TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал helenas_nutrilady 🥗🥦🍓 в Telegram

helenas_nutrilady 🥗🥦🍓

@beAmazingGirl
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
736Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Нутрициология во всей красе, детская и взрослая нутрициология, закрытие дефицитов, секреты стройности и красоты, умение быть здоровым с помощью дар...

Статистика

Рост подписчиков

736▼ 6.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
30 июл789
31 июл789
1 авг789
2 авг789
3 авг789
4 авг788
5 авг788
6 авг790
7 авг790
8 авг789
9 авг790
10 авг789
11 авг787
12 авг787
13 авг787
14 авг787
15 авг788
16 авг787
17 авг788
18 авг787
19 авг785
20 авг783
21 авг783
22 авг785
23 авг783
24 авг782
25 авг781
26 авг781
27 авг781
28 авг781
29 авг780
30 авг779
31 авг779
1 сен780
2 сен780
3 сен779
4 сен778
5 сен778
6 сен778
7 сен778
8 сен778
9 сен777
10 сен777
11 сен778
12 сен778
13 сен777
14 сен776
15 сен777
16 сен777
17 сен777
18 сен778
19 сен778
20 сен777
21 сен777
22 сен778
23 сен777
24 сен775
25 сен775
26 сен765
27 сен758
28 сен751
29 сен748
30 сен747
1 окт747
2 окт746
3 окт745
4 окт743
5 окт742
6 окт741
7 окт741
8 окт741
9 окт742
10 окт742
11 окт741
12 окт740
13 окт740
14 окт739
15 окт737
16 окт737
17 окт736
18 окт735
19 окт735
20 окт735
21 окт735
22 окт735
23 окт735
24 окт735
25 окт735
26 окт735
27 окт735
28 окт736

Количество постов

2 695▲ 0.9%
Количество постов
ДатаПостов
30 июл2 670
31 июл2 670
1 авг2 670
2 авг2 670
3 авг2 670
4 авг2 670
5 авг2 670
6 авг2 670
7 авг2 670
8 авг2 670
9 авг2 670
10 авг2 670
11 авг2 670
12 авг2 670
13 авг2 670
14 авг2 670
15 авг2 670
16 авг2 670
17 авг2 670
18 авг2 670
19 авг2 670
20 авг2 670
21 авг2 670
22 авг2 670
23 авг2 670
24 авг2 670
25 авг2 670
26 авг2 670
27 авг2 670
28 авг2 670
29 авг2 670
30 авг2 670
31 авг2 670
1 сен2 670
2 сен2 670
3 сен2 670
4 сен2 670
5 сен2 670
6 сен2 670
7 сен2 670
8 сен2 670
9 сен2 670
10 сен2 670
11 сен2 670
12 сен2 670
13 сен2 670
14 сен2 670
15 сен2 670
16 сен2 670
17 сен2 670
18 сен2 670
19 сен2 670
20 сен2 670
21 сен2 670
22 сен2 670
23 сен2 670
24 сен2 670
25 сен2 670
26 сен2 674
27 сен2 674
28 сен2 676
29 сен2 679
30 сен2 681
1 окт2 684
2 окт2 686
3 окт2 688
4 окт2 690
5 окт2 692
6 окт2 694
7 окт2 695
8 окт2 695
9 окт2 695
10 окт2 695
11 окт2 695
12 окт2 695
13 окт2 695
14 окт2 695
15 окт2 695
16 окт2 695
17 окт2 695
18 окт2 695
19 окт2 695
20 окт2 695
21 окт2 695
22 окт2 695
23 окт2 695
24 окт2 695
25 окт2 695
26 окт2 695
27 окт2 695
28 окт2 695

Средние просмотры на пост

28▼ 97.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
30 июл1 137
31 июл1 137
1 авг1 137
2 авг1 137
3 авг1 137
4 авг1 137
5 авг1 138
6 авг1 138
7 авг1 138
8 авг1 138
9 авг1 138
10 авг1 138
11 авг1 138
12 авг1 139
13 авг1 139
14 авг1 139
15 авг1 139
16 авг1 139
17 авг1 139
18 авг1 139
19 авг1 139
20 авг1 140
21 авг1 141
22 авг1 141
23 авг1 141
24 авг1 141
25 авг1 141
26 авг1 141
27 авг1 142
28 авг1 142
29 авг1 142
30 авг1 142
31 авг1 142
1 сен1 142
2 сен1 142
3 сен1 142
4 сен1 142
5 сен1 142
6 сен1 142
7 сен1 142
8 сен1 142
9 сен1 142
10 сен1 142
11 сен1 142
12 сен1 142
13 сен1 142
14 сен1 143
15 сен1 143
16 сен1 143
17 сен1 143
18 сен1 144
19 сен1 144
20 сен1 145
21 сен1 145
22 сен1 145
23 сен1 145
24 сен1 145
25 сен1 146
26 сен566
27 сен571
28 сен505
29 сен409
30 сен268
1 окт27
2 окт21
3 окт19
4 окт18
5 окт16
6 окт16
7 окт17
8 окт18
9 окт19
10 окт19
11 окт19
12 окт19
13 окт19
14 окт20
15 окт20
16 окт21
17 окт21
18 окт21
19 окт21
20 окт21
21 окт21
22 окт26
23 окт27
24 окт27
25 окт27
26 окт27
27 окт28
28 окт28

Аналитика

Подписчики

−15−2,00%изменение за период
−1в среднем за день
+1лучший день · 9 окт 2026
−3худший день · 29 сен 2026

Публикации и охват

0,6постов в день · 19 за период
26средний охват поста
3,6%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
0,1реакций на пост
0%постов с фото и видео

Место в каталоге

#31 713среди 47 077 каналов
#810в «Спорт и Фитнес» из 1 220

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 42
    ​​☕️ Доброе утро понедельника! Включаем режим сияния Девочки, как прошло ваше утро? Если понедельник встретил вас лёгкой усталостью или утренними отёками после
    28 сен 2026Открыть пост
  2. 40
    ​​🌙 Вечерний детокс: как подготовить кожу ко сну Девочки, вечерний уход — это не просто «смыть косметику и лечь спать». Это священный ритуал перехода от дневной
    28 сен 2026Открыть пост
  3. 36
    ​​🌺Девочки, признавайтесь: можете прожить хотя бы пару дней без любимой шоколадки, десерта к кофе или ложечки сахара? Нам с детства внушали, что сладкое портит
    6 окт 2026Открыть пост
  4. 36
    ​​​​✨Доброе утро, прекрасные! Настраиваемся на продуктивный день Вторник — день, когда суета понедельника уже позади, а впереди целый простор для классных дел.
    29 сен 2026Открыть пост
  5. 34
    ​​https://t.me/tiho_s_soboy #психология #саморазвитие #терапия #здоровье #спокойствие #дзен
    28 сен 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 1
    ​​☀️ Доброе утро, прекрасные! Начнем день с заботы о себе Вторник набирает обороты, а это значит, что впереди много классных моментов. Но прежде чем бросаться в
    30 сен 2026Открыть пост
  2. 1
    ​​☕️ Доброе утро понедельника! Включаем режим сияния Девочки, как прошло ваше утро? Если понедельник встретил вас лёгкой усталостью или утренними отёками после
    28 сен 2026Открыть пост

Посты из канала

6 окт 03:01
​​🌺Девочки, признавайтесь: можете прожить хотя бы пару дней без любимой шоколадки, десерта к кофе или ложечки сахара? Нам с детства внушали, что сладкое портит зубы и фигуру. Но обрушить главный кошмар косметологов — гликацию коллагена — маркетологи почему-то не спешат. Давайте разберем научный фак...
36
5 окт 12:56
​​🍂 Добрый осенний вечер, прекрасные! Забываем про мешковатые худи: собираем дорогой и актуальный гардероб на эту осень Девочки, давайте честно: с наступлением холодов рука так и тянется надеть что-то бесформенное, темное и «уютное» (читай: превращающее нас в бесформенный кокон). Но осень — это луч...
26
5 окт 03:00
​​☀️️ Доброе утро, прекрасные! Задачка на сегодня: а сколько вы оставляете у косметолога за «уколы красоты»? Давайте честно: индустрия приучила нас к тому, что возрастные изменения можно победить только шприцем.Чуть поплыл овал — филлеры. Появились морщинки на лбу — ботокс. Мы привыкли надеяться на ...
21
4 окт 13:01
​​🧘‍♀️ Девочки, признавайтесь: вы тоже ходите на массаж только тогда, когда «схватит» спину после офиса или долгой дороги? А зря. Грамотный массаж тела после 40 — это не про баловство и спа-релакс с аромапалочками. Это мощный инструмент anti-age терапии. Когда мы работаем с телом, меняется даже кач...
17
4 окт 03:00
​​💉 Укол красоты или ловушка? Вся правда об инъекциях после 40 Девочки, давайте поговорим на тему, которую все обсуждают шепотом. Заглядываешь в ленту — и кажется, что после 40 лет единственный путь остаться красивой — это плотно «сидеть» на ботоксе, филлерах и нитях. Маркетологи и косметологи убеж...
16
3 окт 14:25
​​Дорогие мои, доброго субботнего вечера 🌆 Сегодня два моих хвостатых разбойника навели меня на одну интересную мысль… Вы никогда не замечали, как умеют отдыхать животные? Посмотрите на картинку ниже. Этот кот не думает о том, что на кухне немытая посуда, а на работе горит дедлайн. Он не испытывает...
17
3 окт 03:00
​​Доброе утро, девочки! Давайте сегодня поговорим о науке в борьбе за густоту. Я знаю, что многие из вас (как и я когда-то) сталкивались с сезонным волосопадом или просто мечтали ускорить рост волос. И если вы перепробовали кучу тоников и масел, а эффекта ноль, пора переходить на активы с доказанной...
17
2 окт 12:55
​​Добрый вечер, прекрасные! Давайте сегодня поговорим о главной гордости — роскошных длинных волосах. Я часто слышу: «Мои волосы не растут ниже плеч». Девочки, это миф. Растут! Просто они обламываются на концах быстрее, чем отрастают у корней. Поэтому секрет длинных волос — это не их ускоренный рост...
18
2 окт 03:01
​​☀️ Доброе утро, девочки! Моя личная находка для ресниц и бровей, о которой вы вечно спрашиваете в директ Признавайтесь, кто тоже мечтал взмахнуть ресницами так, чтобы все вокруг упали? 😉 Я перепробовала кучу всего — от народных масел до сомнительных активаторов роста. Но мой абсолютный фаворит, к...
23
1 окт 13:02
​​👁️ Добрый вечер, прекрасные! Давайте сегодня поговорим о том, что делает взгляд магнетическим. Я часто получаю вопросы: «Что делать, если после ламинирования/наращивания ресницы стали похожи на три обрубка?» или «Как отрастить брови-ниточки 90-х?». Девочки, чудес не бывает. Брови и ресницы — это ...
21
1 окт 03:01
​​💥 Доброе утро, девочки! Давайте поговорим начистоту — вас тоже «разводят» маркетологи? Я тут недавно заглянула в инстаграм и ужаснулась: сколько же бреда льют в уши бьюти-блогеры и бренды, лишь бы мы купили очередную баночку. Мы тратим бешеные деньги, а толку ноль. Давайте разберем три главных ми...
29
30 сен 13:19
​​🙅‍♀️ Крем за 100500 не поможет: главная ошибка, которую мы совершаем вечером Девочки, давайте начистоту. Вы можете наносить самый дорогой, самый эффективный ночной крем с ретинолом и пептидами... ...но если вы совершаете ЭТУ ошибку, все усилия — в мусорное ведро. Речь идет не о косметике, а о том...
26