BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація

#цитатиТвій успіх визначається тим, що ти робиш щодня.© Джон Максвелл

​​Самопідтримка: стратегії допомоги собі у важкі періоди #психологія Коли накриває криза, важко навіть думати про якісь стратегії — хочеться просто перечекати біль і сподіватися, що все якось саме вирішиться. Проте є перевірені техніки самодопомоги, які реально полегшують стан і допомагають пережити...

​​Як покращити пам’ять: 5 наукових методів, які справді працюють#саморозвиток #здоровя Записки та нагадування в телефоні допомагають не забути про дрібниці, але для справжнього зміцнення пам’яті потрібен комплексний підхід.Сон, як інструмент закріплення знань. Якість сну визначає, наскільки ефективн...

​​Про розмови, яких не вистачає#психологія Все частіше помічається дивна річ. Навколо стає все більше людей, але все менше можливостей поговорити по-справжньому не про війну, роботу, гроші, новини чи чергову корупційну кризу, а про себе.Про те, що насправді турбує — нелюдську втому від всього, страх...

​​6 виступів TED, які допоможуть впевнено комунікувати#саморозвиток Зібрали для вас добірку лекцій, які допоможуть стати тією людиною, яку завжди уважно слухають.«7 секретів найвеличніших ораторів в історії» Річард Грін. Спікер аналізує виступи культових історичних постатей та розкриває секрет того,...

​​Що таке синдром відкладеного життя та як його подолати?#психологія У сучасному суспільстві дедалі частішим стає явище, коли людина сприймає поточний період лише як підготовку до майбутнього “ідеального моменту”, ігноруючи реальність сьогодення.Синдром відкладеного життя — це установка, за якої люд...

#цитатиІснує тільки один великий ризик, якого ви повинні уникати за будь-яку ціну — це ризик нічого не робити. © Деніс Уейтлі

​​4 навички, які варто розвинути для досягнення фінансової незалежності#фінанси Фінансова незалежність — це не випадковість. Це результат щоденних рішень, практики та навичок, які можна поступово розвинути.Щоб зрозуміти роль навичок у досягненні фінансової незалежності, варто звернутися до простої, ...

​​Профілактика емоційного знецінення#психологія Емоційне знецінення — це психологічний механізм, при якому почуття, переживання, успіхи чи потреби людини применшуються, ігноруються або висміюються. Часто ми самі стаємо найбільшими критиками своїх почуттів.Для профілактики емоційного знецінення психо...

​​Три навички, які захистять від вигорання в епоху ШІ#карєра #психологія Останній рік проходять під знаком стрімкого розвитку штучного інтелекту. Нові інструменти обіцяють ефективність, але разом із цим зростає і тривога: «Чи я встигаю?», «Чи не замінить мене ШІ?». Щоб бути продуктивним і не вигорят...

#цитатиІнвестиції у знання платять найкращі дивіденди.© Бенджамін Франклін

​​7 книг про здоров'я: що почитати про тіло, сон і відновлення#книги #здоровя #саморозвиток Наше тіло потребує не тільки безперервного вдосконалення, а й базових речей: повноцінного сну, якісного відпочинку, здорового й збалансованого харчування. Нижче – сім книжок про тіло, сон і відновлення, які д...