Дмитрий Брезгин

Простое дыхательное упражнение для ощущения спокойствия в любой ситуации. Дыхание с удлиненным выдохом в пропорции 4 секунды вдох и 8 секунд выдох (1:2) активирует парасимпатический отдел нервной системы, отвечающий за успокоение и умиротворение. Практикуйте по 5 минут. Можно в обыденных ситуациях...

Велопоездка от Горячего ключа до Кутаис, туда-обратно 60 км с общим набором высоты 1100 м. Медитативная поездка под звуки птиц и весенний аромат леса 🌟🌳

33 км велопрогулка в окрестностях Горячего Ключа (Краснодарский край)

Отрывок из книги «Путь принятия» https://t.me/NikOsho/4956

Хокинс Дэвид - Путь принятия

Отпусти претензии и жизнь начнет меняться Если у тебя внутри шторм из обид и гнева — возможно, это твоя претензия к Высшему. Ты хочешь, чтобы всё было по-твоему, но у жизни на тебя более глубокий план. Перестань создавать напряжение. Делай лучшие действия, а результат оставь Вселенной. Отпусти кон...

Как строить свою реальность - ЖИЗНЬ ПО ОТКЛИКУ Ваши мысли формируют реальность. Вы наверняка слышали это сотни раз. Но почему тогда жизнь не всегда меняется так, как нам хочется? В этом видео мы разберем глубокую механику того, как на самом деле строится ваша реальность. Мы пойдем дальше популярны...

Как перестать накручивать себя по любому поводу? Вы когда-нибудь ловили себя на том, что часами прокручиваете в голове один и тот же неприятный разговор или рисуете пугающие сценарии будущего? Мы называем это «накручивать себя», и эта привычка ума буквально высасывает из нас жизнь. В этом видео мы...

Превосходное исполнение известной мантры 🕉️ Как вам?

15 лет назад смысл песни воспринимался не так, как сейчас😌🙏 И мы возьмем с собою так немного… Ни золото, ни сумки с потертыми джинсами… Лишь память о любви, и в долгую дорогу... Нам все предстоит сложить самим… Когда-нибудь… И может, не под этим солнцем… Но все вернется, знаем… Все вернется… Ко...