Арсений Ким | Neofit

Гибрыдный подход захватывает мир Уже в этом году крупнейшие HYROX мероприятия собирали по 40-50 тысяч человек. Для сравнения крупнейшие марафонские забеги собирают примерно столько же. Только бегу для этого потребовались миллионы лет эволюции, а гибридному тренингу десять лет. Конечно, в снг тре...

Потребительская прокрастинация Бывало у вас такое, что вы такие взяли себя в руки, решили не залипать в рилсы-шортсы, и у вас даже начало получаться. но потом вы внезапно обнаруживаете, что сидите в озоне/вб уже полчаса и выбираете крючки для ванны. Часто вроде что-то надо заказать, по мелочи или ...

Друзья, вышло видео на канале Елены Орловой, где она разбирает мою технику и помогает разобраться в нюансах правильного, эффективного и безопасного бега! Приятного просмотра: https://youtu.be/JtiOpq_eeJo?si=ynFe4gLNqUStwEyc (Ох уж эти иишные превью😅️️️️️️)

Ребят, нужна ваша помощь❤️ Уже много лет я думаю над идеей приложения для фитнеса/тренировок/здоровья и сейчас благодаря нейронкам у нас появилась возможность собрать практически любое приложение за очень небольшое время. Поделитесь, пожалуйста, какими приложениями вы пользуетесь в своей жизни и к...

Ну что ж Вчера провел первый тест гонки, пока что соло. За полтора часа самой гонки сжег 1500ккал. Было очень тяжко. Но теперь есть данные, с которыми можно работать. Бег занял более 70% времени трассы, поэтому я решил поменять лесенку бега на пирамиду она будет идти до 1000м, а потом обратно сни...

Помните, я рассказывал про HYROX? Я еще жаловался, что гонка больше заточена под крупных людей, так как 7 из 8 станций - силовые. На фото видно, насколько мне тяжело. Так вот, мне было настолько обидна эта антропометрическая несправедливость, что я решил сделать свою собственную гонку с блэкджеком...

Возвращаюсь к более простому, легкому, но не менее полезному формату. В новом видео предлагаю посидеть со мной на кортах в течение 5 минут. Это можно сделать утром, вечером, в перерыве между рабочими задачами и в принципе когда угодно, чтобы раскрепостить свои тазобедренные суставы и все тело. См...

А 5 октября стартует новый поток ДВИЖА ДВИЖ — это формат внутри клуба, который помогает не просто знать, что надо тренироваться, а реально держать регулярность. Вы попадаете в небольшую команду близких по духу людей, ставите себе понятный план на неделю, отчитываетесь, поддерживаете друг друга и п...

У нас в клубе сейчас идет неделя сдачи нормативов Это простая система отслеживания уровня своей физической подготовки. Год назад я уже сдавал все на 10 уровень, сейчас подтверждаю их. Но это очень непросто, когда не тренируешь их специально) многие сейчас сходу не получается сдать на тот же уровен...

Серьезно, видео вообще далеко не только про бег. Я очень вложился в него и надеюсь, вам будет интересно его посмотреть.

С какой стати бег вообще стал таким популярным? Сегодня кажется абсолютно нормальным встать утром, надеть кроссовки и добровольно побежать 5, 10 или 42 километра. Но ещё совсем недавно обычные люди практически не бегали «для здоровья». А если отмотать историю ещё дальше, бег вообще был чем угодно,...

ИИшка может за три секунды составить тебе идеальную программу тренировок Ещё за три — рацион. Потом объяснить, почему всё это работает, сослаться на исследования, посчитать калории и даже расписать прогрессию на полгода. Но люди всё равно сливаются. Потому что проблема уже давно не в информации....