Саморазвитие и Бизнес

ПРИЗОВОЙ ФОНД 🎁 И ПРОГРАММА МЕНЯЮЩАЯ МЫШЛЕНИЕ ОТ ПЕТРА ОСИПОВА 🔥 На YouTube-канале Петра Осипова стартовала новая программа #ЖЕСТКИЙРАЗБОР Пётр Осипов — автор программы «Метаморфозы», через которую прошло более 11 000 участников, создатель методологии по достижению результатов в 5-ти ключевых сфе...

Как грамотно обращаться с деньгами: 5 лайфхаков для фрилансеров1. Ведите учёт доходов и расходовВы увидите, сколько получаете и какие суммы тратите, сколько денег в среднем нужно на месяц. 2. Учитывайте будущий доход при планированииСоздайте вкладку в вашей таблице и вносите в неё новые заказы с пре...

5 лайфхаков для мозга1. Начинайте с малого. Чем меньше перемена, которую вы хотите произвести в своей жизни, тем больше вероятность, что вы действительно сделаете этот шаг.2. Замечайте, когда вы напрасно критикуете себя. По словам Дэвида Аллена, создателя метода GTD, 80% того, что мы говорим сами се...

Как не сойти с ума, когда в жизни всё неопределённо1. Постарайтесь принять ситуацию как естьИсследования психологов показали, что секрет счастья кроется именно в принятии, и особенно — в принятии самого себя и сострадании к себе. Принять ситуацию — значит признать жизнь в той точке, в которой она се...

Р. Чалдини «Психология влияния»Эта та книга для саморазвития, которую можно порекомендовать для прочтения каждому! В ней очень понятно и доступно написано о том, как в современном обществе на человека влияет обилие информации, а также как нами манипулируют, используя особенности нашего мышления.Книг...

Что делать с упавшими акциями«Вы не хотите терпеть убытки, поэтому вы ждете и надеетесь, пока ваши убытки не станут настолько большими, что дорого вам обойдутся. Это, безусловно, ошибка номер один, которую совершает большинство инвесторов», — говорил Уильям О’Нил.В своей книге «Как делать деньги на ...

Как помочь мозгу оставаться молодым?1. Заставляйте своё сердце биться чащеАэробные упражнения, например бег или быстрая ходьба, положительно влияют на нейрогенез. Исследование 2016 года, которое проводилось на крысах, показало, что лучший эффект дают упражнения на выносливость — высокоинтенсивные ин...

3 утренних ритуала для продуктивного начала дня1. МедитируйтеМедитация подходит всем. В то же время у каждого она должна протекать по-своему. Существуют десятки её разновидностей — осознанная, трансцендентальная, йогическая. Но ни один специалист не сможет сказать наверняка, какая именно вам подходи...

Тренажеры для мозгаВ интернете и других источниках можно легко найти игры, стимулирующие работу мозга. Играя в них каждый день хотя бы по 20 минут, вы тренируете ваш мозг на выносливость к интеллектуальным нагрузкам и поддерживаете его в тонусе.Игра «Анаграммы»Анаграммы очень хорошо развивают мышлен...

3 фразы, которые помогут отстоять личные границы1. «Извини, я не смогу это сделать»Прямолинейность и лаконичность — лучший способ выстраивания личных границ. Если вы не хотите что-то делать — скажите прямо, без отговорок. Не нужно давать ложных обещаний: «Я сделаю, если будет время», «Я постараюсь у...

Как развивать мышление?Одну интересную методику разработал американский нейробиолог Л. Катц, суть которой достаточно проста — выполняйте абсолютно привычные действия необычным для вас способом. 1. Ходите по привычному вам месту с закрытыми глазами. Лучше и безопаснее всего делать это у себя дома, та...

Работать с неприятными людьми: в чём наша выгода?Если прямо сейчас ситуацию никак не изменить и приходится каждый день контактировать с людьми, которые бесят — ищем вторую сторону медали👇• Учимся анализировать себяЧасто черты, которые раздражают нас в человеке, есть у нас. Но мы их не признаём, пот...