2.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Открывайте мир женской психологии и образа жизни в канале "БЕЗ ПУДРЫ • ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ". Здесь обсуждаются актуальные темы: от саморазвития и отношений до здоровья и стиля. Полезные советы, поддержка и вдохновение для каждой женщины!
Статистика
Рост подписчиков
2 372▼ 4.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 30 июл | 2 494 |
| 31 июл | 2 492 |
| 1 авг | 2 492 |
| 2 авг | 2 491 |
| 3 авг | 2 486 |
| 4 авг | 2 485 |
| 5 авг | 2 485 |
| 6 авг | 2 485 |
| 7 авг | 2 484 |
| 8 авг | 2 483 |
| 9 авг | 2 483 |
| 10 авг | 2 482 |
| 11 авг | 2 482 |
| 12 авг | 2 479 |
| 13 авг | 2 477 |
| 14 авг | 2 475 |
| 15 авг | 2 473 |
| 16 авг | 2 471 |
| 17 авг | 2 470 |
| 18 авг | 2 470 |
| 19 авг | 2 469 |
| 20 авг | 2 467 |
| 21 авг | 2 466 |
| 22 авг | 2 466 |
| 23 авг | 2 465 |
| 24 авг | 2 462 |
| 25 авг | 2 462 |
| 26 авг | 2 462 |
| 27 авг | 2 455 |
| 28 авг | 2 455 |
| 29 авг | 2 454 |
| 30 авг | 2 454 |
| 31 авг | 2 454 |
| 2 сен | 2 452 |
| 3 сен | 2 451 |
| 4 сен | 2 450 |
| 5 сен | 2 450 |
| 6 сен | 2 447 |
| 7 сен | 2 446 |
| 8 сен | 2 446 |
| 9 сен | 2 446 |
| 10 сен | 2 446 |
| 11 сен | 2 446 |
| 12 сен | 2 446 |
| 13 сен | 2 439 |
| 14 сен | 2 440 |
| 15 сен | 2 440 |
| 16 сен | 2 439 |
| 17 сен | 2 439 |
| 18 сен | 2 436 |
| 19 сен | 2 436 |
| 20 сен | 2 431 |
| 21 сен | 2 431 |
| 22 сен | 2 431 |
| 23 сен | 2 428 |
| 24 сен | 2 428 |
| 25 сен | 2 428 |
| 26 сен | 2 427 |
| 27 сен | 2 425 |
| 28 сен | 2 425 |
| 29 сен | 2 425 |
| 30 сен | 2 425 |
| 1 окт | 2 425 |
| 2 окт | 2 414 |
| 3 окт | 2 413 |
| 4 окт | 2 411 |
| 5 окт | 2 411 |
| 6 окт | 2 407 |
| 7 окт | 2 404 |
| 8 окт | 2 402 |
| 9 окт | 2 400 |
| 10 окт | 2 400 |
| 11 окт | 2 398 |
| 12 окт | 2 398 |
| 13 окт | 2 394 |
| 14 окт | 2 392 |
| 15 окт | 2 391 |
| 16 окт | 2 391 |
| 17 окт | 2 391 |
| 18 окт | 2 390 |
| 19 окт | 2 388 |
| 20 окт | 2 388 |
| 21 окт | 2 388 |
| 22 окт | 2 382 |
| 23 окт | 2 382 |
| 24 окт | 2 382 |
| 25 окт | 2 375 |
| 26 окт | 2 374 |
| 27 окт | 2 374 |
| 28 окт | 2 372 |
Количество постов
4 446▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 30 июл | 4 446 |
| 31 июл | 4 446 |
| 1 авг | 4 446 |
| 2 авг | 4 446 |
| 3 авг | 4 446 |
| 4 авг | 4 446 |
| 5 авг | 4 446 |
| 6 авг | 4 446 |
| 7 авг | 4 446 |
| 8 авг | 4 446 |
| 9 авг | 4 446 |
| 10 авг | 4 446 |
| 11 авг | 4 446 |
| 12 авг | 4 446 |
| 13 авг | 4 446 |
| 14 авг | 4 446 |
| 15 авг | 4 446 |
| 16 авг | 4 446 |
| 17 авг | 4 446 |
| 18 авг | 4 446 |
| 19 авг | 4 446 |
| 20 авг | 4 446 |
| 21 авг | 4 446 |
| 22 авг | 4 446 |
| 23 авг | 4 446 |
| 24 авг | 4 446 |
| 25 авг | 4 446 |
| 26 авг | 4 446 |
| 27 авг | 4 446 |
| 28 авг | 4 446 |
| 29 авг | 4 446 |
| 30 авг | 4 446 |
| 31 авг | 4 446 |
| 2 сен | 4 446 |
| 3 сен | 4 446 |
| 4 сен | 4 446 |
| 5 сен | 4 446 |
| 6 сен | 4 446 |
| 7 сен | 4 446 |
| 8 сен | 4 446 |
| 9 сен | 4 446 |
| 10 сен | 4 446 |
| 11 сен | 4 446 |
| 12 сен | 4 446 |
| 13 сен | 4 446 |
| 14 сен | 4 446 |
| 15 сен | 4 446 |
| 16 сен | 4 446 |
| 17 сен | 4 446 |
| 18 сен | 4 446 |
| 19 сен | 4 446 |
| 20 сен | 4 446 |
| 21 сен | 4 446 |
| 22 сен | 4 446 |
| 23 сен | 4 446 |
| 24 сен | 4 446 |
| 25 сен | 4 446 |
| 26 сен | 4 446 |
| 27 сен | 4 446 |
| 28 сен | 4 446 |
| 29 сен | 4 446 |
| 30 сен | 4 446 |
| 1 окт | 4 446 |
| 2 окт | 4 446 |
| 3 окт | 4 446 |
| 4 окт | 4 446 |
| 5 окт | 4 446 |
| 6 окт | 4 446 |
| 7 окт | 4 446 |
| 8 окт | 4 446 |
| 9 окт | 4 446 |
| 10 окт | 4 446 |
| 11 окт | 4 446 |
| 12 окт | 4 446 |
| 13 окт | 4 446 |
| 14 окт | 4 446 |
| 15 окт | 4 446 |
| 16 окт | 4 446 |
| 17 окт | 4 446 |
| 18 окт | 4 446 |
| 19 окт | 4 446 |
| 20 окт | 4 446 |
| 21 окт | 4 446 |
| 22 окт | 4 446 |
| 23 окт | 4 446 |
| 24 окт | 4 446 |
| 25 окт | 4 446 |
| 26 окт | 4 446 |
| 27 окт | 4 446 |
| 28 окт | 4 446 |
Средние просмотры на пост
246▼ 16.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 30 июл | 293 |
| 31 июл | 294 |
| 1 авг | 295 |
| 2 авг | 296 |
| 3 авг | 296 |
| 4 авг | 296 |
| 5 авг | 297 |
| 6 авг | 297 |
| 7 авг | 298 |
| 8 авг | 298 |
| 9 авг | 299 |
| 10 авг | 299 |
| 11 авг | 299 |
| 12 авг | 300 |
| 13 авг | 300 |
| 14 авг | 300 |
| 15 авг | 300 |
| 16 авг | 300 |
| 17 авг | 300 |
| 18 авг | 300 |
| 19 авг | 301 |
| 20 авг | 302 |
| 21 авг | 303 |
| 22 авг | 304 |
| 23 авг | 305 |
| 24 авг | 305 |
| 25 авг | 305 |
| 26 авг | 305 |
| 27 авг | 306 |
| 28 авг | 306 |
| 29 авг | 306 |
| 30 авг | 308 |
| 31 авг | 309 |
| 2 сен | 310 |
| 3 сен | 310 |
| 4 сен | 310 |
| 5 сен | 310 |
| 6 сен | 311 |
| 7 сен | 311 |
| 8 сен | 311 |
| 9 сен | 311 |
| 10 сен | 311 |
| 11 сен | 311 |
| 12 сен | 311 |
| 13 сен | 311 |
| 14 сен | 311 |
| 15 сен | 311 |
| 16 сен | 312 |
| 17 сен | 313 |
| 18 сен | 313 |
| 19 сен | 313 |
| 20 сен | 313 |
| 21 сен | 313 |
| 22 сен | 313 |
| 23 сен | 314 |
| 24 сен | 315 |
| 25 сен | 315 |
| 26 сен | 315 |
| 27 сен | 315 |
| 28 сен | 316 |
| 29 сен | 317 |
| 30 сен | 317 |
| 1 окт | 317 |
| 2 окт | 317 |
| 3 окт | 317 |
| 4 окт | 317 |
| 5 окт | 317 |
| 6 окт | 317 |
| 7 окт | 318 |
| 8 окт | 318 |
| 9 окт | 318 |
| 10 окт | 318 |
| 11 окт | 318 |
| 12 окт | 318 |
| 13 окт | 319 |
| 14 окт | 319 |
| 15 окт | 319 |
| 16 окт | 320 |
| 17 окт | 320 |
| 18 окт | 320 |
| 19 окт | 320 |
| 20 окт | 321 |
| 21 окт | 321 |
| 22 окт | 246 |
| 23 окт | 246 |
| 24 окт | 246 |
| 25 окт | 246 |
| 26 окт | 246 |
| 27 окт | 246 |
| 28 окт | 246 |
Аналитика
Подписчики
−53−2,19%изменение за период
−2в среднем за день
0лучший день · 29 сен 2026
−11худший день · 2 окт 2026
Место в каталоге
Посты из канала
15 апр 12:20
Не оправдывайся за всё подряд 🍃
Ты не обязана объяснять каждое своё решение.
Желание угодить всем — ловушка, из которой пора выходить.
Достаточно сказать:
«Это мне подходит» – этого будет достаточно.
Уверенность начинается с честности перед собой. И она не нуждается в оправданиях 🤩
БЕЗ ПУДРЫ...
916
❤️ 8
📷 1
15 апр 04:08
3 простых упражнения от зажимов ❤️
Напряжение в теле — это не просто усталость. Это сигналы. Это «я держусь» вместо «я живу».
Мы копим его в плечах, в шее, в животе. Иногда — даже не замечая. А ведь вместе с ним может появиться хроническая усталость, плохая осанка, и даже проблемы со сном. Попробуй...
619
❤️ 4
📷 1
14 апр 13:32
Частые извинения — это не вежливость, а привычка принижать себя ❤️🩹
Ты не обязана извиняться за:
🌟свои чувства
🌟свои границы
🌟свою занятость
🌟свои просьбы
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
472
❤️ 2
📷 1
14 апр 04:39
Ленивая овсянка с шоколадной корочкой 🌟
Утро, когда можно ничего не придумывать — потому что вкусный завтрак уже ждёт в холодильнике.
Рецепт:
🌟На дно баночки засыпаем 0,5 стакана овсяных хлопьев
🌟Добавляем щепотку соли и сладость по вкусу
🌟Заливаем 1 стаканом тёплой кипячёной воды
🌟Закрываем...
388
❤️ 3
📷 1
13 апр 14:39
Иногда лучший план — никакого плана 🕯️🌟
Просто проведи день, в котором ты — приоритет. Без спешки. Без "надо". Без чувства вины.
Выспаться. Надеть что-то мягкое. Медленно пить кофе или чай. Гулять без цели. Читать. Молчать. Мечтать.
Это не лень. Это забота. Это восстановление.
Ты не обязана быт...
314
❤️ 5
📷 1
13 апр 04:34
Аффирмация дня
«Я достойна любви и открыта для здоровых отношений»
🦋🤩🕯
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
211
❤️ 4
📷 1
12 апр 14:36
Как не потерять свою индивидуальность в погоне за трендами? 🌟🌞
Мода — сменчива, стиль — вечен. Следовать за трендами — это игра, но важно помнить, кто ты вне этой игры.
Не бойся адаптировать модное под себя, а не себя под модное. Индивидуальность — это то, что выделяет, а не то, что вписывается.
...
189
❤️ 3
📷 1
12 апр 04:15
Правда ли, что "мужчины любят глазами, а женщины ушами"? 🪐✨
Фраза знакома многим, но реальность немного сложнее. Да, мужчины чаще реагируют на визуальное, женщины — на слова и эмоции. Но это не правило, лишь усреднённый образ.
Каждый человек уникален. Кто-то влюбляется в голос, кто-то — в взгляд, ...
161
❤️ 4
📷 1
11 апр 13:54
Когда всё и вся достало..
✨| Сделай паузу и не заставлять себя держаться
✨| Постарайся дать себе 5 минут тишины
✨| Признать: да, мне тяжело — и это нормально
✨| Написать, что именно выводит из равновесия
✨| Сделать что-то телесное: душ, прогулка, потанцевать
✨| Переключиться на что-то, что гре...
141
❤️ 3
📷 1
11 апр 04:09
Забота о себе — это не обязанность, а подарок себе любимой🌟🌟
Начни утро с лёгкого пробуждения: стакан воды, нежное умывание, ароматный крем и пара минут у зеркала с благодарностью себе за новый день. Пусть это будет твой маленький ритуал любви к себе
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
138
❤️ 2
📷 1
10 апр 14:01
Полезная картинка о том, какие могут быть истинные причины проблем в психологии взаимоотношений 🤩
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
156
❤️ 6
📷 1
10 апр 04:09
Аффирмация дня
"Я выбираю быть собой — искренней, свободной и красивой в своей уникальности."
🌸🤎
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
154
❤️ 6
📷 1