Ольга Байкина. Фитнес тренер InsideOut

Я разделяю людей на два типа, на две противоположныестратегии нервной системы:- одна стратегия снижает стресс через покой;- другая снижает стресс через действие.Вы к какой относитесь?Я отношусь ко второму типу. Если останусь «полежать» после эмоционально трудного дня, мне станет плохо еще и физическ...

Напоминание дня, девчонки 😁Держим спину прямо!Сегодня просто следим за тем, как сидим))Спинку держим ровно, плечи не заворачиваем вперёд, не сутулимся) Зарядки не пропускаем😄👌🏻Напоминание дня, девчонки 😁Держим спину прямо!Сегодня просто следим за тем, как сидим))Спинку держим ровно, плечи не за...

Девчонки, только во вторник на тренировке рассказывала, что наши кружки вот-вот должны появиться в магазине КЛУБ8:30))А вчера сделали ещё один шаг к этому. Сделали для них красивые фотографии и сегодня уже получили результат 🫶Я сама не могу налюбоваться…Ну какие же красивые получились, да?))Девчон...

В школе детей каждый сентябрь спрашивают: «Как прошло твоё лето?»А взрослых почему-то уже никто не спрашивает))Поэтому пишу своё взрослое сочинение 🙈Этим летом я ОЧЕНЬ много двигалась. Гуляла, ходила пешком, была в горах, много времени проводила на воздухе.И ни разу специально не ходила вокруг дома...

Проверьте свое рабочее место и сэкономьте сотни тысяч рублей на косметологе!!

На встрече с психологом не выдерживаю и говорю, что ей нужно подложить подушечку под поясницу, чтобы она сидела с прямой спиной, чтобы голова не уходила вперед, чтобы не плыл овал лица… 🙈🙈🙈

На следующем созвоне тоже самое замечаю за девушкой Олей… и она тоже работает на диване 🤬🤬🤬

Катя - очень красивая девушка…На первом созвоне не выдерживаю и говорю: «Я хочу тебе вытянуть шею, надо зарядку делать мою»На следующем созвоне замечаю, что ее левое плечо выше правого, и она в этом положении сидит несколько часов🤔🤔🤔Умножим это на 8ми часовой рабочий день и 20 дней в месяц. Аааа,...