Канал Джона Коннора! (Инструкция к телу)

Друзья, хочу поделиться сильным результатом участника моей авторской программы 🙌Минус 7 кг за 9 дней 🔥Это не просто цифра на весах.Это результат системной работы: питание, разгрузка, дисциплина, очищение организма и индивидуальное сопровождение.Я искренне радуюсь за человека 😊И каждый такой резул...

🧬 Друзья, сегодня снова ходил сдавать дополнительные анализы.Итого сейчас на моём счету — 133 параметра.Осталось ещё около 50.Я решил сдать практически всё, что только можно сдать, чтобы показать не на словах, а на себе:как работает моя авторская система «Инструкция к телу человека».Эта методика уж...

🪩ECSTATIC WHITE | 12 июня Фестиваль саморазвития, света и свободного танцав Soho Country Club Тема фестиваля: Мантра Арт — соединение духовного в звучании мантр и материального в созидании жизни.Ждем всех, кто как и мы, ловит баланс в этой непредсказуемой жизни, сохраняя адекватность, позитивный на...

Дорогие друзья!Спешу поделиться с вами радостной новостью!12 июня в 14:00 я буду выступать на очень классном фестивале 🔥Приглашаю вас прийти, поддержать меня, пообщаться вживую и вместе провести этот день в особенной атмосфере.Будем говорить о здоровье, внутренней силе, истории, связи поколений и о...

🧬 блок 13- Гормоны после 40: всё уже должно падать?Мне 43 года.Уже много лет я живу по своей авторской методике, которую постепенно нащупал через практику, анализы, питание и наблюдение за телом.Основа этой системы — максимально растительное питание, восстановление, движение и регулярная проверка о...

🧬 Блок 12 — иммунологияили как там поживает моя внутренняя служба безопасности 😄Иммунитет — это не только имбирь с лимоном, чеснок на ночь и фраза:«Я вроде нормально себя чувствую».Иммунитет — это когда ты смотришь анализы и понимаешь:внутри нет пожара, тревоги и лишней суеты 🔥❌Продолжаю показыва...

Привет, друзья! 🧬Сегодня разбираем Блок 11 - Простата / ПСА.Это один из тех мужских анализов, который после 40 лет многие сдают с лёгким внутренним напряжением.Потому что бицепс обсудить легко.Тестостерон - с удовольствием.А вот простата…Тут мужчины обычно резко становятся серьёзными 😄После 40 лет...

🧬 Друзья, продолжаю разбирать свои анализы в проекте «Живи дольше».Сегодня блок №10 - печень, желчный пузырь и поджелудочная.Напомню: мне 43 года, я уже около 13 лет на растительном питании, без мяса, рыбы, молочки и яиц. И мне особенно интересно смотреть не на мифы из интернета, а на реальные анал...

13 лет не ел мясо и сдал анализы на B12! https://youtu.be/bknr88-8zaI Блок 7 🧬 «У веганов нет B12». Наверное, это один из самых популярных мифов, который я слышу уже лет 10. Мол: без мяса начнутся дефициты без рыбы “сломается” мозг без молочки посыпятся…🧬 Друзья, в недавнем посте, где я разбир...

Блок №9. Кишечник и пищеварение 🌿Один из самых частых вопросов, который мне задают после 13 лет растительного питания:“А что у тебя с кишечником?”“Всё ли нормально переваривается?”“Не страдает ли поджелудочная?”“Нет ли воспаления?”Я решил проверить это не на ощущениях, а по анализам.Мне 43 года, и ...

Друзья, почему утром хрустят суставы? 🤔Многие сразу думают:“Всё, колени посыпались. Не хватает кальция. Надо срочно пить витамины”. 😅Но не всегда.Внутри сустава есть своя “смазка” - синовиальная жидкость. Она помогает костям двигаться мягко, снижает трение и питает хрящи.Когда мы спим, сустав почт...

🧬 БЛОК 8. СПЕРМОГРАММАНаверное, это один из самых неудобных анализов для мужского эго 😄Потому что можно сколько угодно рассказывать:какой ты альфа-самецнасколько у тебя «мужская энергия»как ты прекрасно себя чувствуешьНо потом заходишь в лабораторию…И организм показывает реальные цифры 😅Особенно ...