Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Эти строки принадлежат современному мыслителю Бён-Чхоль Хану, одному из самых влиятельных философов нашего времени, который исследует феномен «общества усталости».Для Хана «длительность» — это не хронологическое время, а глубина нашего присутствия. В современном мире время стало «атомизированным»: о...

Карта созерцательных практик: три стратегии работы с умомТермин «майндфулнес» сегодня стал слишком размытым. Кажется, что под ним понимают всё подряд: от простого расслабления до глубоких созерцательных техник. Чтобы внести ясность, учёные Ричард Дэвидсон, Антуан Лютц и Кортланд Дал (в статье для Tr...

Согласно исследованиям, 47% времени бодрствования обычный человек не обращает внимания на то, что делает.Это означает, что почти половину жизни мы проводим будто в тумане, пропуская реальный опыт ради прокручивания прошлого или планирования будущего. Блуждающий ум, как показывают те же исследования,...

Один человек, собираясь в путь, увидел на обочине опытного путешественника, который отдыхал после долгой дороги. Человек подошёл к нему и спросил:— Скажи, сколько мне идти до Лхасы?Путешественник ничего не ответил. Человек подождал немного и спросил ещё раз, но тот снова промолчал. Пожав плечами, пу...

Родительство в эпоху искусственного интеллекта: какие решения могут помочьВчера мы говорили о тех тревогах и вызовах, которые привносит в нашу жизнь ИИ; как непросто бывает современному родителю искать ориентиры, когда мир меняется быстрее, чем растут дети. Сегодня хочется поговорить о том, где найт...

Родительство в эпоху искусственного интеллекта: как меняется развитие ребёнка и роль взрослогоМы уже живём в мире, где искусственный интеллект становится для ребёнка не только инструментом, но и собеседником, помощником, учителем, источником ответов, а иногда и эмоциональной опорой. Это меняет как п...

«Как среди следов всех живущих существ след слона является величайшим по размеру и превосходит все остальные, так и медитация на непостоянство является наивысшей среди всех видов медитации». Будда Шакьямуни.Будда подчёркивал, что понимание непостоянства — это фундамент, который вмещает в себя все ос...

Дорогие друзья! Сегодня отмечается Сага Дава Дучен — три важнейших события в жизни Будды Шакьямуни: его рождение, просветление и уход в паринирвану. Для буддистов по всему миру этот день считается самым священным в году, поскольку благие поступки, совершённые сегодня, увеличиваются в сто миллионов р...

Как буддизм стал мировой религиейКогда мы сегодня говорим о буддизме как о мировой религии — учении, распространившемся от Индии до Шри-Ланки, Китая, Тибета, Юго-Восточной Азии, Монголии, Японии и дальше по всему миру, — легко забыть, что так было не всегда.После ухода Будды Шакьямуни его учение вов...

🎞️ Друзья, делимся записью вебинара «Программа подготовки инструкторов медитации Мингьюра Ринпоче: личный опыт прохождения».У нас получилась очень интересная и вдохновляющая беседа! Посмотреть можно здесь:ВК YouTubeДзен🎞️Если вы решили зарегистрироваться на программу, то актуальную форму для регис...

«Цифровое отупение»: как скроллинг лишает нас остроты умаМногие сегодня ловят себя на ощущении, что когнитивные способности будто притупились. Кто не перечитывал один и тот же абзац по три раза, не в силах ухватить суть? Кто не брал телефон, чтобы проверить почту, а через двадцать минут обнаруживал ...

Когда мы сталкиваемся с чужими ошибками, нелогичными поступками или раздражающим поведением, наш ум обычно реагирует осуждением. Тем самым он поддерживает иллюзию нашей собственной безупречности. Однако с точки зрения нейрофизиологии и буддийской психологии, механизмы наших реакций, заблуждений и сл...