Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Как алгоритмы влияют на нашу свободу воли (и при чём здесь нейробиология)Сегодня принято говорить о цифровой зависимости в категориях личной ответственности: нам кажется, что проблема заключается в банальной нехватке самоконтроля или силы воли. Однако современные нейробиологи, такие как Ричард Дэвид...

Один из главных советов в цифровую эпоху — это информационный детокс: например, рекомендуется устраивать себе выходные без интернета или удалять все приложения. Но если смотреть правде в глаза, то, во-первых, в современных реалиях это сложно реализовать. Во-вторых, это лишь временная мера: как тольк...

Эта мысль принадлежит Блезу Паскалю — французскому математику, физику и философу XVII века, который в одной фразе описал парадокс человеческого существования.Для Паскаля наша физическая природа — это абсолютная хрупкость. Он писал: для того, чтобы уничтожитьчеловека, Вселенной не нужно вооружаться; ...

Ода рутине или зачем мозгу добровольное «рабство»Начало сентября у многих традиционно ассоциируется со стартом нового учебного года и делового сезона. Самое время поговорить о рутине, потому что она — неизбежная часть любого образовательного и трудового процесса.Майя Плисецкая танцевала «Лебединое о...

🍁 Поздравляем с 1 сентября всех, кто не перестаёт учиться! Пусть каждое новое знание, каждая новая мысль и идея, с которой вы встретитесь, будут живым ключом к осознанности, мудрости и внутреннему росту! Пусть ваше обучение будет по-настоящему полезным и приносит вам радость!👍👍👍👍🔖🔖🔖🔖🔖Сегод...

Иногда вовремя услышанное слово способно вернуть нам ясность и покой. Йонге Мингьюр Ринпоче часто напоминает, что мудрость и спокойствие — это естественные качества нашего ума, которые всегда с нами, даже если сейчас они скрыты за облаками сложных мыслей и переживаний.Сегодня мы подготовили для вас ...

Сегодня лунное затмение. Как к этому относится буддизм (и наш мозг)?Периоды затмений в массовой культуре обычно сопровождаются тревожными прогнозами. Наш мозг, эволюционно запрограммированный на поиск угроз, любит цепляться за подобные внешние события, поскольку: 🎞️на них очень удобно спроецировать...

Природа ума как источник творчества или миф о страдающем творце Согласитесь, что в западной культуре есть расхожее мнение о том, что художник должен быть голодным или должен страдать, чтобы создать что-то стоящее. Что творчество питается надрывом, всегда являясь сублимацией боли.Но что, если творчес...

Мы каждый день сталкиваемся с мнениями других людей, которые отличаются от нашей собственной точки зрения. Коллеги, друзья и даже наши близкие зачастую не разделяют наши взгляды и выдают реакции, с которыми мы категорически не согласны. Частый автоматический ответ — это вспышка гнева или раздражения...

#1книга1фильм📚 Книга: Тара Брах, «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды»🎥 Фильм: Эндрю Никкол, «Гаттака»Оба произведения исследуют тему принятия своих несовершенств. 📌«Радикальное принятие» — это книга о том, как перестать бесконечно у...

«Духовный мазохизм»: как выйти из ловушки эго (Часть 2)В предыдущем посте мы говорили о том, как стремление к духовному совершенству может незаметно превратиться в инструмент самонаказания. Когда мы начинаем требовать от себя безупречных реакций на людей или события, любая естественная эмоция — разд...

Привет! Это я, Радость.Я прихожу к тебе как улыбка без причины, лёгкость в груди, прилив вдохновения или просто чувство, что прямо сейчас всё хорошо и ничего не нужно менять.Я знаю, что ты всегда очень ждёшь меня и делаешь так много ради того, чтобы я пришла. Ты планируешь встречи и поездки, покупки...