Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

@books_and_trainings

КаналКурсы и гайдыПубличный

29.8KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Ежедневно: - мы выкладываем одну короткую разминку для мозга - вы тренируетесь - на этом разгоне проходите свои курсы, читаете книги, работаете Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6745de6ad793bc0b0b6d6e13&registryType=bloggersPermission

Статистика

Период

Рост подписчиков

29 792▼ 0.7%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
31 июл	30 006
1 авг	29 999
2 авг	29 999
3 авг	30 002
4 авг	30 007
5 авг	30 004
6 авг	30 002
7 авг	30 003
8 авг	29 997
9 авг	30 001
10 авг	29 995
11 авг	29 996
12 авг	29 996
13 авг	29 997
14 авг	30 000
15 авг	29 990
16 авг	29 983
17 авг	29 978
18 авг	29 990
19 авг	29 983
20 авг	29 982
21 авг	29 985
22 авг	29 985
23 авг	29 982
24 авг	29 989
25 авг	29 979
26 авг	29 973
27 авг	29 965
28 авг	29 963
29 авг	29 952
30 авг	29 947
31 авг	29 945
2 сен	29 927
3 сен	29 922
4 сен	29 916
5 сен	29 915
6 сен	29 906
7 сен	29 905
8 сен	29 890
9 сен	29 888
10 сен	29 884
11 сен	29 879
12 сен	29 879
13 сен	29 875
14 сен	29 877
15 сен	29 875
16 сен	29 882
17 сен	29 890
18 сен	29 884
19 сен	29 883
20 сен	29 880
21 сен	29 880
22 сен	29 869
23 сен	29 867
24 сен	29 859
25 сен	29 858
26 сен	29 858
27 сен	29 864
28 сен	29 871
29 сен	29 864
30 сен	29 835
1 окт	29 831
2 окт	29 830
3 окт	29 830
4 окт	29 832
5 окт	29 823
6 окт	29 817
7 окт	29 818
8 окт	29 821
9 окт	29 814
10 окт	29 814
11 окт	29 815
12 окт	29 810
13 окт	29 810
14 окт	29 803
15 окт	29 797
16 окт	29 792
17 окт	29 803
18 окт	29 804
19 окт	29 816
20 окт	29 823
21 окт	29 813
22 окт	29 814
23 окт	29 818
24 окт	29 814
25 окт	29 810
27 окт	29 811
28 окт	29 805
29 окт	29 792

Количество постов

4 943▲ 4.5%

Количество постов
Дата	Постов
31 июл	4 728
1 авг	4 731
2 авг	4 733
3 авг	4 735
4 авг	4 737
5 авг	4 737
6 авг	4 740
7 авг	4 741
8 авг	4 741
9 авг	4 743
10 авг	4 746
11 авг	4 746
12 авг	4 751
13 авг	4 753
14 авг	4 755
15 авг	4 757
16 авг	4 759
17 авг	4 762
18 авг	4 763
19 авг	4 765
20 авг	4 767
21 авг	4 769
22 авг	4 772
23 авг	4 774
24 авг	4 780
25 авг	4 783
26 авг	4 785
27 авг	4 787
28 авг	4 789
29 авг	4 791
30 авг	4 792
31 авг	4 796
2 сен	4 799
3 сен	4 801
4 сен	4 807
5 сен	4 810
6 сен	4 814
7 сен	4 818
8 сен	4 821
9 сен	4 822
10 сен	4 827
11 сен	4 829
12 сен	4 832
13 сен	4 834
14 сен	4 836
15 сен	4 843
16 сен	4 845
17 сен	4 847
18 сен	4 850
19 сен	4 852
20 сен	4 854
21 сен	4 857
22 сен	4 860
23 сен	4 865
24 сен	4 867
25 сен	4 869
26 сен	4 871
27 сен	4 873
28 сен	4 877
29 сен	4 879
30 сен	4 881
1 окт	4 883
2 окт	4 885
3 окт	4 887
4 окт	4 888
5 окт	4 890
6 окт	4 892
7 окт	4 894
8 окт	4 896
9 окт	4 898
10 окт	4 900
11 окт	4 902
12 окт	4 905
13 окт	4 908
14 окт	4 910
15 окт	4 912
16 окт	4 914
17 окт	4 916
18 окт	4 918
19 окт	4 919
20 окт	4 921
21 окт	4 923
22 окт	4 928
23 окт	4 930
24 окт	4 931
25 окт	4 934
26 окт	4 934
27 окт	4 940
28 окт	4 940
29 окт	4 943

Средние просмотры на пост

817▲ 28.7%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
31 июл	635
1 авг	646
2 авг	684
3 авг	664
4 авг	705
5 авг	778
6 авг	743
7 авг	759
8 авг	839
9 авг	827
10 авг	831
11 авг	905
12 авг	822
13 авг	798
14 авг	726
15 авг	734
16 авг	708
17 авг	722
18 авг	744
19 авг	758
20 авг	795
21 авг	759
22 авг	766
23 авг	751
24 авг	735
25 авг	659
26 авг	630
27 авг	647
28 авг	688
29 авг	676
30 авг	737
31 авг	704
2 сен	758
3 сен	755
4 сен	716
5 сен	718
6 сен	726
7 сен	736
8 сен	744
9 сен	770
10 сен	669
11 сен	678
12 сен	635
13 сен	640
14 сен	674
15 сен	645
16 сен	669
17 сен	669
18 сен	662
19 сен	659
20 сен	710
21 сен	690
22 сен	693
23 сен	668
24 сен	665
25 сен	673
26 сен	686
27 сен	700
28 сен	700
29 сен	726
30 сен	716
1 окт	721
2 окт	719
3 окт	702
4 окт	733
5 окт	724
6 окт	759
7 окт	763
8 окт	762
9 окт	760
10 окт	760
11 окт	741
12 окт	700
13 окт	739
14 окт	747
15 окт	749
16 окт	761
17 окт	755
18 окт	738
19 окт	771
20 окт	775
21 окт	784
22 окт	846
23 окт	847
24 окт	834
25 окт	817
26 окт	868
27 окт	781
28 окт	843
29 окт	817

Аналитика

Период

Подписчики

−72−0,24%изменение за период

−2в среднем за день

+12лучший день · 19 окт 2026

−29худший день · 30 сен 2026

Публикации и охват

2постов в день · 31 за период

921средний охват поста

3,1%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

16,4реакций на пост

48%постов с фото и видео

Место в каталоге

#7 119среди 47 077 каналов

#32в «Курсы и гайды» из 666

#262по читаемости в категории из 288

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

1.2K
Привет! начинайте тренировку с упражнения #АктивизацияЛексикона. 🎯 Задача: придумайте своё определение для понятий. Чем необычнее и забавнее будет определение,
22 окт 2026Открыть пост
1.2K
Привет! Начинайте тренировку с необычного упражнения! 🎯 Задача: вспомните, что было в последние три часа до этого момента. Сделать это нужно три раза. 1. Снач
14 окт 2026Открыть пост
1.1K
А после такой задачи самое время сделать упражнение #ПальчиковаяГимнастика! 🎯 Задача: включайте видео и выполняйте упражнение! Полезные разминки для мозга 🧠
19 окт 2026Открыть пост
1.1K
Переходите к не менее увлекательному упражнению — #АнтиципацияСмысла! 🎯 Задача: придумайте историю, которая начинается или заканчивается заданными словами. Жи
14 окт 2026Открыть пост
1.1K
Продолжайте разминку упражнением на скорочтение #Антиципация. 🎯 Задача: прочитайте текст с перепутанными буквами. Я оечнь лбюлю лчеь жвиоотм на ппанио клоеон,
20 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

38
Продолжайте разминку упражнением на скорочтение #Антиципация. 🎯 Задача: прочитайте текст с перепутанными буквами. Я оечнь лбюлю лчеь жвиоотм на ппанио клоеон,
20 окт 2026Открыть пост
32
Привет! 👋 Начинайте тренировку с небольшой логической задачи #Логика. 🎯 Задача: поставьте правильное число вместо вопросительного знака. Напишите ответ в комме
19 окт 2026Открыть пост
30
Доброе утро! Начните день с небольшого упражнения #Анаграммы. 🎯 Задача: переставьте буквы так, чтобы получились слова. снеав — весна мтанкоа — комната тжаэ —
16 окт 2026Открыть пост
28
Следующее упражнение — #СловаПоСхеме! 🎯 Задача: напишите в комментариях слова, в которых пропущены буквы. в_лч_к — волчок к_п_я — копия л_йк_ — лайка/лейка
15 окт 2026Открыть пост
26
Переходите к тренировке дикции с помощью упражнения #Скороговорка. 🎯 Задача: прочитайте скороговорки по 3 раза, каждый раз пытаясь читать быстрее предыдущего.
18 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

28 окт 15:00

▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ Тема сегодня: «Саморегуляция: для работы, развития и жизни» Присоединяйтесь! Мы уже начинаем заключительный третий эфир в серии ⚡️ 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

356

❤️ 1

28 окт 12:50

А теперь задача на внимательность 👀 🎯 Задача: найдите на картинке мальчика в очках. Напишите в комментариях, сколько времени ушло на поиск.

450

❤️ 10

📷 1

28 окт 05:50

Доброе утро! Упражнение #ТестСтрупа отлично развивает внимание и укрепляет память. 🎯 Задача: назовите цвет чернил, которыми окрашено слово. На каждом следующем слове ускоряйтесь.

558

❤️ 17

📷 1

27 окт 15:01

▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ Прямо сейчас начинаем обсуждение «Инвестиции в карьеру» с Александром Згодой. Когда очередное обучение действительно помогает расти в карьере и доходе, а когда становится лишь способом откладывать реальные действия? Где грань между инвестициями в своё развитие и бесконечной подг...

661

27 окт 08:25

А теперь ответьте на вопросы по картинке. Старайтесь не подсматривать, а давать ответы, опираясь на память 🤔 1. Какого цвета крыша у будки? (красного) 2. Сколько елей изображено на картинке? (7) 3. Сколько брёвен на картинке и где они расположены? (2 бревна: одно около собаки, идущей к фермеру, вт...

681

❤️ 10

27 окт 03:25

Доброе утро! Сегодня вы потренируете первый навык суперчеловека — СУПЕРПАМЯТЬ 🧠 🎯 Задача: внимательно рассмотрите картинку за 30 секунд, постарайтесь запомнить её как можно детальнее.

712

❤️ 12

📷 1

26 окт 06:25

Потренируйте #РисованиеДвумяРуками. Это упражнение задействует работу сразу обоих полушарий мозга и повышает работоспособность. 🎯Задача: нарисуйте двумя руками предложенные линии. Полезные разминки для мозга 🧠

769

❤️ 15

📷 1

26 окт 03:25

Привет! Первое упражнение — #Ракета 🎯 Задача: внимательно слушайте аудиокоманды и мысленно перемещайте ракету в соответствующую ячейку. Где остановилась ракета? Напишите ответ в комментариях. Полезные разминки для мозга 🧠

776

❤️ 10

📷 5

26 окт 03:25

📷 1 изображений

727

❤️ 5

📷 1

25 окт 06:25

Следующее упражнение — #АктивизацияЛексикона! 🎯Задача: напишите в комментариях как можно больше названий фруктов без буквы А. Полезные разминки для мозга 🧠

853

❤️ 11

25 окт 04:25

Доброе утро! Не терпится начать разминку? Начните ее с упражнения #НайдиНаКартинке. 🎯 Задача: найдите на картинке все указанные предметы и напишите в комментариях, сколько времени вам понадобилось 👇 Полезные разминки для мозга 🧠

857

❤️ 22

📷 1

24 окт 06:25

Переходите к упражнению #Пирамиды. 🎯 Задача: 1. Прочитайте цифры, записанные на трёх направляющих пирамиды от вершины к основанию. 2. Сосредоточьте внимание на цифрах, стоящих в средней части. 3. Постарайтесь увидеть цифры слева и справа. Полезные разминки для мозга 🧠

907

❤️ 13

📷 1