2.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал "Будь в форме!" предлагает ежедневные советы по здоровому образу жизни и фитнесу. Вы найдете рецепты полезных блюд, рекомендации по тренировкам, мотивацию для активного образа жизни и полезные привычки. Живите активно и с удовольствием! 💪🥗
Статистика
Рост подписчиков
2 374▼ 11.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 2 690 |
| 12 апр | 2 432 |
| 13 апр | 2 434 |
| 15 апр | 2 429 |
| 16 апр | 2 432 |
| 20 апр | 2 427 |
| 21 апр | 2 425 |
| 23 апр | 2 422 |
| 24 апр | 2 376 |
| 26 апр | 2 377 |
| 27 апр | 2 379 |
| 28 апр | 2 373 |
| 29 апр | 2 372 |
| 30 апр | 2 372 |
| 1 май | 2 374 |
Количество постов
12 874▲ 0.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 12 814 |
| 12 апр | 12 814 |
| 13 апр | 12 823 |
| 15 апр | 12 828 |
| 16 апр | 12 834 |
| 20 апр | 12 840 |
| 21 апр | 12 845 |
| 23 апр | 12 853 |
| 24 апр | 12 855 |
| 26 апр | 12 858 |
| 27 апр | 12 858 |
| 28 апр | 12 867 |
| 29 апр | 12 872 |
| 30 апр | 12 873 |
| 1 май | 12 874 |
Средние просмотры на пост
156▲ 15.6%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 135 |
| 12 апр | 149 |
| 13 апр | 146 |
| 15 апр | 157 |
| 16 апр | 129 |
| 20 апр | 151 |
| 21 апр | 149 |
| 23 апр | 125 |
| 24 апр | 117 |
| 26 апр | 141 |
| 27 апр | 148 |
| 28 апр | 136 |
| 29 апр | 140 |
| 30 апр | 135 |
| 1 май | 156 |
Посты из канала
30 апр 03:00
Китайский скалолаз Чжао Ичэн установил новый мировой рекорд среди мужчин в скалолазании на скорость – спортсмен забрался на 15-метровую стену всего за 4,58 секунды!Продуктивного дня ☀️☀️☀️ #вформе
203
📷 1
29 апр 15:00
😅#юмор
107
📷 1
29 апр 10:00
Жиросжигаюшая кардио тренировка 🔥🔥🔥Отдых 1-2 минуты между подходами. Выполни 2-3 и более круга в зависимости от твоей формы 💪#тренировки #кардио #упражнения #жиросжигание #myhealthybaker
108
📷 2
29 апр 06:00
О витаминах на заметку 📌#витамины #питание #здоровье #познавательноО витаминах на заметку 📌#витамины #питание #здоровье #познавательно
106
📷 3
29 апр 03:00
Отличного дня ☀️☀️☀️#вформе
215
📷 2
28 апр 13:30
😁🔞 Осторожно, мат. #юмор #жиза
127
📷 2
28 апр 10:00
Кардио тренировка вместо бега 👍#тренировки #упражнения #бег #кардио
130
📷 2
28 апр 06:00
🥦 Какие витамины искать в сезонных овощах и фруктах?Сохраняйте и пересылайте друзьям! #витамины #здоровье #советы #познавательно🥦 Какие витамины искать в сезонных овощах и фруктах?Сохраняйте и пересылайте друзьям! #витамины #здоровье #советы #познавательно
131
📷 2
28 апр 03:00
Отличного дня ☀️☀️☀️#вформе
251
📷 2
27 апр 13:30
😁#юмор #похудение
192
📷 1
27 апр 10:00
Тренировка по протоколу Табата на всё тело, 24 минуты 👍#тренировки #упражнения #табата #жиросжигание #growingananas
148
📷 1
27 апр 06:00
Вкуснейшая рыба 😋🔸на 100грамм - 149.45 ккал🔸Б/Ж/У - 19.7/7.72/0.41🔸 Ингредиенты: Красная рыба - 800 гЦедра лимона - 1 ч. л Лимонный сок - 2 ст. л Чеснок - 6 г Укроп - 1/2 ч. л Орегано - 1/2 ч. л Красный перец - по вкусуСоль - по вкусу Оливковое масло - 2 ст. л Приготовление: Подготовьте красную ...
152
📷 1