26.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license? id=675052620acf9c1f42c87dc2®istryType=bloggersPermission Ем уже 30+ лет, элегантно балансируя между ЗОЖем и ЖОРом Все вопросы по рекламе через менеджера: @pr_dospehi
Статистика
Рост подписчиков
26 177▼ 2.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 26 970 |
| 13 апр | 26 956 |
| 14 апр | 26 950 |
| 15 апр | 26 945 |
| 16 апр | 26 927 |
| 18 апр | 26 911 |
| 19 апр | 26 884 |
| 20 апр | 26 879 |
| 21 апр | 26 867 |
| 23 апр | 26 850 |
| 24 апр | 26 845 |
| 25 апр | 26 819 |
| 27 апр | 26 809 |
| 28 апр | 26 785 |
| 29 апр | 26 768 |
| 30 апр | 26 766 |
| 2 май | 26 720 |
| 3 май | 26 715 |
| 5 май | 26 694 |
| 7 май | 26 673 |
| 8 май | 26 665 |
| 9 май | 26 665 |
| 13 май | 26 587 |
| 15 май | 26 577 |
| 18 май | 26 539 |
| 19 май | 26 521 |
| 20 май | 26 489 |
| 21 май | 26 479 |
| 22 май | 26 448 |
| 23 май | 26 434 |
| 24 май | 26 424 |
| 25 май | 26 415 |
| 26 май | 26 421 |
| 27 май | 26 425 |
| 28 май | 26 413 |
| 29 май | 26 389 |
| 30 май | 26 381 |
| 31 май | 26 367 |
| 1 июн | 26 347 |
| 2 июн | 26 330 |
| 3 июн | 26 306 |
| 5 июн | 26 286 |
| 6 июн | 26 274 |
| 7 июн | 26 265 |
| 8 июн | 26 252 |
| 9 июн | 26 240 |
| 10 июн | 26 217 |
| 11 июн | 26 209 |
| 12 июн | 26 189 |
| 13 июн | 26 182 |
| 14 июн | 26 177 |
Количество постов
3 416▲ 1.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 3 382 |
| 13 апр | 3 382 |
| 14 апр | 3 382 |
| 15 апр | 3 382 |
| 16 апр | 3 382 |
| 18 апр | 3 382 |
| 19 апр | 3 382 |
| 20 апр | 3 382 |
| 21 апр | 3 382 |
| 23 апр | 3 382 |
| 24 апр | 3 382 |
| 25 апр | 3 382 |
| 27 апр | 3 382 |
| 28 апр | 3 382 |
| 29 апр | 3 382 |
| 30 апр | 3 382 |
| 2 май | 3 386 |
| 3 май | 3 386 |
| 5 май | 3 386 |
| 7 май | 3 386 |
| 8 май | 3 386 |
| 9 май | 3 386 |
| 13 май | 3 388 |
| 15 май | 3 388 |
| 18 май | 3 388 |
| 19 май | 3 388 |
| 20 май | 3 395 |
| 21 май | 3 399 |
| 22 май | 3 403 |
| 23 май | 3 410 |
| 24 май | 3 410 |
| 25 май | 3 410 |
| 26 май | 3 410 |
| 27 май | 3 410 |
| 28 май | 3 412 |
| 29 май | 3 413 |
| 30 май | 3 413 |
| 31 май | 3 413 |
| 1 июн | 3 413 |
| 2 июн | 3 413 |
| 3 июн | 3 413 |
| 5 июн | 3 413 |
| 6 июн | 3 413 |
| 7 июн | 3 413 |
| 8 июн | 3 413 |
| 9 июн | 3 413 |
| 10 июн | 3 415 |
| 11 июн | 3 415 |
| 12 июн | 3 416 |
| 13 июн | 3 416 |
| 14 июн | 3 416 |
Средние просмотры на пост
2 553▼ 36.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 4 038 |
| 13 апр | 4 117 |
| 14 апр | 4 142 |
| 15 апр | 4 181 |
| 16 апр | 4 223 |
| 18 апр | 4 279 |
| 19 апр | 4 314 |
| 20 апр | 4 337 |
| 21 апр | 4 394 |
| 23 апр | 4 422 |
| 24 апр | 4 443 |
| 25 апр | 4 480 |
| 27 апр | 4 502 |
| 28 апр | 4 538 |
| 29 апр | 4 552 |
| 30 апр | 4 558 |
| 2 май | 4 096 |
| 3 май | 4 122 |
| 5 май | 4 318 |
| 7 май | 4 416 |
| 8 май | 4 428 |
| 9 май | 4 439 |
| 13 май | 4 145 |
| 15 май | 4 226 |
| 18 май | 4 326 |
| 19 май | 4 355 |
| 20 май | 3 272 |
| 21 май | 2 412 |
| 22 май | 1 690 |
| 23 май | 1 525 |
| 24 май | 1 620 |
| 25 май | 1 689 |
| 26 май | 1 748 |
| 27 май | 1 796 |
| 28 май | 1 826 |
| 29 май | 1 876 |
| 30 май | 1 932 |
| 31 май | 1 980 |
| 1 июн | 2 024 |
| 2 июн | 2 068 |
| 3 июн | 2 103 |
| 5 июн | 2 161 |
| 6 июн | 2 185 |
| 7 июн | 2 205 |
| 8 июн | 2 243 |
| 9 июн | 2 273 |
| 10 июн | 2 341 |
| 11 июн | 2 401 |
| 12 июн | 2 428 |
| 13 июн | 2 503 |
| 14 июн | 2 553 |
Посты из канала
11 июн 15:02
Очень хочется написать негативный отзыв на ресторан. Очень. Вот прямо сижу, пишу и стираю текст. Фууух. Пока я ещё думаю, говорить ли вам, о ком речь, расскажу, как обстоят дела в целом. Начнем с предыстории…У нас около дома на районе мало ресторанов, А те, что есть, мне не нравятся. Был True Cost, ...
1.3K
📷 2
9 июн 05:44
Я, знаете ли, своего рода художник
1.8K
📷 2
28 май 05:15
Каюсь. Последние полгода моё питание это просто ужас и жуть. Сказалось моральное состояние. И теперь приходится разгребать последствия: сна нет нормального, тело отекшее, сил нет, слабость. О спорте думаю в ключе «ах если бы были силы». Первый шаг у меня всегда питание. Мне кажется, сейчас почти каж...
3.5K
📷 2
27 май 07:40
Стесняюсь спросить, а как тогда выглядит полноценный обэд?
2.9K
📷 1
27 май 06:21
Доброе, чтоли. Солнышка нам хотя бы в тарелку
2.7K
📷 2
22 май 07:12
Ох уж эти ароматы, когда на кухне яблоки, корица, и тесто… его величество штрудель! Тесто:400г муки220мл воды1 столовая ложка масла1 чайная ложка солиНачинка:ЯблокиПанировочные сухариИзюмКорицаМускатный орех Сливочное маслоСахарГлавный секрет теста: вымешать хорошо и дать постоять, чтобы клейковина ...
3.2K
📷 1
22 май 07:03
Настроение летоНастроение лето
2.8K
📷 2
21 май 10:54
Пост любви к красной рыбке. В этот раз захотелось мне в ночи рыбки, мужу в полусне сказала. А утром он уже привез. Ну не муж, золото! Очень вкусно: - с брокколи и кунжутным соусом- в боуле с киноа и авокадо- в роллах- в пасте со сливками- с картофельным пюре- просто на батоне!!!Вот знаете, говорят, ...
2.6K
📷 5
21 май 07:46
Самокат, что же вы делаете то, а? Ну как с вами похудеть? Вкусняшек привезут, пакеты в руки вручат, а ты потом сиди, ешь. Главное съесть до того, как ребенок из сада прийдет, а то детям сладкое вредно. Кто-нибудь, скажите, в каком возрасте дети учатся читать посты матери на предмет «какого лешего ты...
2.3K
📷 2
20 май 16:54
А знаете, как разнообразить моцареллу с помидорами? Добавить туда… черешню. И прошутто. А ещё моя любимая подача: салат отдельно, «начинка» отдельно. Ничего не течет, каждый сам себе собирает. И прошутто тоже туда.И ещё один рецепт любимый: роти+пармезан+немного меда. Офигенно!!!А знаете, как разноо...
2.5K
📷 2
20 май 12:31
Я вам обещаю, к рецептам мы плавненько вернемся. Но скажу честно: я не умею вести блог «по расписанию». Пропадаю, когда делиться нечем. И с удовольствием возвращаюсь, когда есть, что сказать. Так вот. Есть мне что сказать вам. В последнее время все моё питание пошло по тому самому месту, ввиду эмоци...
2.5K
📷 1