TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Будете здоровы в Telegram

Будете здоровы

@budite_zdorovi
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
10.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Все самое лучшее для ☘️Здоровья 💄Красоты 🍎Здорового питания 👨‍👩‍👦Гармонии семейных отношений 💁‍♀️Советов хозяюшкам Админ: @nikolaeva_rita

Статистика

Рост подписчиков

10 501▼ 2.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
29 июл10 820
30 июл10 812
31 июл10 806
1 авг10 799
2 авг10 793
3 авг10 787
4 авг10 782
5 авг10 778
6 авг10 765
7 авг10 762
8 авг10 758
9 авг10 752
10 авг10 749
11 авг10 744
12 авг10 742
13 авг10 741
14 авг10 735
15 авг10 732
16 авг10 729
17 авг10 727
18 авг10 726
19 авг10 724
20 авг10 719
21 авг10 718
22 авг10 710
23 авг10 707
24 авг10 701
25 авг10 693
26 авг10 688
27 авг10 684
28 авг10 681
29 авг10 679
30 авг10 673
31 авг10 666
1 сен10 662
2 сен10 657
3 сен10 653
4 сен10 650
5 сен10 645
6 сен10 642
7 сен10 638
8 сен10 633
9 сен10 629
10 сен10 629
11 сен10 628
12 сен10 626
13 сен10 626
14 сен10 624
15 сен10 622
16 сен10 620
17 сен10 614
18 сен10 607
19 сен10 607
20 сен10 605
21 сен10 603
22 сен10 601
23 сен10 599
24 сен10 597
25 сен10 597
26 сен10 592
27 сен10 591
28 сен10 590
29 сен10 593
30 сен10 590
1 окт10 587
2 окт10 590
3 окт10 587
4 окт10 586
5 окт10 577
6 окт10 573
7 окт10 571
8 окт10 569
9 окт10 564
10 окт10 562
11 окт10 560
12 окт10 557
13 окт10 555
14 окт10 553
15 окт10 549
16 окт10 548
17 окт10 545
18 окт10 537
19 окт10 533
20 окт10 531
22 окт10 523
23 окт10 522
24 окт10 514
25 окт10 513
27 окт10 501

Количество постов

7 775▲ 2.6%
Количество постов
ДатаПостов
29 июл7 575
30 июл7 577
31 июл7 578
1 авг7 583
2 авг7 585
3 авг7 587
4 авг7 593
5 авг7 596
6 авг7 598
7 авг7 600
8 авг7 602
9 авг7 603
10 авг7 605
11 авг7 606
12 авг7 608
13 авг7 610
14 авг7 611
15 авг7 616
16 авг7 617
17 авг7 618
18 авг7 618
19 авг7 622
20 авг7 623
21 авг7 623
22 авг7 628
23 авг7 628
24 авг7 629
25 авг7 631
26 авг7 635
27 авг7 636
28 авг7 636
29 авг7 637
30 авг7 639
31 авг7 642
1 сен7 642
2 сен7 644
3 сен7 654
4 сен7 656
5 сен7 657
6 сен7 658
7 сен7 659
8 сен7 662
9 сен7 664
10 сен7 665
11 сен7 667
12 сен7 670
13 сен7 674
14 сен7 674
15 сен7 677
16 сен7 679
17 сен7 680
18 сен7 684
19 сен7 686
20 сен7 688
21 сен7 693
22 сен7 693
23 сен7 697
24 сен7 698
25 сен7 702
26 сен7 706
27 сен7 710
28 сен7 711
29 сен7 711
30 сен7 713
1 окт7 714
2 окт7 715
3 окт7 718
4 окт7 721
5 окт7 725
6 окт7 729
7 окт7 734
8 окт7 734
9 окт7 740
10 окт7 741
11 окт7 744
12 окт7 744
13 окт7 746
14 окт7 748
15 окт7 751
16 окт7 752
17 окт7 756
18 окт7 760
19 окт7 764
20 окт7 765
22 окт7 767
23 окт7 769
24 окт7 770
25 окт7 771
26 окт7 775
27 окт7 775

Средние просмотры на пост

239▲ 16.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
29 июл206
30 июл212
31 июл207
1 авг205
2 авг215
3 авг217
4 авг221
5 авг206
6 авг222
7 авг201
8 авг200
9 авг214
10 авг224
11 авг246
12 авг244
13 авг232
14 авг230
15 авг217
16 авг242
17 авг231
18 авг269
19 авг221
20 авг239
21 авг252
22 авг177
23 авг215
24 авг221
25 авг224
26 авг191
27 авг216
28 авг228
29 авг241
30 авг236
31 авг225
1 сен246
2 сен224
3 сен215
4 сен193
5 сен200
6 сен215
7 сен211
8 сен188
9 сен197
10 сен216
11 сен201
12 сен214
13 сен173
14 сен208
15 сен176
16 сен172
17 сен192
18 сен172
19 сен171
20 сен182
21 сен164
22 сен195
23 сен162
24 сен184
25 сен163
26 сен152
27 сен148
28 сен158
29 сен169
30 сен174
1 окт185
2 окт188
3 окт188
4 окт184
5 окт147
6 окт137
7 окт134
8 окт156
9 окт123
10 окт148
11 окт153
12 окт175
13 окт177
14 окт182
15 окт179
16 окт186
17 окт168
18 окт149
19 окт144
20 окт161
22 окт204
23 окт208
24 окт216
25 окт224
26 окт211
27 окт239

Аналитика

Подписчики

−90−0,85%изменение за период
−3в среднем за день
+3лучший день · 29 сен 2026
−9худший день · 5 окт 2026

Публикации и охват

1,9постов в день · 26 за период
239средний охват поста
2,3%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
3,2реакций на пост
100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#15 312среди 47 074 каналов
#418в «Здоровье» из 1 030
#627по читаемости в категории из 678

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 304
    💆‍♂️ Скажи "прощай" болям в спине и насладись комфортным растяжением! - Зарядка для позвоночника - Профилактика остеохондроза Чем медленнее вы будете выполнят
    18 окт 2026Открыть пост
  2. 285
    ❤️ 9 эффективных тренировок для укрепления жизненно важных органов!
    19 окт 2026Открыть пост
  3. 283
    🧘‍♂️ Неизвестное упражнение восточной медицины для вашего здоровья
    18 окт 2026Открыть пост
  4. 283
    👁️ Лучшие два способа борьбы с мешками под глазами!
    18 окт 2026Открыть пост
  5. 283
    🛌 Как уровень сна сказывается на здоровье человека? ▫️0-2 часа - эпизоды сонливости, которые могут длиться несколько секунд, концентрация и внимание резко сниж
    17 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 6
    🤲 Эффективный самомассаж для шейного отдела
    26 окт 2026Открыть пост
  2. 6
    🩺 Упражнение для улучшения желчеотделения
    22 окт 2026Открыть пост
  3. 6
    🛌 Как уровень сна сказывается на здоровье человека? ▫️0-2 часа - эпизоды сонливости, которые могут длиться несколько секунд, концентрация и внимание резко сниж
    17 окт 2026Открыть пост
  4. 6
    🌟 Совершенство в каждом поступке! ✅ Витамин С: Один-два плода в день закрывают суточную потребность в витамине С — помогают поддержать иммунитет и защититься о
    16 окт 2026Открыть пост
  5. 4
    ❤️ 9 эффективных тренировок для укрепления жизненно важных органов!
    19 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

26 окт 01:07
🤲 Эффективный самомассаж для шейного отдела
138
❤️ 6
📷 2
25 окт 13:27
🧘 Осанка и здоровье: как они связаны 🔸 Пищеварение Если осанка верная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение, сжатие. При искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. ❗️Нар...
175
❤️ 2
📷 1
25 окт 13:18
🍏 Вкусные продукты для мягкого очищения организма Киви, огурец, лимон, мята, тыква, авокадо и другие — природные помощники для пищеварения, выведения лишней жидкости и ощущения лёгкости. Добавьте их в рацион — и тело скажет спасибо!
150
❤️ 3
📷 1
25 окт 07:38
🌟 3 упражнения для упругости и эластичности кожи
168
❤️ 3
📷 2
24 окт 10:06
На заметку ❤️❤️❤️
197
❤️ 3
📷 1
23 окт 02:02
🌟 3 упражнения для упругости и эластичности кожи
219
❤️ 3
📷 2
22 окт 07:41
🥤 Сожгите лишний жир на животе с помощью этого удивительного напитка! Ингредиенты: - Кусочек имбиря - 3 зубчика чеснока - 3 чашки воды - Долька чеснока - Гвоздика - Листья петрушки - Одна столовая ложка Пейте по чашке до завтрака в течении двух недель.
269
❤️ 3
📷 2
22 окт 03:36
🩺 Упражнение для улучшения желчеотделения
240
❤️ 6
📷 2
20 окт 11:40
🌙 Вечерние прогулки для спокойного сна Если завести привычку проводить 30–60 мин. на улице перед сном, можно добиться👇 — Нормализации артериального давления. — Ускорения метаболизма. — Потери лишнего веса. — Снижения риска преждевременной смерти. — Повышения продуктивности работы мозга. — Улучшен...
272
❤️ 3
📷 2
20 окт 05:45
⚡️ Древние техники: легкое упражнение для повышения энергии и силы
243
❤️ 3
📷 2
20 окт 01:40
🍌 Когда предпочтительнее выбрать банан вместо лекарства 🍌 Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. 🍌 Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим...
256
❤️ 3
📷 2
19 окт 00:45
❤️ 9 эффективных тренировок для укрепления жизненно важных органов!
285
❤️ 4
📷 2