ЗОЖ-мания

Груша, которую зря считают скучной🍐Обычно груша проигрывает яблоку ещё на этапе покупки. 🍎 Яблоко бодрое, привычное, с репутацией правильного фрукта. Груша лежит рядом и выглядит так, будто ей уже всё равно. И зря. По пользе она совсем не тихоня✅ Во-первых, груша даёт организму не только сахар и в...

Психическое здоровье является такой же важной составляющей нашей жизни, как и физическое.В это верят в клинике DENIRA.Помощь психиатра - это не тренд и не крайняя мера, а часть заботы о себе, ведь мозг тоже орган, и он заслуживает не меньше внимания, чем сердце или печень.DENIRA - это команда психиа...

Холодильник против Альцгеймера 🥶Представьте: учёные неделю включают пожилым обезьянам низкий гул частотой 40 Гц, что-то вроде ровного шума холодильника. Не музыку, не медитацию, не "звуки леса для очищения кармы". Просто гулИ после этого в спинномозговой жидкости у них в три раза вырастает уровень ...

Проростки, которые внезапно оказались не ерундой 🌱Я сначала смотрела на пророщенную пшеницу с недоверием. Ну правда, внешне это не тот продукт, который вызывает у людей гастрономический восторг. Но потом выяснилось неприятное для скептиков: штука действительно полезная🇷🇺 Когда пшеница прорастает,...

Лишний вес в 20. Счёт в 50Многие утешают себя одной и той же сказкой: молодой, потом разберусь, сейчас не страшно. Организм, к сожалению, не такой романтик. ‼️ Если ожирение приходит до 30 лет, оно может тянуть последствия за человеком куда дольше, чем лишние сантиметры на талииОдно большое исследов...

Молодая картошка VS старая картошка 🥔 У картошки вообще удивительная судьба. Пока она молодая, её боготворят, едят с укропом и маслом и говорят о ней так, будто это гастрономическая нежность. Когда становится старой, её без церемоний отправляют в пюре, драники и всё, где уже не до романтики. Хотя р...

Кишечник бунтует? Добавьте витамин D ☀️Когда у человека проблемы с кишечником, ему обычно предлагают длинный путь страданий: диета, ограничения, таблетки, наблюдение, снова таблетки. И вот на этом фоне особенно обнадеживающе звучит новость, что облегчить симптомы может обычный витамин D. Тот самый, ...

Майские. Шашлык. Прострел.Есть особый вид весеннего безумия: человек всю зиму жил в режиме "чай, плед, диван", а в мае внезапно решает, что он бессмертный фермер, мастер мангала и чемпион по перекопке грядок. Именно так и начинается дачный сезон. Не с цветов. С самоуверенности.☀️ Сначала люди радост...

Не всякий минус в плюс👵 После 40 лет похудение обычно продают как билет в лучшую жизнь: минус вес, лучше сахар, меньше рисков, штаны снова застегнулись без усилий 👏 И это правда. Но организм, как выясняется, не всегда радуется вашему энтузиазму так же искренне🐁 В исследовании на мышах снижение ве...

Палки в руки - и пошли жить дольше☀️ Весной люди обычно делятся на два типа: одни начинают "новую жизнь", другие лежат и ждут, пока первая группа устанет🚶‍♂️ Но скандинавская ходьба как раз для тех, кто хочет двигаться без героизма, тренажёрного зала и страданий с лицом олимпийцаС виду всё просто: ...