TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Биохакинг в Telegram

Биохакинг

@bioarcana
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
41.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Про то, как улучшить своё здоровье и качество жизни естественным путём. По рекламе: @traf_media По вопросам: @miffu22

Статистика

Рост подписчиков

41 663▼ 3.0%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр42 945
13 апр42 964
14 апр42 963
16 апр42 925
17 апр42 904
18 апр42 880
19 апр42 832
21 апр42 790
22 апр42 773
24 апр42 758
25 апр42 703
27 апр42 680
28 апр42 648
29 апр42 589
30 апр42 560
2 май42 530
4 май42 526
8 май42 428
9 май42 408
13 май42 260
15 май42 231
18 май42 215
19 май42 217
20 май42 197
21 май42 172
22 май42 162
23 май42 166
24 май42 158
25 май42 121
26 май42 083
27 май42 074
28 май42 059
29 май42 033
30 май42 040
31 май42 028
1 июн42 005
2 июн41 974
3 июн41 950
5 июн41 934
6 июн41 878
7 июн41 852
8 июн41 805
9 июн41 765
10 июн41 735
11 июн41 701
13 июн41 663

Количество постов

1 356▲ 10.4%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр1 228
13 апр1 229
14 апр1 230
16 апр1 234
17 апр1 238
18 апр1 238
19 апр1 242
21 апр1 244
22 апр1 247
24 апр1 249
25 апр1 255
27 апр1 261
28 апр1 264
29 апр1 268
30 апр1 270
2 май1 272
4 май1 276
8 май1 288
9 май1 288
13 май1 300
15 май1 302
18 май1 309
19 май1 311
20 май1 313
21 май1 315
22 май1 315
23 май1 316
24 май1 317
25 май1 319
26 май1 320
27 май1 320
28 май1 322
29 май1 324
30 май1 326
31 май1 326
1 июн1 329
2 июн1 330
3 июн1 332
5 июн1 335
6 июн1 343
7 июн1 344
8 июн1 348
9 июн1 350
10 июн1 351
11 июн1 352
13 июн1 356

Средние просмотры на пост

2 292▼ 37.9%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр3 688
13 апр3 795
14 апр3 577
16 апр3 753
17 апр3 113
18 апр3 486
19 апр3 058
21 апр3 205
22 апр3 045
24 апр3 125
25 апр2 357
27 апр2 578
28 апр2 387
29 апр2 086
30 апр2 400
2 май2 431
4 май2 538
8 май2 279
9 май2 492
13 май2 403
15 май2 572
18 май2 478
19 май2 455
20 май2 486
21 май2 434
22 май2 636
23 май2 688
24 май2 801
25 май2 715
26 май2 798
27 май2 927
28 май2 977
29 май2 978
30 май2 993
31 май3 199
1 июн2 814
2 июн2 902
3 июн2 664
5 июн2 650
6 июн1 965
7 июн2 076
8 июн1 865
9 июн1 946
10 июн2 081
11 июн2 298
13 июн2 292

Посты из канала

13 июн 06:15
Ловушка «еще пять минут»⚪️ Когда мы работаем на износ, игнорируя первые признаки усталости, мозг переходит в режим выживания. Решения становятся импульсивными, а креативность исчезает.⚪️ Мы часто путаем дисциплину с насилием над собой, считая отдых признаком слабости.➡️ Внедряй короткие перерывы по ...
929
📷 1
12 июн 04:06
6 продуктов, которые реально питают мозг🐟 Жирная рыба и льняное семя — основа. Омега-3 буквально строят клетки мозга и нервной системы. Это не метафора, это биохимия.🧠 Грецкие орехи — рекордсмены по содержанию DHA. Этот нутриент защищает мозг и улучшает когнитивные функции у взрослых.🫐 Черника — ...
2.0K
📷 2
11 июн 15:15
Почему ты устаешь, не делая ничего⚪️ Мозг физически не способен фокусироваться на двух сложных задачах одновременно. Он не делает их параллельно, а быстро переключается между ними.⚪️ При каждом переключении тратится ресурс — «налог на внимание». В итоге продуктивность падает на 40%, а количество оши...
1.9K
📷 1
11 июн 13:12
❗️Криптовалюта ЗАПРЕЩЕНАПо всей РФ начали блокировать рублевые переводы, теперь каждый обмен через P2P это сплошной риск и нервотрепка.Но не переживайте раньше времени, решение уже есть — «Octopus Exchange», официальный обменник с самой низкой комиссией:• Обмен USDT и рублей с минимальной комиссией•...
1.9K
📷 1
11 июн 05:05
Правило одной минуты: борьба с прокрастинацией⚪️ Мозг часто саботирует большие задачи, потому что они кажутся слишком энергозатратными и пугающими.⚪️ Мы откладываем дела на потом, накапливая гору мелких обязательств, которые в сумме создают огромный стресс.➡️ Используй «Правило одной минуты»: если д...
2.2K
📷 1
10 июн 06:54
Интервальное голодание 16/8⚪️ Дает пищеварительной системе отдых, улучшает чувствительность к инсулину и работу мозга.⚪️ Тело учится использовать собственные запасы энергии, а не постоянные поступления глюкозы.➡️ Попробуйте не есть 16 часов (например, с 20:00 до 12:00 следующего дня). Пейте воду и з...
2.4K
📷 1
9 июн 04:06
Этот рецепт поможет при варикозе!⚪️ 2 ст. ложки гвоздики — снимает воспаление⚪️ 5 зубчиков чеснока — укрепляют сосуды⚪️ 200 мл оливкового масла — питательная основа➡️Прогрей всё на водяной бане, остуди и процеди.Втирайте перед сном лёгкими массажными движениями — и забудьте про тяжесть, боль и отёки...
2.6K
📷 2
8 июн 07:10
«Сила воли» — это миф, и как на самом деле работает дисциплина⚪️ Сила воли — это ограниченный ресурс. Мозг тратит энергию на подавление сиюминутных желаний. Когда энергия кончается, ты срываешься.⚪️ Дисциплина — это не борьба с собой, а создание правильной среды. Если вокруг тебя нет соблазнов, сила...
2.8K
📷 1
8 июн 03:10
Укачивание в транспорте⚪️ Глаза видят неподвижный салон машины и сигналят мозгу: «мы в покое».⚪️ А вестибулярный аппарат чувствует тряску и движение.⚪️ Мозг получает противоречивые сигналы и думает, что это галлюцинация, вызванная ядом.⚪️ Чтобы «очистить» организм, он запускает тошноту — древний мех...
2.6K
📷 1
7 июн 11:45
Биохакинг | Саморазвитие pinned a GIF
7 июн 08:41
Блин, опять VPN не работает...Знакомо?) А мне с этим впном нет🙃📹 YouTube, Instagram, Telegram - И другие Работают без тормозов 🌎 Разные локации💻 Несколько устройств 🌐 Безлимит на трафик✔️ CRAZY VPN • ЛУЧШИЙ ВПН!Подключайся бесплатно 👇
2.9K
📷 1
7 июн 04:05
Приятный запах старых книг⚪️Этот запах — результат медленного «старения» бумаги.Со временем разрушается лигнин, вещество, которое склеивает волокна.⚪️В процессе выделяются летучие соединения:в том числе ванилин и другие сладковатые ароматы.⚪️Именно эта смесь создаёт тот самый уютный «запах библиотек...
2.9K
📷 1