52.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
💪🏻Создатель системы тренировок InsideOut 🔥Укрепляем тело и улучшаем интимное здоровье на зарядках в Клубе 8.30 🙅Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено» № 4912827114
Статистика
Рост подписчиков
51 988▼ 0.8%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 3 май | 52 413 |
| 4 май | 52 375 |
| 6 май | 52 342 |
| 8 май | 52 271 |
| 9 май | 52 261 |
| 13 май | 52 210 |
| 15 май | 52 228 |
| 18 май | 52 243 |
| 19 май | 52 234 |
| 20 май | 52 234 |
| 21 май | 52 190 |
| 22 май | 52 145 |
| 23 май | 52 112 |
| 24 май | 52 075 |
| 25 май | 52 056 |
| 26 май | 52 050 |
| 27 май | 52 060 |
| 28 май | 52 092 |
| 29 май | 52 082 |
| 30 май | 52 072 |
| 31 май | 52 021 |
| 1 июн | 51 998 |
| 2 июн | 51 955 |
| 3 июн | 51 920 |
| 4 июн | 51 946 |
| 5 июн | 51 975 |
| 6 июн | 51 967 |
| 7 июн | 51 948 |
| 8 июн | 51 920 |
| 9 июн | 51 905 |
| 11 июн | 51 988 |
| 12 июн | 52 043 |
| 13 июн | 52 290 |
| 14 июн | 52 701 |
| 15 июн | 52 675 |
| 16 июн | 52 645 |
| 17 июн | 52 639 |
| 18 июн | 52 603 |
| 19 июн | 52 589 |
| 20 июн | 52 551 |
| 21 июн | 52 519 |
| 22 июн | 52 499 |
| 24 июн | 52 439 |
| 25 июн | 52 407 |
| 26 июн | 52 377 |
| 27 июн | 52 353 |
| 28 июн | 52 329 |
| 29 июн | 52 315 |
| 30 июн | 52 280 |
| 1 июл | 52 246 |
| 2 июл | 52 323 |
| 3 июл | 52 354 |
| 4 июл | 52 367 |
| 5 июл | 52 366 |
| 6 июл | 52 372 |
| 7 июл | 52 362 |
| 8 июл | 52 340 |
| 9 июл | 52 367 |
| 11 июл | 52 359 |
| 12 июл | 52 359 |
| 13 июл | 52 357 |
| 15 июл | 52 345 |
| 17 июл | 52 324 |
| 18 июл | 52 303 |
| 19 июл | 52 278 |
| 20 июл | 52 250 |
| 21 июл | 52 219 |
| 23 июл | 52 193 |
| 25 июл | 52 158 |
| 26 июл | 52 135 |
| 27 июл | 52 125 |
| 28 июл | 52 090 |
| 29 июл | 52 051 |
| 30 июл | 52 023 |
| 31 июл | 52 004 |
| 1 авг | 51 988 |
Количество постов
5 366▲ 12.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 3 май | 4 786 |
| 4 май | 4 794 |
| 6 май | 4 797 |
| 8 май | 4 819 |
| 9 май | 4 823 |
| 13 май | 4 848 |
| 15 май | 4 854 |
| 18 май | 4 874 |
| 19 май | 4 879 |
| 20 май | 4 883 |
| 21 май | 4 897 |
| 22 май | 4 906 |
| 23 май | 4 918 |
| 24 май | 4 928 |
| 25 май | 4 931 |
| 26 май | 4 937 |
| 27 май | 4 941 |
| 28 май | 4 947 |
| 29 май | 4 957 |
| 30 май | 4 970 |
| 31 май | 4 981 |
| 1 июн | 4 984 |
| 2 июн | 4 995 |
| 3 июн | 4 999 |
| 4 июн | 5 012 |
| 5 июн | 5 018 |
| 6 июн | 5 021 |
| 7 июн | 5 030 |
| 8 июн | 5 040 |
| 9 июн | 5 056 |
| 11 июн | 5 061 |
| 12 июн | 5 074 |
| 13 июн | 5 080 |
| 14 июн | 5 082 |
| 15 июн | 5 093 |
| 16 июн | 5 108 |
| 17 июн | 5 109 |
| 18 июн | 5 112 |
| 19 июн | 5 113 |
| 20 июн | 5 119 |
| 21 июн | 5 124 |
| 22 июн | 5 126 |
| 24 июн | 5 150 |
| 25 июн | 5 173 |
| 26 июн | 5 179 |
| 27 июн | 5 183 |
| 28 июн | 5 187 |
| 29 июн | 5 189 |
| 30 июн | 5 193 |
| 1 июл | 5 209 |
| 2 июл | 5 218 |
| 3 июл | 5 225 |
| 4 июл | 5 228 |
| 5 июл | 5 230 |
| 6 июл | 5 236 |
| 7 июл | 5 239 |
| 8 июл | 5 251 |
| 9 июл | 5 263 |
| 11 июл | 5 289 |
| 12 июл | 5 291 |
| 13 июл | 5 291 |
| 15 июл | 5 294 |
| 17 июл | 5 297 |
| 18 июл | 5 298 |
| 19 июл | 5 309 |
| 20 июл | 5 314 |
| 21 июл | 5 317 |
| 23 июл | 5 323 |
| 25 июл | 5 326 |
| 26 июл | 5 330 |
| 27 июл | 5 332 |
| 28 июл | 5 337 |
| 29 июл | 5 341 |
| 30 июл | 5 350 |
| 31 июл | 5 357 |
| 1 авг | 5 366 |
Средние просмотры на пост
1 157▼ 51.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 3 май | 2 385 |
| 4 май | 2 553 |
| 6 май | 2 896 |
| 8 май | 1 591 |
| 9 май | 1 426 |
| 13 май | 1 843 |
| 15 май | 2 022 |
| 18 май | 1 678 |
| 19 май | 2 054 |
| 20 май | 2 080 |
| 21 май | 1 725 |
| 22 май | 1 215 |
| 23 май | 1 282 |
| 24 май | 1 230 |
| 25 май | 1 351 |
| 26 май | 1 395 |
| 27 май | 1 616 |
| 28 май | 1 579 |
| 29 май | 1 167 |
| 30 май | 1 168 |
| 31 май | 1 144 |
| 1 июн | 1 325 |
| 2 июн | 1 321 |
| 3 июн | 1 479 |
| 4 июн | 1 493 |
| 5 июн | 1 495 |
| 6 июн | 1 457 |
| 7 июн | 1 310 |
| 8 июн | 1 498 |
| 9 июн | 1 548 |
| 11 июн | 1 626 |
| 12 июн | 1 664 |
| 13 июн | 1 464 |
| 14 июн | 1 644 |
| 15 июн | 1 840 |
| 16 июн | 1 735 |
| 17 июн | 2 064 |
| 18 июн | 2 010 |
| 19 июн | 2 247 |
| 20 июн | 2 072 |
| 21 июн | 2 301 |
| 22 июн | 2 261 |
| 24 июн | 1 234 |
| 25 июн | 1 328 |
| 26 июн | 1 458 |
| 27 июн | 1 445 |
| 28 июн | 1 499 |
| 29 июн | 1 543 |
| 30 июн | 1 536 |
| 1 июл | 944 |
| 2 июл | 1 368 |
| 3 июл | 1 450 |
| 4 июл | 1 662 |
| 5 июл | 1 836 |
| 6 июл | 1 962 |
| 7 июл | 2 123 |
| 8 июл | 1 407 |
| 9 июл | 1 514 |
| 11 июл | 1 647 |
| 12 июл | 1 611 |
| 13 июл | 1 771 |
| 15 июл | 1 829 |
| 17 июл | 1 935 |
| 18 июл | 1 977 |
| 19 июл | 1 721 |
| 20 июл | 1 612 |
| 21 июл | 1 535 |
| 23 июл | 1 730 |
| 25 июл | 1 746 |
| 26 июл | 1 568 |
| 27 июл | 1 529 |
| 28 июл | 1 425 |
| 29 июл | 1 360 |
| 30 июл | 1 382 |
| 31 июл | 1 135 |
| 1 авг | 1 157 |
Посты из канала
31 июл 14:54
«Наши тренеры не рельефные»Наташа Матвеева в этот момент: просто существует))Во-первых, знакомьтесь: Наталья Матвеева, тренер КЛУБА8.30. Кажется, вопрос с отсутствием рельефа можно закрывать прямо на этой фотографии)))Во-вторых, все наши тренеры стройные, сильные и звонкие. Но они не обязаны выгляде...
731
📷 2
31 июл 13:02
Короткие тренировки бесполезны?«Без дефицита калорий и правильного питания пятнадцатиминутные тренировки ничего не дадут. А так, конечно, хотелось бы заниматься пятнадцать минут, есть одно сладкое и фастфуд и иметь рельефное тело».Первая часть утверждения верная, а вот вторая спорит с обещанием, кот...
834
📷 2
31 июл 10:52
Мне написали, что за 15 минут невозможно сделать рельефное тело. Недавно под постом о коротких тренировках появились сразу три комментария.Но это отличные комментарии)))Потому что в них уместилась почти вся путаница, которая существует вокруг тренировок, похудения и рельефа))Люди смешивают в одну ку...
918
📷 3
30 июл 12:16
Почему ваш живот выпирает? Результаты теста!! Чтобы узнать, почему именно ваш живот никак не хочет становиться плоским, посчитайте свои ответы и смотрите карточки! Но независимо от вашего результата точно могу сказать одно: плоский живот создаётся не одним секретным упражнением и не бесконечным втяг...
1.3K
📷 4
30 июл 10:03
Медиа-пост
1.1K
30 июл 09:56
Медиа-пост
1.1K
30 июл 09:49
Медиа-пост
1.0K
30 июл 09:38
Медиа-пост
1.1K
30 июл 09:31
Медиа-пост
1.1K
30 июл 05:40
Почему ваш живот не становится плоским? Тест-диагностика 👇🏻Ответьте всего на 5 вопросов и узнайте, почему десятки попыток похудеть так и не дали вам нужного результата.Даже переходить ни по каким ссылкам не надо - я дам вам всю диагностику прямо здесь, в следующих сообщениях!Ставьте реакции, если ...
1.4K
📷 1
29 июл 14:24
Участницы интенсива, внимание ‼️Девочки, важное напоминание: завтра ночью доступ ко всем материалам нашего интенсива будет навсегда закрыт!! У вас остались сутки, чтобы еще раз сделать любимую зарядку и закрепить результат) Выделите сегодня время на себя и заберите всю пользу из интенсива, пока виде...
1.6K
29 июл 10:54
Как Шакира сохраняет стройность, силу и энергию без жизни на вечных запретах? В чём секреты?)Многолетний тренер Шакиры - Анна Кайзер - рассказала одну очень интересную подробность. У Шакиры дома был целый отдельный ящик со сладким: конфеты, шоколад и Нутелла. Она не из тех женщин, которые от природы...
1.7K
📷 6