КЕТОРЕЦЕПТЫ

@bombones_tuyos

КаналЕда и КулинарияПубличный

31.9KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

РОСКОМНАДЗОР: https://knd.gov.ru/license?id=6758630a35130d723649e9fc&registryType=bloggersPermission LCHF и кето рецепты. Авторские кето десерты кетоменю из простых продуктов По всем вопросам писать только сюда: 📩 @lichnovruki

Статистика

Период

Рост подписчиков

31 864▼ 0.8%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
1 авг	32 116
2 авг	32 122
3 авг	32 121
4 авг	32 122
5 авг	32 119
6 авг	32 117
7 авг	32 115
8 авг	32 121
9 авг	32 127
10 авг	32 122
11 авг	32 123
12 авг	32 122
13 авг	32 126
14 авг	32 130
15 авг	32 123
16 авг	32 116
17 авг	32 117
18 авг	32 104
19 авг	32 100
20 авг	32 094
21 авг	32 097
22 авг	32 099
23 авг	32 096
24 авг	32 095
25 авг	32 097
26 авг	32 092
27 авг	32 081
28 авг	32 087
29 авг	32 077
30 авг	32 074
31 авг	32 076
2 сен	32 065
3 сен	32 053
4 сен	32 046
5 сен	32 039
6 сен	32 028
7 сен	32 027
8 сен	32 023
9 сен	32 018
10 сен	32 003
11 сен	32 000
12 сен	31 998
13 сен	31 994
14 сен	31 991
15 сен	31 990
16 сен	31 988
17 сен	31 981
18 сен	31 979
19 сен	31 973
20 сен	31 975
21 сен	31 969
22 сен	31 966
23 сен	31 975
24 сен	31 973
25 сен	31 969
26 сен	31 967
27 сен	31 971
28 сен	31 967
29 сен	31 956
30 сен	31 956
1 окт	31 958
2 окт	31 966
3 окт	31 965
4 окт	31 969
5 окт	31 968
6 окт	31 960
7 окт	31 968
8 окт	31 967
9 окт	31 959
10 окт	31 965
11 окт	31 965
12 окт	31 969
13 окт	31 966
14 окт	31 954
15 окт	31 950
16 окт	31 944
17 окт	31 945
18 окт	31 942
19 окт	31 945
20 окт	31 949
21 окт	31 950
22 окт	31 951
23 окт	31 937
24 окт	31 934
25 окт	31 929
26 окт	31 922
27 окт	31 893
28 окт	31 891
30 окт	31 864

Количество постов

2 691▲ 1.4%

Количество постов
Дата	Постов
1 авг	2 653
2 авг	2 653
3 авг	2 653
4 авг	2 654
5 авг	2 656
6 авг	2 656
7 авг	2 655
8 авг	2 655
9 авг	2 655
10 авг	2 655
11 авг	2 657
12 авг	2 657
13 авг	2 658
14 авг	2 658
15 авг	2 658
16 авг	2 658
17 авг	2 659
18 авг	2 659
19 авг	2 660
20 авг	2 660
21 авг	2 660
22 авг	2 661
23 авг	2 661
24 авг	2 662
25 авг	2 662
26 авг	2 662
27 авг	2 663
28 авг	2 663
29 авг	2 663
30 авг	2 663
31 авг	2 663
2 сен	2 664
3 сен	2 666
4 сен	2 666
5 сен	2 667
6 сен	2 667
7 сен	2 667
8 сен	2 668
9 сен	2 669
10 сен	2 669
11 сен	2 670
12 сен	2 670
13 сен	2 670
14 сен	2 670
15 сен	2 670
16 сен	2 671
17 сен	2 671
18 сен	2 672
19 сен	2 672
20 сен	2 672
21 сен	2 673
22 сен	2 674
23 сен	2 675
24 сен	2 675
25 сен	2 676
26 сен	2 676
27 сен	2 676
28 сен	2 676
29 сен	2 677
30 сен	2 677
1 окт	2 677
2 окт	2 677
3 окт	2 677
4 окт	2 677
5 окт	2 677
6 окт	2 678
7 окт	2 678
8 окт	2 679
9 окт	2 680
10 окт	2 680
11 окт	2 680
12 окт	2 680
13 окт	2 680
14 окт	2 681
15 окт	2 681
16 окт	2 682
17 окт	2 682
18 окт	2 682
19 окт	2 682
20 окт	2 682
21 окт	2 683
22 окт	2 684
23 окт	2 686
24 окт	2 687
25 окт	2 688
26 окт	2 688
27 окт	2 690
28 окт	2 690
29 окт	2 690
30 окт	2 691

Средние просмотры на пост

4 671▲ 12.3%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
1 авг	4 158
2 авг	4 237
3 авг	4 288
4 авг	4 183
5 авг	3 613
6 авг	3 836
7 авг	4 208
8 авг	4 283
9 авг	4 353
10 авг	4 438
11 авг	4 364
12 авг	4 518
13 авг	4 244
14 авг	4 453
15 авг	4 558
16 авг	4 628
17 авг	4 405
18 авг	4 578
19 авг	4 372
20 авг	4 484
21 авг	4 541
22 авг	4 400
23 авг	4 513
24 авг	4 086
25 авг	4 363
26 авг	4 464
27 авг	4 242
28 авг	4 343
29 авг	4 405
30 авг	4 471
31 авг	4 533
2 сен	4 418
3 сен	3 739
4 сен	3 906
5 сен	4 028
6 сен	4 136
7 сен	4 227
8 сен	3 988
9 сен	3 717
10 сен	3 869
11 сен	3 686
12 сен	3 780
13 сен	3 862
14 сен	3 936
15 сен	4 010
16 сен	3 843
17 сен	3 944
18 сен	3 773
19 сен	3 866
20 сен	3 953
21 сен	3 793
22 сен	3 636
23 сен	3 453
24 сен	3 560
25 сен	3 387
26 сен	3 491
27 сен	3 564
28 сен	3 628
29 сен	3 733
30 сен	3 832
1 окт	3 909
2 окт	3 976
3 окт	4 038
4 окт	4 094
5 окт	4 151
6 окт	4 035
7 окт	4 144
8 окт	3 919
9 окт	4 073
10 окт	4 167
11 окт	4 232
12 окт	4 296
13 окт	4 358
14 окт	4 177
15 окт	4 323
16 окт	4 127
17 окт	4 226
18 окт	4 308
19 окт	4 379
20 окт	4 458
21 окт	4 314
22 окт	4 826
23 окт	4 464
24 окт	4 374
25 окт	4 283
26 окт	4 339
27 окт	4 486
28 окт	4 527
29 окт	4 590
30 окт	4 671

Аналитика

Период

Подписчики

−92−0,29%изменение за период

−3в среднем за день

+8лучший день · 2 окт 2026

−29худший день · 27 окт 2026

Публикации и охват

0,5постов в день · 13 за период

2 981средний охват поста

9,4%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

41,3реакций на пост

100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#6 702среди 47 083 каналов

#240в «Еда и Кулинария» из 1 145

#452по читаемости в категории из 790

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

5.6K
Капустная запеканка На форму 22 см: • Капуста - 300 г • Фарш - 400 г • Лук - 1 шт. • Яйцо - 3 шт. • Томатная паста - 1 ст. л • Сметана (жирная) - 100 мл • Масл
5 окт 2026Открыть пост
5.5K
ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНИ ИНДЕЙКИ Друзья, самый лучший паштет - это тот который приготовили вы сами. В этом рецепте я использовал говяжий жир оставшийся после варки кос
8 окт 2026Открыть пост
4.3K
Отбивные из индейки в сырной панировке • Филе индейки - 800 г • Яйцо - 2 шт. • Сыр (твёрдый) - 100 г • Топленое масло - 50 г • Миндальная мука - 2 ст.л. • Соль
15 окт 2026Открыть пост
4.3K
Спасибо, что делитесь результатами ❤️ По вопросам приобретения Кетоменю пишите только сюда 👉 @lichnovruki
13 окт 2026Открыть пост
3.2K
Куриные крылышки в духовке • Куриные крылья - 1 кг Маринад: • Оливковое масло - 2 ст.л. • Яблочный уксус - 1 ч.л. • Специи: паприка, кориандр, смесь перцев, ор
20 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

69
Отбивные из индейки в сырной панировке • Филе индейки - 800 г • Яйцо - 2 шт. • Сыр (твёрдый) - 100 г • Топленое масло - 50 г • Миндальная мука - 2 ст.л. • Соль
15 окт 2026Открыть пост
67
Капустная запеканка На форму 22 см: • Капуста - 300 г • Фарш - 400 г • Лук - 1 шт. • Яйцо - 3 шт. • Томатная паста - 1 ст. л • Сметана (жирная) - 100 мл • Масл
5 окт 2026Открыть пост
64
ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНИ ИНДЕЙКИ Друзья, самый лучший паштет - это тот который приготовили вы сами. В этом рецепте я использовал говяжий жир оставшийся после варки кос
8 окт 2026Открыть пост
59
Чизкейк муссовый На форму диаметром 16 см Основа: • Миндальная мука - 110 г • Аллюлоза - 15 г • Сливочное масло - 60 г Начинка: • Творожный сыр - 140 г • Слив
24 окт 2026Открыть пост
55
Стейк из цветной капусты • Цветная капуста - стейк • Бекон - 60 г • Сливочное масло - 15 г • Пармезан - 15 г • Чеснок - 2 зубчика • Яйцо - 1 шт. • Соль, перец
22 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 09:39

Кролик запечённый с тыквой и пряными травами • Кролик (любая часть) - 700 г • Тыква - 300 г • Топленое масло - 30 г • Розмарин • Орегано • Петрушка • Базилик • Тимьян • Соль • Перец 1. Мясо кролика порезать на куски (я запекал ножки), сложить в форму для запекания, сверху положить ломтики масла. ...

968

❤️ 20

📷 1

27 окт 03:30

ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ Друзья, этот простой рецепт вам непременно понравится! Рекомендую увеличить ингредиенты в 2-3 раза, потому что через 5 минут после выпечки этих лепёшек, ваши домашние ничего от них не оставят 😁! • Творог 5% - 200 г • Сыр - 50 г • Мука миндальная - 25 г • Яйцо ...

1.8K

❤️ 51

📷 1

26 окт 06:00

Ты можешь худеть, не живя в постоянной борьбе с голодом и срывами. 🍳🥑 Надоело считать каждую калорию, отказывать себе во вкусной еде и каждый понедельник начинать сначала? Дело не в количестве еды, дело в составе тарелки. Хотите раз и навсегда разобраться в мире низкоуглеводных диет? Наталия - ...

1.7K

❤️ 7

📷 1

24 окт 04:26

Чизкейк муссовый На форму диаметром 16 см Основа: • Миндальная мука - 110 г • Аллюлоза - 15 г • Сливочное масло - 60 г Начинка: • Творожный сыр - 140 г • Сливки максимальной жирности - 210 г • Аллюлоза - 40 г • Яйцо - 2 шт. • Ваниль 💡сахзам можно взять другой! 1. Смешать сухие ингредиенты для ...

2.6K

❤️ 59

📷 1

23 окт 10:14

Куриные ватрушки с грибами • Куриный фарш - 800 г • Яйцо - 1 шт • Масло топленое - 50 г • Шампиньоны - 400 г • Сыр - 100 г • Сливки - 100 мл • Соль, специи 1. В куриный фарш добавить яйцо, соль и специи. Перемешать. 2. Свежие шампиньоны порезать мелкими кубиками и обжарить на топленом масле. Доба...

2.5K

❤️ 50

📷 1

23 окт 05:00

Углеводы на кето считаем. А электролиты? Наверняка вы уже сталкивались с тем, что на кето организм теряет больше воды и натрия, потому что печень начинает работать в другом режиме. Так что один из важных моментов на кето - это грамотное восполнение электролитов. Готовое решение из коробки: WAVE, э...

1.6K

❤️ 16

📷 1

22 окт 14:40

Стейк из цветной капусты • Цветная капуста - стейк • Бекон - 60 г • Сливочное масло - 15 г • Пармезан - 15 г • Чеснок - 2 зубчика • Яйцо - 1 шт. • Соль, перец 1. Капусту промыть в холодной воде, разрезать на стейки. Отварить в течение 3 минут в соленой воде. 2. Бекон обжарить, добавить чеснок и с...

2.6K

❤️ 55

📷 2

22 окт 05:03

🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»... 90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срываться — а перехитрить наш мозг. На Кетокексе десерты без сахара и муки. — Сочники, трубочки, «Прага», птичье молоко — Кето-вафли и орешки, которые можно есть даже после 6 вечера — Всё с точным КБЖУ ...

2.0K

❤️ 13

📷 1

20 окт 04:47

Куриные крылышки в духовке • Куриные крылья - 1 кг Маринад: • Оливковое масло - 2 ст.л. • Яблочный уксус - 1 ч.л. • Специи: паприка, кориандр, смесь перцев, орегано. • Соль 1. Замариновать на ночь крылья в стеклянной посуде в маринаде. 2. Духовку разогреть до 180 градусов. Форму застелить бумагой ...

3.2K

❤️ 48

📷 1

15 окт 08:00

Отбивные из индейки в сырной панировке • Филе индейки - 800 г • Яйцо - 2 шт. • Сыр (твёрдый) - 100 г • Топленое масло - 50 г • Миндальная мука - 2 ст.л. • Соль, перец 1. Филе нарезать на отбивные толщиной примерно 1 см. Накрыть плёнкой, слегка отбить. 2. Взбить вилкой яйца в глубокой миске. Натер...

4.3K

❤️ 69

📷 1

13 окт 11:54

Спасибо, что делитесь результатами ❤️ По вопросам приобретения Кетоменю пишите только сюда 👉 @lichnovruki

4.3K

❤️ 18

📷 1

8 окт 10:37

ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНИ ИНДЕЙКИ Друзья, самый лучший паштет - это тот который приготовили вы сами. В этом рецепте я использовал говяжий жир оставшийся после варки костного бульона. Ингредиенты: • Печень индейки – 500 г; • Жир- 130 г; • Лук репчатый - 100 г; • Чеснок – 3-4 зубчика; • Соль, смесь перц...

5.5K

❤️ 64

📷 1