный способ совладания не является универсальным показателем того, насколько сильно другой человек чего-то хочет. Мне кажется, один из интереснейших вопросов здесь заключается в том, насколько свободно мы выбираем своё поведение. Мы действуем потому, что действительно хотим приблизиться к...
553
❤️ 16
29 окт 09:11
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ СО СВОИМ СТРАХОМ? Мы по-разному справляемся со страхом, неопределённостью и ограничениями. И речь не только о том, насколько сильно мы тревожимся, но и о том, что начинаем делать с этой тревогой. Одни люди предпочитают действовать. Если они чего-то хотят, то начинают искать возможнос...
550
❤️ 5
28 окт 05:44
Прояснение целей в КПТ. Кратко #кпт_мем
864
❤️ 63
📷 1
27 окт 12:14
БЕСПЛАТНАЯ ЛЕКЦИЯ 31 ОКТЯБРЯ как продолжение цикла лекций по психотерапии расстройств личности "Что можно использовать из психодинамической, гуманистической и поведенческой школы для психотерапии РЛ" Присоединиться к лекции можно по ссылке, указанной тут https://taplink.cc/psy_kamilla/d/a654/ (ссы...
1.0K
❤️ 16
27 окт 05:25
Что можно посоветовать в дополнение к терапии? В приложении «Хэлпи: КПТ без терапевта» собраны инструменты для работы с психологом и самостоятельной практики. В основе приложения ИИ-помощник Хэлпи с памятью. Он формирует психологический профиль на основе разговоров, записей в дневнике, результатов...
1.1K
❤️ 32
📷 1
26 окт 09:09
Написала статью "Близость и автономия (как уметь любить сразу двоих: и другого, и себя)". Она не совсем в КПТ-шном формате, но, возможно, кому-то будет интересно прочесть. Вчера с ней ознакомились ребята из моего личного блога, но решила сюда вам тоже скинуть. Делитесь мнением, критикой и проч. #кпт...
1.2K
❤️ 23
24 окт 10:00
Давайте немного напомню вам когнитивную модель, согласно которой возникшая у нас в голове мысль или образ могут повлиять на возникновение эмоций. И чем сильнее мы убеждены в той или иной мысли, тем ярче, как правило, будет и эмоциональная реакция, связанная с этой мыслью. Но мне стало интересно нем...
1.5K
❤️ 43
📷 5
21 окт 09:23
ПРИМЕР КЕЙСА, КОГДА КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ НАЧИНАЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ПЕРЕЕДАНИЕ На картинке показан характерный цикл, в котором эпизод переедания оказывается только одной частью гораздо более широкой системы самокритики, контроля и постоянного мониторинга себя. Всё начинается с триггерных мыслей. У клиентки...
1.7K
❤️ 27
📷 1
19 окт 15:11
Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ pinned a photo
15 окт 13:36
СТУДЕНЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ 2.0 — 21 НОЯБРЯ 💜 В прошлом году мы впервые собрали студенческую конференцию АСП и поняли, что одной точно будет мало. 100+ участников в эфире, студенты из 15 вузов и 9 спикеров — несколько часов говорили обо всём, что обычно остаётся где-то за пределами университетских ...
2.3K
❤️ 11
📷 6
12 окт 12:45
Рады поделиться с вами такой прекрасной новостью! У нашего преподавателя Камиллы Мевлютовой вышла своя книга «КПТ для возвращения к нормальной жизни: что стоит за прокрастинацией, тревогой и потерей мотивации» ↕️Книга — рабочая карта по работе с прокрастинацией: проработке тревоги, усталости, самок...
2.1K
❤️ 26
📷 1
9 окт 09:54
Моя книга вышла на wb Надеюсь, вы не против, что я пока тут про книгу буду говорить какое-то время. Посты, разумеется, тоже будут https://www.wildberries.ru/catalog/1845398608/detail.aspx
2.2K
❤️ 115
📷 1