Саморазвитие и Бизнес

ПРИЗОВОЙ ФОНД 🎁 И ПРОГРАММА МЕНЯЮЩАЯ МЫШЛЕНИЕ ОТ ПЕТРА ОСИПОВА 🔥 На YouTube-канале Петра Осипова стартовала новая программа #ЖЕСТКИЙРАЗБОР Пётр Осипов — автор программы «Метаморфозы», через которую прошло более 11 000 участников, создатель методологии по достижению результатов в 5-ти ключевых с...

Как грамотно обращаться с деньгами: 5 лайфхаков для фрилансеров 1. Ведите учёт доходов и расходов Вы увидите, сколько получаете и какие суммы тратите, сколько денег в среднем нужно на месяц. 2. Учитывайте будущий доход при планировании Создайте вкладку в вашей таблице и вносите в неё новые заказы с...

5 лайфхаков для мозга 1. Начинайте с малого. Чем меньше перемена, которую вы хотите произвести в своей жизни, тем больше вероятность, что вы действительно сделаете этот шаг. 2. Замечайте, когда вы напрасно критикуете себя. По словам Дэвида Аллена, создателя метода GTD, 80% того, что мы говорим сами...

Как не сойти с ума, когда в жизни всё неопределённо 1. Постарайтесь принять ситуацию как есть Исследования психологов показали, что секрет счастья кроется именно в принятии, и особенно — в принятии самого себя и сострадании к себе. Принять ситуацию — значит признать жизнь в той точке, в которой она...

Р. Чалдини «Психология влияния» Эта та книга для саморазвития, которую можно порекомендовать для прочтения каждому! В ней очень понятно и доступно написано о том, как в современном обществе на человека влияет обилие информации, а также как нами манипулируют, используя особенности нашего мышления. ...

Что делать с упавшими акциями «Вы не хотите терпеть убытки, поэтому вы ждете и надеетесь, пока ваши убытки не станут настолько большими, что дорого вам обойдутся. Это, безусловно, ошибка номер один, которую совершает большинство инвесторов», — говорил Уильям О’Нил. В своей книге «Как делать деньги...

Как помочь мозгу оставаться молодым? 1. Заставляйте своё сердце биться чаще Аэробные упражнения, например бег или быстрая ходьба, положительно влияют на нейрогенез. Исследование 2016 года, которое проводилось на крысах, показало, что лучший эффект дают упражнения на выносливость — высокоинтенсивные...

3 утренних ритуала для продуктивного начала дня 1. Медитируйте Медитация подходит всем. В то же время у каждого она должна протекать по-своему. Существуют десятки её разновидностей — осознанная, трансцендентальная, йогическая. Но ни один специалист не сможет сказать наверняка, какая именно вам подх...

Тренажеры для мозга В интернете и других источниках можно легко найти игры, стимулирующие работу мозга. Играя в них каждый день хотя бы по 20 минут, вы тренируете ваш мозг на выносливость к интеллектуальным нагрузкам и поддерживаете его в тонусе. Игра «Анаграммы» Анаграммы очень хорошо развивают м...

3 фразы, которые помогут отстоять личные границы 1. «Извини, я не смогу это сделать» Прямолинейность и лаконичность — лучший способ выстраивания личных границ. Если вы не хотите что-то делать — скажите прямо, без отговорок. Не нужно давать ложных обещаний: «Я сделаю, если будет время», «Я постараюс...

Как развивать мышление? Одну интересную методику разработал американский нейробиолог Л. Катц, суть которой достаточно проста — выполняйте абсолютно привычные действия необычным для вас способом. 1. Ходите по привычному вам месту с закрытыми глазами. Лучше и безопаснее всего делать это у себя дома,...

Работать с неприятными людьми: в чём наша выгода? Если прямо сейчас ситуацию никак не изменить и приходится каждый день контактировать с людьми, которые бесят — ищем вторую сторону медали👇 • Учимся анализировать себя Часто черты, которые раздражают нас в человеке, есть у нас. Но мы их не признаё...