Тревога.net

@antitrevoganet

КаналБлогиПубличный

Перейти в канал

358Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Канал практикующего психолога. Честно о психологии

Статистика

Рост подписчиков

358▼ 8.7%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
16 июн	392
17 июн	392
18 июн	392
19 июн	391
20 июн	388
21 июн	388
22 июн	388
23 июн	387
24 июн	386
25 июн	386
26 июн	386
27 июн	385
28 июн	385
29 июн	385
30 июн	383
1 июл	382
2 июл	382
3 июл	380
4 июл	381
6 июл	380
7 июл	380
8 июл	379
9 июл	379
10 июл	378
12 июл	377
13 июл	377
15 июл	376
17 июл	373
18 июл	373
19 июл	373
20 июл	371
21 июл	371
24 июл	371
25 июл	372
26 июл	372
27 июл	372
28 июл	372
29 июл	371
30 июл	370
31 июл	370
1 авг	370
2 авг	370
3 авг	368
4 авг	368
5 авг	370
6 авг	369
7 авг	369
8 авг	368
9 авг	368
10 авг	368
11 авг	367
12 авг	367
13 авг	367
14 авг	367
15 авг	366
16 авг	366
17 авг	366
18 авг	365
19 авг	365
20 авг	364
21 авг	364
22 авг	364
23 авг	363
24 авг	363
25 авг	363
26 авг	364
27 авг	364
28 авг	363
29 авг	363
30 авг	363
31 авг	362
1 сен	362
2 сен	362
3 сен	360
4 сен	360
5 сен	359
6 сен	359
7 сен	358
8 сен	358
9 сен	358
10 сен	358
11 сен	358
12 сен	359
13 сен	358

Количество постов

259▲ 10.7%

Количество постов
Дата	Постов
16 июн	234
17 июн	234
18 июн	234
19 июн	234
20 июн	234
21 июн	234
22 июн	234
23 июн	234
24 июн	234
25 июн	234
26 июн	234
27 июн	234
28 июн	234
29 июн	234
30 июн	234
1 июл	234
2 июл	234
3 июл	234
4 июл	234
6 июл	234
7 июл	234
8 июл	234
9 июл	234
10 июл	234
12 июл	234
13 июл	234
15 июл	234
17 июл	234
18 июл	234
19 июл	234
20 июл	234
21 июл	234
24 июл	234
25 июл	235
26 июл	235
27 июл	236
28 июл	236
29 июл	236
30 июл	236
31 июл	237
1 авг	237
2 авг	239
3 авг	239
4 авг	241
5 авг	241
6 авг	242
7 авг	242
8 авг	242
9 авг	243
10 авг	245
11 авг	246
12 авг	246
13 авг	246
14 авг	247
15 авг	247
16 авг	248
17 авг	248
18 авг	249
19 авг	249
20 авг	250
21 авг	250
22 авг	252
23 авг	253
24 авг	253
25 авг	254
26 авг	255
27 авг	255
28 авг	255
29 авг	255
30 авг	255
31 авг	255
1 сен	256
2 сен	258
3 сен	258
4 сен	258
5 сен	258
6 сен	258
7 сен	258
8 сен	258
9 сен	258
10 сен	258
11 сен	258
12 сен	259
13 сен	259

Средние просмотры на пост

61▼ 54.8%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
16 июн	135
17 июн	135
18 июн	135
19 июн	136
20 июн	136
21 июн	136
22 июн	136
23 июн	136
24 июн	137
25 июн	137
26 июн	137
27 июн	138
28 июн	138
29 июн	139
30 июн	140
1 июл	140
2 июл	140
3 июл	140
4 июл	140
6 июл	140
7 июл	140
8 июл	141
9 июл	141
10 июл	142
12 июл	142
13 июл	142
15 июл	142
17 июл	142
18 июл	142
19 июл	142
20 июл	143
21 июл	143
24 июл	143
25 июл	140
26 июл	140
27 июл	133
28 июл	133
29 июл	134
30 июл	134
31 июл	126
1 авг	128
2 авг	114
3 авг	119
4 авг	95
5 авг	97
6 авг	87
7 авг	88
8 авг	90
9 авг	80
10 авг	73
11 авг	64
12 авг	66
13 авг	67
14 авг	59
15 авг	60
16 авг	58
17 авг	59
18 авг	57
19 авг	57
20 авг	60
21 авг	62
22 авг	51
23 авг	52
24 авг	54
25 авг	52
26 авг	51
27 авг	54
28 авг	55
29 авг	56
30 авг	56
31 авг	56
1 сен	57
2 сен	52
3 сен	53
4 сен	54
5 сен	54
6 сен	55
7 сен	55
8 сен	56
9 сен	56
10 сен	57
11 сен	59
12 сен	60
13 сен	61

Посты из канала

11 сен 07:11

Иногда задумываюсь: почему мы так отчаянно держимся за то, что давно причиняет боль?Остаёмся в отношениях, где холодно, на работе, которая высасывает последние силы, в привычном укладе, где не осталось тепла. Мы рисуем в голове планы на побег, но дни идут, а мы всё там же. И дело здесь вовсе не в сл...

2 сен 03:26

🧠 Почему тревогу не переспорить умом?Мы привыкли решать всё головой: проанализировать, найти причину, убедить себя, что страхи беспочвенны. Но тревога — не логическая задача. Она приходит не как мысль, а как ощущение в теле. И пока вы спорите с ней в уме, ваше тело уже давно «включило тревогу» на п...

📷 1

1 сен 14:24

Статья о рецидиве депрессии. Как к этому относиться и что делать?https://www.b17.ru/article/991072/?prt=246882

31 авг 09:53

🧩 Стыдно говорить, трудно молчать»: как психологу не пропустить сексуализированную травмуВ практике каждого специалиста рано или поздно появляется клиент, у которого всё вроде бы «нормально», но что-то не складывается. Он с трудом говорит «нет», его границы размыты. Он либо избегает близости, либо ...

📷 1

25 авг 12:55

Книга «Сталин жил в нашей квартире» Татьяны Литвиновой.После неё у меня внутри осталась звенящая тишина.Книга о том, как травмы наших предков — репрессии, голод, войны — влияют на нас сегодня. Автор психолог и на своей семье показывает: то, о чём молчали бабушки, превращается в наши страхи, неудачи ...

📷 1

24 авг 05:16

Тревога — это не поломка. Это базовая функция психики. И «вылечить» ее невозможно.Один из самых частых запросов, с которым я сталкиваюсь в практике, звучит так: «Сделайте так, чтобы я больше никогда не тревожился».И здесь я вынуждена разочаровать клиента уже на первой сессии, это не возможно. Тревог...

📷 1

22 авг 04:16

📷 1 изображений

📷 1

21 авг 08:12

Делюсь с вами своей статьей на сайте б17. Не хочется ее сокращать в пост и убирать из нее какие то важные слова.

21 авг 08:11

https://www.b17.ru/article/982096/?prt=246882

19 авг 05:39

Друзья, делюсь с вами своим проектом!👋Очная поддерживающе-терапевтическая группа "Диагноз, давай дружить!" в г. Калининград.Бывает, что внутри постоянно звучит тревога, а сил и желания почти нет. Или наоборот — всё кажется бессмысленным, и даже простые дела даются с трудом. Вы уже, возможно, обраща...

📷 1

17 авг 05:59

🔥 ДВЕ ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ БЛОКИРУЕТЕ СВОЮ ЗЛОСТЬ(или: Почему мы молчим, когда внутри всё кипит?)Привет, друзья! ❤️В прошлом посте написала о видах злости. И вроде выглядит все очень просто. Так почему же мы зачастую прячем свою злость? 🤔В терапии выделяют два ключевых сценария, из-за ко...

📷 1

15 авг 05:22

🧡 Злость бывает разной.Привет, друзья!👋Давайте честно: мы привыкли делить злость на «плохую» (когда мы взрываемся или обижаем) и «хорошую» (когда мы терпим и молчим). Но на самом деле всё сложнее и интереснее.На курсе я услышала важное разделение, которое переворачивает взгляд на гнев:❌ Неконтактн...

📷 1