Шкатулка психолога

Live stream finished (58 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Jun 16 at 10:00

🤔 ЧАСТО ПРОБЛЕМА ФИНАНСОВОГО ПОТОЛКА НЕ В ДЕНЬГАХИ признаки этого здесь будут такие:- Вы знаете, что делать.- Вы умеете работать.- У вас есть знания и опыт.➡️ Но каждый раз, когда появляется возможность выйти на новый уровень, происходит следующее - вы:- откладываете;- обесцениваете себя;- соглашае...

👉🏻 ТЕЛО - САМЫЙ ЧЕСТНЫЙ “ЧЕЛОВЕК” В НАШЕЙ ЖИЗНИОно никогда не делает вид, что все хорошо.Можно улыбаться, когда больно, говорить “я справлюсь”, убеждать всех вокруг, что все под контролем. Но тело в этом не участвует.Оно честно покажет, если:- внутри слишком долго живет тревога;- на плечах годами ...

ПОЧЕМУ ХОРОШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ БОЯТСЯ КОНСУЛЬТИРОВАТЬ?Скорее всего, вам знаком этот парадокс: человек (а возможно, даже вы сами) проходит обучение, читает книги, слушает лекции, разбирается в техниках. Но когда появляется первый клиент, внутри возникает тревога:“А вдруг я скажу что-то не то?”“А если не ...

🤯👉🏻АУТОИММУННАЯ ЛОВУШКА ПСИХИКИ“Я устал(а) быть сильной(ым)” - многие из вас ловили себя на таких мыслях. Но вопрос в другом - что в ответ на них вы сделали?В биологии есть парадоксальный процесс: когда иммунная система становится “гиперответственной”, она начинает видеть угрозу во всем подряд. П...

🤔 ЧТО Я ДЕЛАЮ ДЛЯ ДРУГИХ И ЧТО Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕЗнаете, что мы замечаем раз за разом? Что многие люди умеют быть невероятно добрыми к другим: поддерживают близких, заботятся, успокаивают, находят правильные слова, терпят, прощают.Но внутри себя живут совсем по другим правилам, где нормализовано:- Себ...

🍿 ВЫ УЖЕ ВЫБРАЛИ ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ?Фильмы умеют не только скрашивать наши вечера, но и возвращают нас к себе, подсвечивая:- усталость, прятавшуся за “я справлюсь”;- одиночество рядом с другими; страх быть отвергнутым;- желание жить не “как надо”, а по-настоящему.И это можно превратить в терапию. П...

🤔 ЧТО Я ДЕЛАЮ ДЛЯ ДРУГИХ И ЧТО РАЗРЕШАЮ СЕБЕМы очень многое готовы дать другим. Например, поддержку, терпение, принятие, право на ошибку, усталость, неидеальность.А себе часто оставляем: “Соберись.”, “Ты должна(ен) справиться.”, “Сейчас не время жалеть себя.”, “Другим тяжелее.”. Доводя это до привы...

👉🏻 НЕ ПЕРЕНОСИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ “НА ПОТОМ”Человек довольно часто откладывает не то, что ему не нужно. А как раз наоборот - то, что может изменить его жизнь (например, новую профессию, обучение, разговор, отдых, помощь себе).Потому что психика очень боится перемен. Даже хороших. И это понятно, ведь пок...

САМОЕ СЛОЖНОЕ В КРИЗИСЕ - НЕ ЭМОЦИИ👉🏻 А момент, когда перестает работать то, на чем раньше держалась ваша жизнь. Когда привычные опоры (“Я знаю, кто я”, “Я понимаю, куда иду”, “Я справляюсь”) вдруг больше не помогают. И вместо них появляется “Со мной что-то не так”.Так бывает в периоды кризисов, к...